اقتباس
اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wisam83 مشاهدة المشاركة
شكرا جزيلا لك

للاسف مشكلتي ان ليس لدي وقت للرياضة لكن ساحاول ايجاد الوقت لا بد فلم اطلب نصيحة شخص الا وقد نصحني بالرياضة كاحد اسباب تخفيف الوزن شكرا جزيلا لك
الأستاذ الفاضل وسام

إذا كان الوقت ليس كافيا لممارسة الرياضة فاسمح لى أن أخبرك بوصفة سهلة ومجربة وتأتى بنتائج حسنة.

ضع نصف ملعقة كمون صحيح ( غير مطحون) فى كوب ماء مغلى ثم أضف إليه نصف ليمونة مقطعة شرائح واتركها مغطاة طوال الليل واشربها فى صباح اليوم التالى على الريق.

إن شاء الله تجد نتيجة طيبة خاصة أنها سهلة وغير مكلفة.