عضو مميز
وانا اعتبرها من اقوى دلائل نبوتهاقتباستلك هي أعظم درجات القوة النفسية ودلالة اكتمال العقل وانكسار قوة الغضب وخضوعها التام للعقل والحكمة.....
وبصراحة الموضوع ممتاز بالاكثر يا رونيا
ولكنني إذا اردت ان اطبق فسؤطبق 40% إلى 60% فالامر بالذات صعب عندي جدا فأنا عصبي المزاج....
وجزاكِ الله خيرا
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
شكرا جزيلا لمرورك العطر يا صالحاقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة bo_9loo7xp
وانا اعتبرها من اقوى دلائل نبوته
وبصراحة الموضوع ممتاز بالاكثر يا رونيا
ولكنني إذا اردت ان اطبق فسؤطبق 40% إلى 60% فالامر بالذات صعب عندي جدا فأنا عصبي المزاج....
وجزاكِ الله خيرا
صدقني يا صالح انا مثلك كتير عصبية ما بعرف شو بدي اعمل بعصبيتي شو الحل يا صالح
فتشت فى جوجل عن نصائح او وصفات نستفيد منها.
كيف تتخلص من العصبية ؟؟؟
سؤال مهم: ويحتاج لوقفة مع أنفسنا. يا ترى هل ممكن لنا أن نتخلص من العصبية أو على الأقل نخفف من موجة الغضب التي تعترينا من وقت لآخر ؟
واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الأشخاص العصبيين المتوترين دائما إلى فئة الأشخاص الذين لديهم القدرة على السيطرة على النفس والاسترخاء والهدوء
1- فكر في أهداف حياتك وما هي الأمور المهمة حقا بالنسبة إليك، والى من تحب وخلص نفسك من الواجبات التافهة حتى تستطيع إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل، يجعلك تحتفظ بهدوئك ويخلصك من التوتر الناتج عن الإحساس بأن واجباتك أكثر كثير من الوقت الذي عليك إنجاز كل الأعمال فيه..
2- توقف عن محاولتك أن تكون شخص فائق القدرة، وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على كل الشؤون دون إهمال شيء. لأن هذا لا يتم إلا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية.
3- أعط نفسك وقتا أطول فيما تظن انه ضروري للوصول إلى مكان أو تحقيق شيء. واعمل حساب أي عائق يمكن أن يعترضك. حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت أو طالت مدة إنجازك للعمل الذي تقوم به
4- لا تضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء أعمالك. وابدأ صباحك مبكرا جدا. وأعطي لنفسك وقتا كافيا للانتهاء من ارتداء ملابسك.
5- سهل الأمور ولا تغتاظ من اجل أمور تافهة. مثل تأخر قطار أو فظاظة سائق تاكسي. وتذكر انه حتى لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الأحداث.
6- ابتعد عن الأشخاص الذين يغيظونك. أما إذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم أهمية كبرى.
7- خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وآخر حتى تنهي عملك في وقت محدد. لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك.
8- تذكر أن العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك إلى أمراض القلق والضغط. ويؤثران على حيويتك ونشاطك وإقبالك على الحياة.
9- لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك. لأنك أن توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر إزعاج لك. وخذ الأمور ببساطة واعلم أن من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما.
10- وقبل ذلك تعوذ بالله من الشــــيطــان الرجــــيم
لا اعرف يا صالح مش مقتنعة بهذه النصائح فقط اعجبتني نصيحة رقم 6 وسأطبقها ان شاء الله
يمكن انت تستفيد لكن انا سأفتش عن نصائح اخرى
اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات