تويت
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
بنات انا جديدة عليكم في هذا المنتدى الاكثر من رائع
ومفكرة اني اسوي رجيم وانحف تعبت من شي اسمه سمنة
ابي الناس اذا شافوني يقولوا ماشا الله شوفوا الرشيقة
هذا حلم وودي انه يتحقق وماراح يتحقق الابمساندتكم لي وتشجيعكم لي
بنات انا فكرت وقررت اني اسوي قرووووب للرشاقة ونسميه معا نحو جسم مثالي
وابغى منكم تشتركون معي ابغى عشر بنات جااادات نتحدى بعض برجيم معين
اما الرياضة مشي نص ساعة اجباري اما انواع الرياضة الاخرى فتكون كل وحدة براحتها تسوي اللي يناسبها مثلا انا
راح اسوي تمارين مكثفة للجزء العلوي من الجسم
هااااااه بنات وشرايكم راح اخلي اليوم وبكرة للتسجيل ونبدا بالجد والاجتهاد من يوم الاثنين ان شا الله :cbbcb:
ابغى تفاعل وحماس ونشاط
ايه صح نسيت اقولكم
وزني 72 كيلو وطولي 156 سم وهدفي 60 كيلو
السلام عليكم ورحمة الله
بنات انا جديدة عليكم في هذا المنتدى الاكثر من رائع
ومفكرة اني اسوي رجيم وانحف تعبت من شي اسمه سمنة
ابي الناس اذا شافوني يقولوا ماشا الله شوفوا الرشيقة
هذا حلم وودي انه يتحقق وماراح يتحقق الابمساندتكم لي وتشجيعكم لي
بنات انا فكرت وقررت اني اسوي قرووووب للرشاقة ونسميه معا نحو جسم مثالي
وابغى منكم تشتركون معي ابغى عشر بنات جااادات نتحدى بعض برجيم معين
اما الرياضة مشي نص ساعة اجباري اما انواع الرياضة الاخرى فتكون كل وحدة براحتها تسوي اللي يناسبها مثلا انا
راح اسوي تمارين مكثفة للجزء العلوي من الجسم
هااااااه بنات وشرايكم راح اخلي اليوم وبكرة للتسجيل ونبدا بالجد والاجتهاد من يوم الاثنين ان شا الله :cbbcb:
ابغى تفاعل وحماس ونشاط
ايه صح نسيت اقولكم
وزني 72 كيلو وطولي 156 سم وهدفي 60 كيلو
بارَكَ الله في كل من نقلت منه واجزه اللهم عني وعن المسلمين خيرا
.gif)
تعليق