إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

صفحة: مائدتك من منتجاتنا"شركة صالح وإسلام العالمية" اطباق قليلة السعرة

تقليص
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • #1

    صفحة: مائدتك من منتجاتنا"شركة صالح وإسلام العالمية" اطباق قليلة السعرة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....
    اعتقد إن اسم الموضوع طويل بس إن شاء الله يكون الموضوع نفسه مفيد....هذا الموضوع إهداء خاص للأخت رونيا وللأخت نورا
    وهذه الصفحة خاصة للأطباق قليلة السعرات الحرارية

    واريد من الكل ان يشارك...

    طبقنا اليوم هو:"شوربة القرع"

    المقادير:
    قطعتي صمون
    1 كيلو قرع
    1 طماطم متوسطة الحجم
    2بصل متوسط الحجم
    3 فص ثوم
    1 مكعب خضار "عسى عرفتيه يا اخت نورا "
    8 اكواب ماء
    و ملح


    الطريــــقة:-
    -يقطع الصمون حسب الشكل المرغوب ثم يحمص بالفرن
    -يقشر القرع ويغسل ثم يقطع مكعبات
    - تخلط جميع المقادير في قدر ثم تطهى على النار حتى تنضج الخضار تماما ثم يخلط بالخلاط الكهربائي حتى يتكون خليط متجانس
    -يعاد الخليط على النار ويترك حتى يغلي ويثخن قوام الشوربة
    -تسكب في اواني الشوربة وتقدم ساخنة مع قطع التوست المحمصة....

    وبالهنا والشفا مع تحيات شركتنا......
    اخوكم في الله:صالح

    شاف صالح لقد تم تصحيح كلمة انشاء
    التعديل الأخير تم بواسطة ronya; الساعة 26-01-2007, 14:06.
    لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"

    القرآن الكريم

    متى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.

    أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
    الكلمات الدلالية (Tags): مائدتك, من, منتجاتناشركة صالح وإسلام العالمية, الشعرة, اطباق, صفحة, قليلة
  • #2
    والله فكرة جامدة اوى يا شيف صالح

    شعار شركتنا "ننقص وزنك ونرفع ضغطك "


    أولا:الطبق الرئيسي : ساندوش كودو الدجاج((بطريقه صحيه)) مع البطاطس المسلوقه
    المقادير:
    1. صدور دجاج منزوعة العظم (مسلوقه)
    2. 2 بصل + 1 فلفل أخضر + 1 فلفل أحمر
    3. ملح + فلفل أسود + فلفل أحمر (حسب الرغبه)
    4. ملعقه صغيره زيت زيتون
    5. خبز أسمر اذا ممكن
    6. جبن سلايس دايت
    الطريقه:
    1. أول شئ طبعا نسلق الدجاج .. ونحط عليه شوي ملح و فصين ثوم و شوي كركم + صبغه (عشان اللون)


    2. نقطع الدجاج مكعبات

    3. بعدين نقطع البصل + الفلفل الحلو (الأخضر و الأحمر )

    4. نضع ملعقة زيت زيتون و نحمس البصل و الفلفل الحلو أولا

    5. نضيف الدجاج و البهارت (الفلفل الأسود + الأحمر + الملح + صوص الصويا )

    6. نزهب السندويش و الجبن ذو السعرات الحراريه المنخفضه (يفضل استخدام الخبز الأسمر )


    7.نحشي السندويش بالجبن + خلطة الدجاج + ونضع ملعقة صغيره من الكتشب أو ملعقتين


    8. نسلق بطاطس و نظيفها الى السندويش

    وبالهنا و الشفا

    --------------------------------------------------------------------------------
    (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)



    تعليق

    • #3
      السعرات الحرارية للأطعمة مرتبة ترتيباً أبجدياً




      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      122
      الأرز (مسلوق)


      144
      أرز بلبن

      كورن فليكس
      355
      أرز كريسبى


      193
      أرنب : مشوى


      194
      أرنب مسلوق


      9
      اسبرجس مسلوق


      18
      اسبرجس محفوظ


      312
      أم على سائلة


      455
      أم على صلبة


      48
      أم الخلول

      الشريحة = 45
      38
      أناناس طازج


      159
      أناناس كمبوت

      الشوب 114
      57
      أناناس عصير طازج

      الشوب 136
      68
      أناناس عصير علب

      الشريحة = 7
      141
      أنشوجة


      187
      أوز

      كوب صغير 129
      282
      ايس كريم شكولاته

      قمع صوفت 167
      239
      ايس كريم قهوة

      يضاف 37 سعر للبسكويت
      196
      ايس كريم فانيليا

      ستيك مغطى بالشكولاته
      384
      افالتين (كاكاو)


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الواحدة = 230
      465
      باتية

      الواحدة = 274

      دنش بالسكر

      الواحدة متوسط = 80
      15
      باذنجان رومى

      الواحدة متوسط = 52
      27
      برتقال طازج

      الكوب = 74
      37
      برتقال عصير

      الواحدة = 25
      27
      برقوق طازج

      الواحدة = 23
      29
      برقوق مسلوق


      447
      بسكويت رقيق هش


      481
      بسكويت مملح


      435
      بسكويت سادة


      556
      بسكويت محلاه


      447
      بسكويت بالجنزبيل

      الواحدة = 20
      34
      بشملة طازجة


      64
      بسلة طازجة

      كوب صغير = 57
      49
      بسلة طازجة مسلوقة

      كوب صغير = 180
      100
      بسلة مجففة مسلوقة

      كوب صغير = 82
      86
      بسلة معلبة


      23
      بصل طازج


      36
      بصل أخضر


      355
      بصل تقلية


      169
      بط بالعظم


      299
      بط بدون عظم


      128
      بطارخ بالخل


      260
      بطارخ مشوية


      80
      بطاطا مسلوقة


      80
      بطاطس مسلوقة

      الواحدة = 9
      249
      بطاطس شيبسى

      الواحدة = 14
      386
      بطاطس مقلية

      الواحدة = 22
      214
      بلح


      21
      بقدونس


      289
      بندق


      44
      بنجر


      168
      بنكرياس (حلويات اللحم)

      طبق صغير شكولاته 193

      فانيليا 142

      بالعيش 133
      325
      بودنج


      222
      بودنج التفاح

      الواحدة 82

      بيض مسلوق


      90
      برتقال عصير


      80
      بيضة أومليت

      50 جرام
      141
      بسطرمة


      540
      بقلاوة


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      150
      ترايفل

      واحدة متوسط = 80
      36
      تفاح طازج

      كوب صغير = 58
      58
      تفاح عصير

      كوب صغير = 50
      50
      تفاح صلصة محلاة


      31
      تفاح مطبوخ محفوظ


      28
      تفاح مسلوق بدون سكر


      190
      تفاح فطير التفاح


      306
      توابل (فلفل أسود)

      كوب صغير = 22
      36
      توت طازج


      101
      توت معلب

      القطعة 1/8 القرص = 100
      354
      تورته الكستارد

      القطعة 1/8 القرص = 141
      496
      تورته الشكولاته

      القطعة 1/8 القرص = 185
      375
      تورته الفواكه

      القطعة 1/8 القرص = 194
      394
      التورته الاسفنجية

      القطعة 1/8 القرص = 288
      584
      تورته الايس كريم

      القطعة 1/8 القرص = 224
      254
      تورته مربه الكريز


      435
      توفى

      العلبة = 113

      تونيك

      الواحدة = 40
      41
      تين طازج















      100 جم
      النوع

      325
      ثريد (لبن وابنه وعيش)

      49
      ثوم


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      116
      جبن أبيض قريش


      370
      جبن ركفورد


      313
      جبن رومى


      116
      جبن شيدر


      270
      جبن فلمنج


      420
      جبن قديمة كاملة الدسم

      الواحدة = 162
      809
      جبن كيرى


      384
      جبن مطبوخ

      الواحدة = 25
      11
      جريب فروت طازج

      شوب = 90
      45
      جريب فروت عصير

      الواحدة متوسط = 20
      23
      جزر طازج


      21
      جزر مسلوق


      259
      جنزبيل


      549
      جوز مقشر


      352
      جوز بالقشر


      336
      جوز هند طازج


      627
      جوز هند مجفف


      82
      جيلى


      111
      جيلى باللبن



      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      96
      حمام مسلوق بالعظم


      102
      حمام مشوى


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الرغيف الصغير = 150
      243
      خبز أبيض


      229
      خبز أسمر

      الشريحة = 85
      229
      خبز التوست


      269
      خبز ناشف


      250
      خبز الشعير

      الواحدة = 18
      7
      خرشوف طازج


      11
      خس طازج


      4
      خل

      الواحدة متوسطة = 40
      36
      خوخ

      الواحدة متوسطة = 10
      9
      خيار

      300 جرام
      115
      خضار سوتيه


      100 جم
      النوع

      345
      دقيق القمح (100%)

      404
      دقيق الشوفان (كويكر)

      925
      دهن الماشية

      70
      دندرمة

      118
      ديك رومى


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      كوب صغير = 44
      44
      رمان عصير طازج


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      كوب صغير = 54
      54
      زبادى طبيعى

      كوب = 108
      106
      زبادى بالفاكهة


      247
      زبيب

      ملعقة كبيرة = 100
      794
      زبد مملح


      206
      زلابية

      ملعقة كبيرة 120
      930
      زيت زيتون


      930
      زيت كبد الحوت

      الواحدة كبيرة = 5
      85
      زيتون بالبزرة أسود

      الواحدة كبيرة = 4
      70
      زيتون بالبزر أخضر



      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      36
      سبانخ

      ملعقة صغيرة = 20
      394
      سكر


      87
      سمك بريل مدخن


      85
      سمك بورى مدخن


      170
      سمك بورى مشوى


      66
      سمك ترنشات مدخن


      204
      سمك ترنشات مقلى


      150
      سمك ترنشات مشوى


      280
      سمك تونة علب


      189
      سمك رنجة مشوى


      294
      سمك سردين معلب


      108
      سمك سلمون مشوى


      137
      سمك سلمون معلب


      161
      سمك سلمون مدخن


      61
      سمك قاروس مدخن


      67
      سمك ماكريل مشوى


      136
      سمك ماكريل مدخن


      241
      سمك موسى مقلى


      50
      سمك موسى مدخن


      174
      سمك عجينة


      176
      سمك أصابع


      795
      سمك نباتى : نباتين


      71
      سفن أب


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      7
      شامبنيون


      217
      عش الغراب مقلى


      544
      شكولاته سادة


      588
      شكولاته بالبن

      ملئ فنجان = 30
      13
      شمام

      ملئ فنجان = 25
      15
      شوربة لحم

      ملئ فنجان = 25
      15
      شوربة فراخ

      ملئ فنجان = 12
      7
      شوربة العظم

      ملئ فنجان = 85
      63
      شوربة الشعرية

      للكوب
      50
      شاى بالحليب

      250 جرام
      180
      شوربة خضار


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الملعقة الكبيرة = 20
      100
      صلصة (كتشوب)

      الملعقة الكبيرة = 15
      74
      طماطم

      الملعقة الكبيرة = 96
      387
      بيضاء (كريمة)


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الواحدة = 15
      14
      طماطم طازجة

      الكوب الكبير = 50
      25
      طماطم عصير

      الملعقة الكبيرة = 15
      74
      طماطم صلصة


      96
      عدس مغلى

      طبق صغير = 100
      100
      عدس شوربة

      ملعقة صغيرة = 15
      288
      عسل


      50
      عنب أسود


      60
      عنب أحمر


      149
      عنب بناتى


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الواحدة = 250
      521
      غريبة


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      93
      فاصوليا ناشفة


      7
      فاصوليا خضراء

      رأس ضغيرة = 20
      60
      فجل حار

      رأس صغيرة = 3
      14
      فجل أحمر


      132
      فراخ مسلوقة بالعظم

      ربع دجاجة = 200
      102
      فراخ مشوية بالعظم

      ملئ فنجان = 50
      26
      فراولة طازجة


      591
      فستق


      358
      فطير رقائق


      301
      فطير بالسكر


      190
      فطيرة تفاح

      طبق صغير = 50
      43
      قول مدمس


      603
      فول سودانى


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الواحدة طازجة 20
      81
      قراصية مسلوقة بدون سكر


      134
      مجففة


      25
      قرنبيط طازج


      11
      مسلوق


      19
      قلقاس طازج


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      236
      كارى بودرة

      الملعقة الكبيرة = 34
      169
      كارى بدون أرز


      354
      كستاردة بودرة

      الملعقة الكبيرة = 58
      289
      مطبوخ


      452
      كاكاو


      262
      كبدة مشوية


      30
      كرفس – كرات


      9
      كرفس طازج


      5
      كرفس مسلوق


      32
      كرنب طازج


      16
      كرنب مسلوق


      20
      كرنب أحمر


      40
      كريز طازج بالبزرة


      35
      كريز مسلوق بالسكر

      الملعقة الكبيرة = 40
      387
      كريمة


      119
      كلاوى مشوية


      30
      كمثرى طازجة


      77
      كمثرى كمبوت

      بالبن بدون سكر الطبق = 170
      367
      كورن فليكس


      306
      كيك بالزبيب


      381
      كيك بالجنزبيل

      للكوب
      28
      كوكاكولا


      75
      كنافة


      33
      كرنب


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الكوب = 130
      66
      لبن طازج كامل الدسم

      الكوب = 70
      35
      لبن منزوع الدسم


      354
      لبن مركز محلاه


      159
      لبن مركز غير محلاه


      530
      لبن بودرة

      الواحدة = 6 ملح = 7 بالشوكلاته = 17
      598
      لوز


      15
      ليمون طازج


      7
      ليمون عصير


      21
      ليمون ليمونادة بدون سكر


      112
      لايم جويس


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      216
      مربى


      103
      مخ جاموسى


      110
      مخ ضانى


      130
      مخ مخلل

      الواحدة = 18
      25
      مشمش مجفف


      70
      مشمش شراب


      106
      مشمش كمبوت


      114
      مكرونة مسلوقة


      207
      مكرونة بالجبن


      335
      مكرونة اسباجتى

      المعلقة الصغيرة = 7
      129
      مهلبية

      الواحدة متوسطة = 50
      45
      موز بالقشر

      الملعقة الصغيرة = 5
      103
      موز كاستارد


      ملاحظات
      100 جم
      النوع


      359
      نشا


      429
      نوجة


      60
      نسكافية + ملعقة لبن بودرة


      ملاحظات
      100 جم
      النوع

      الواحدة = 400
      24
      يوسفى طازج


      64
      يوسفى عصير
      (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)



      تعليق

      • #4

        احيي الشيف إسلام على فكرة "كل اكلة وسعراتها الحراريها" فهي فكرة ممتازة

        واظيف الطبق الثالث وهو: "شوربة كرات الحم"

        المقاديــــر:-
        2/1 كوب معكرونة
        1 كوب لحم مفروم
        2/1 كوب جزر مفروم
        4/3 كوب بصل مفروم
        1 ملعقة اكل بقدونس مفروم
        4/1 كوب كرفس مفروم
        1 بيضة
        3/1 كوب بقسماط
        1 كوب طماطم مفروم
        2 ملعقة اكل معجون طماطم
        5 اكواب ماء
        ملح,فلفل اسود, بهار مشكل


        الطريـــــــقة:-

        -يوضع 2/1 كوب البصل , الجزر , الكرفس والماء في قدر ويطهى على نار معتدلة لمدة 2/1 ساعة, ثم يصفى الماء.....

        -يخلط اللحم مع البيض , البقدونس , البقسماط , باقي البصل ، ثم يتبل بالملح , الفلفل الاسود والبهار المشكل...

        -يشكل الخليط على هيئة كرات صغيرة بحجم الجوز وتصف في صينية ثم توضع في فرن ساخن لمدة 30 دقيقة لو حتى تتحمر

        -تضاف الطماطم ومعجون الطماطم إلى الماء المصفى وتترك على نار معتدلة حتى يغلي ، ثم تخفف النار ويترك لمدة 20 دقيقة ...

        -تضاف كرات اللحم والمعكرونة وتترك على نار هادئة حتى تنضج المعكرونة.
        - تسكب في أواني الشوربة وتقدم ساخنة.....

        بالهنا والشفى إن شاء الله مع شركتنا....

        ولا تنسوا شعار جودتنا"ننقص وزنك ونرفع ضغطك"
        لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"

        القرآن الكريم

        متى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.

        أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ

        تعليق

        • #5
          ايه الدويتوا الرهيب ده الي انتوا عاملينوا وطو النار شوية ريحة الطبخ ملت المنتدى ...

          تعليق

          • #6
            المشاركة الأصلية بواسطة الفير كلاي مشاهدة المشاركة
            ايه الدويتوا الرهيب ده الي انتوا عاملينوا وطو النار شوية ريحة الطبخ ملت المنتدى ...
            اضحك الله سنك يا اخ عمر
            ومتخافش.....الطبيخ دي لعبتي ومحدش يعرفها في المنتدى زييي فأنا والاخ إسلام من افضل الطباخين في الشرق الاوسط وعندنا شهادات تثبت ذلك
            لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"

            القرآن الكريم

            متى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.

            أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ

            تعليق

            • #7
              شاف صالح بارك الله فيك طبيخك كتير طيب

              هل استطيع طبيخ شوربة كرات الحم من غير اضافة البيض انا بكره البيض
              الله يرضى عليك شو يعني بقسماط

              ساجرب شوربت القرع واعطيك رائي

              شاف اسلام اظن ساندوش كودو الدجاج سيكون لذيذ جدا
              سوف اجرب كل هذه الوصفات واعطيكم رائي

              شكرا اخي اسلام على السعرات الحرارية للأطعمة مرتبة ترتيباً أبجدياً

              جزاك الله خيرا معلومات مفيدة جدا
              اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا

              تعليق

              • #8
                هذا الموضوع إهداء خاص للأخت رونيا وللأخت نورا
                شكرا يا أخ صالح على الموضوع
                وعلى هذه الأكلات الذيذة أنت والأخ اسلام

                سأجرب هذه الأكلات الذيذة وأخبركم بالنتائج


                شكرا لك أخ على islam على السعرات الحرارية للأطعمة

                سأنشر لكم بعد الوصفات ان شاء الله قريبا

                تعليق

                • #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة ronya مشاهدة المشاركة
                  شاف صالح بارك الله فيك طبيخك كتير طيب

                  هل استطيع طبيخ شوربة كرات الحم من غير اضافة البيض انا بكره البيض
                  الله يرضى عليك شو يعني بقسماط

                  ساجرب شوربت القرع واعطيك رائي

                  شاف اسلام اظن ساندوش كودو الدجاج سيكون لذيذ جدا
                  سوف اجرب كل هذه الوصفات واعطيكم رائي

                  شكرا اخي اسلام على السعرات الحرارية للأطعمة مرتبة ترتيباً أبجدياً

                  جزاك الله خيرا معلومات مفيدة جدا
                  بارك الله فيك يا اختاه....
                  نعم تستطيعين ان تطبخينه من غير البيض...."ولكن في رايي انها مع البيض افضل....."لا تنسي بأن البيض جدا مفيد"

                  وجزاك الله خيرا وإن شاء الله تكون شوربة القرع ممتازة....

                  =
                  المشاركة الأصلية بواسطة nura مشاهدة المشاركة
                  شكرا يا أخ صالح على الموضوع
                  وعلى هذه الأكلات الذيذة أنت والأخ اسلام

                  سأجرب هذه الأكلات الذيذة وأخبركم بالنتائج


                  شكرا لك أخ على islam على السعرات الحرارية للأطعمة

                  سأنشر لكم بعد الوصفات ان شاء الله قريبا
                  لا شكر على واجب يا اختاه.....وإن شاء الله ستكون النتائج ممتازة...... وعلى ضمان شركتنا
                  لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"

                  القرآن الكريم

                  متى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.

                  أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ

                  تعليق

                  • #10
                    السلام عليكم جمييييييييعا

                    وحشتونى جدااااااااااا والان نعود للعمل

                    البقسماط هو فتات الخبز ممكن يباع في المراكز و ممكن يتعمل في البيت بتحميص الخبز وطحنه


                    طبق اليوم هو ::
                    طريقة عمل سلطة الدجاج المكسيكية
                    مع السعرات الحرارية...


                    * وجبة صحية من السلاطات:
                    * المقادير:
                    كوبان من مكعبات صدور الدجاج المطهية مسبقاً
                    450 جرام عدس أسود مسلوق
                    3/4 1 كوب ذرة مسلوقة
                    1 ثمرة فلفل أخضر مقطعة إلى مكعبات
                    1 ثمرة فلفل أحمر مقطعة إلى مكعبات
                    1/2 كوب زيت زيتون
                    2 – 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
                    3/4 كوب صلصة طماطم
                    3 قطرات من صوص الفلفل الحار
                    2-4 ملاعق كبيرة ماء
                    1/4 كوب جبن شيدر مقطع إلى شرائح للتزيين (اختيارى)
                    1/4 كوب من أوراق البقدونس الطازجة للتزيين (اختيارية)



                    * الطريقة:

                    - فى إناء كبير، تخلط قطع الدجاج والذرة والعدس والفلفل مع التقليب المستمر ثم يترك جانباً.

                    - وفى إناء آخر متوسط الحجم يخفق زيت الزيتون مع عصير الليمون، ثم تضاف الصلصة وصوص الفلفل الحار. يضاف الماء بالقدر الكافى الذى يجعل قوام الخليط غير غليظ بالدرجة الكبيرة.

                    - يصب الصوص فوق خليط الدجاج مع التقليب حتى تمام الامزاج.

                    - يغطى الإناء ويوضع فى الثلاجة من ساعة إلى ثلاث ساعات.

                    - تخرج السلطة من الثلاجة قبل تقديمها بوقت كافى مع التذوق وإضافة الملح والفلفل.

                    - تزيين السلطة بالجبن وأوراق البقدونس.

                    * تساوى هذه الوجبة = عشرة مقادير.
                    * القيمة الغذائية/المقدار:

                    السعرات الحرارية = 238

                    إجمالى الدهون = 13 جرام

                    الدهون المشبعة = 2 جرام

                    الكربوهيدرات = 10 جرام

                    البروتينات = 16 جرام

                    الألياف = 4 جرام

                    الصوديوم = 413 ملجم

                    ....
                    تحياتي لكم
                    بالهناء والشفاء ..
                    ((منقول ))



                    الحلو ........


                    هذي الوصفة اللذيذة هي كوكيز او كعك الرجيم

                    350 جرام دقيق (نصف المقدار دقيق ابيض والنصف الاخر دقيق بالرده)
                    6 ملاعق مائده كاكاو منخول
                    1 معلقة صغيره ملح
                    200 جرام سكر بنى
                    1 معلقه صغيره فانليا
                    4 ملاعق كبيره زيت
                    2 بيضه
                    1 علبه زبادى ساده 125 جرام
                    300 ملى لبن منزوع الدسم

                    ثانيا الطريقه:

                    1- يخلط الدقيق+ الكاكاو+الملح + السكر مع بعضهم فى سلطانيه.
                    2- تضاف باقىالمكونات الى الخليط و يتم المزج بشكل جيد
                    3- تدهن صينيه مستطيله بطبقه خفيفه من الزيت و يصب فيها الخليط و يخبز فى فرن درجة حرارته 180 لمدة 25 الى 30 دقيقه حتى يصبح ذهبى اللون و يبرد و يتم تقطيعه الى 16 شريحه

                    ما يحصل عليه الفرد من شريحه واحده:
                    166 ك/كالورى
                    وتعطى بروتين 4.1 جرام (10%)
                    و تعطي دهون 4 جرام (22%)
                    وتعطى كربوهيدرات 30 جرام (68%)
                    و الياف 1.8 جرام


                    منقول
                    (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)



                    تعليق

                    • #11
                      هوا ده كلام

                      بارك الله فيك يا اخ إسلام على الوصفات السحرية
                      لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"

                      القرآن الكريم

                      متى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.

                      أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ

                      تعليق

                      السابق template التالي
                      يعمل...
                      X