إعـــــــلان

**نضال 3** · 31-03-2010, 20:32

**ريما عزام** · 17-11-2011, 18:42

ما رايك بالرجيم الذي يعتمد على اكل التمر واللبن او الحليب قليل الدسم ولمدة لاتقل عن اربع اسابيع وهل يسد حاجة الجسم من المكونات الغذائيه مع العلم انه ينقص مالا يقل عن 20كيلو
وشكرا

https://shahiya.com/ar/Nutrition/ques...estions_id=275
أنا لا أحبّذ أي نظام غذائي قاسي وغير متكامل إلى هذا الحد كما ان خسارة هذه الكيلوغرامات بهذه السرعة ليس صحياً أبداً. سوف يعاد كسبها بسرعة ولن تكون من الدهن المتراكم في الجسم بل أغلبها سيكون من الماء والعضل الأساسيان للجسم.

يالاضافة، هذا النظام لن يعطيك إحتياجات جسمك من الفيتامينات والمعادن وهذا سيؤدي إلى وهن وتعب الجسم.

**أم علاء1** · 19-11-2011, 12:47

والله انا جربت التمر والحليب لمدة شهرين بس مرقلي شوية فواكه متل تفاح وموز ونزلت 10 كيلو وصحتي جيدة والحمد لله وحركتي رشيقة
أختي ريما كما نعلم أن التمر يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم وشكراوأعتقد أنه ريجيم صحي تماما

**gardanyah** · 19-11-2011, 19:02

اخاف اجربه

إعـــــــلان

رجيم التمر واللبن . طريقة رجيم التمر واللبن . رجيم صحي

رجيم التمر واللبن . طريقة رجيم التمر واللبن . رجيم صحي

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق