عضو مميز
:معتقدشاقتباسجيد يعني فيه أمل تحب الفاكه والخضار ذي البطاطا والباذنجان الحمد لله مفيش حاجة مستحيلةبس الله كريم
طولي 174 سم ووزني 52.2 كيلو ....محدش يضحكاقتباسنفسي أعرف أنت عايش ازاى
ممكن تخبرني وزنك كام وطولك كام علشان أقول لك وزنك المثالي لازم يكون كام
الله يخليكياقتباسبالهنا والشفا يا صالح المهم تاكل
ماشاء الله....اقتباسدا حقيقي أنا بكره اللبن ولكن معنديش مشكلة في حكاية الوزن دي
الحمد لله وزني كده
والف من ذكر الله...
الله يديملك الوزن الي إنتي عايزاه
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
لا يا صالح لا لماذا تقول محدش يضحك مفيش حاجة للضحكاقتباسطولي 174 سم ووزني 52.2 كيلو ....محدش يضحك
كل أنسان معرض للنحافه
أن شاء الله ستتخطى هذه المشكلة بنجاح
وزنك قليل جدا جدا بالنسبة لطولك يا صالح حرام عليك ليه تعمل بحالك كده
الوزن المثالي لطولك يجب أن يكون
الطــــول ............. متوسط الوزن
174 ................66 - 72 كيلو
يعني أنت بحاجة الى 22 كيلو ليكون وزنك مثالي
أتمنى لك التوفيق شد حليك
أن شاء الله سأضع الوزن المثالي ( للرجل والمرأة )
في موضوع منفرد
عضو مميز
ايييييييييييييييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اقتباسيعني أنت بحاجة الى 22 كيلو ليكون وزنك مثالي
ما سمعتك كويس؟؟؟؟
22 كيلوووووووووو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لو قعدت اكل كل يوم خضار وفاكة مش حوصل 22 كيلو
الله كريم...
اظاهر انا مكتوبلي ابقى نحيف....
لطالما كنت سباقة في مثل هذه المواضيعاقتباسأن شاء الله سأضع الوزن المثالي ( للرجل والمرأة )
في موضوع منفرد
بارك الله في كل حرف تكتبينه...
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
[QUOTE]سلامتك وألف سلامة لكاقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ronya
شكرا يا العبقرة على اهتمامك
لكن من الطبيعي معدتي تؤلمني عشان فقدان الشهية
يلا يا دكتورة عايزة وصفة تخلني ارجع زي ما كنت
أعرف هذا جيدا معدتك تؤلمك علشان فقدان الشهية
ولكن فيه ألم ناتج عن حالة نفسية
وفيه ألم ناتج عن أعراض عضوية
أي من هاتين الحالتين تعانين
حالة نفسية أو حالة عضوية
لو أنت بتعاني من فقدان الشهية بسبب نفسي فالحل بيديك أنت
لو بتعاني من فقدان الشهية بسبب أعراض عضوية
يجب أن تذهبي للطبيب لعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب
لو أستمريتي في تناول شرب القهوة بدون تناول الطعام ستصابين بالقرحة لا قدر لله
لا يا عزيزتي لم أقول هذا ربنا يحفظك ويطول في عمركاقتباسلا افهمك يا حبيبتي ماذا تقصدي هل فقدان الشهية سيأخذ بي الى الموت ههههههههههههه
مشرفة عامة
[QUOTE]لا يا صالح لا يوجد مستحيل بإذن الله يجب أن تحاول وستنجح بإذن اللهاقتباسايييييييييييييييييييه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما سمعتك كويس؟؟؟؟
22 كيلوووووووووو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لو قعدت اكل كل يوم خضار وفاكة مش حوصل 22 كيلو
اظاهر انا مكتوبلي ابقى نحيف....
لم أقول لك يجب أن تأكل فاكه وخضار فقط لا يا صالح لا
يجب عليك تناول
الاطعمة التالية التي ينصح بتناولها لزيادة الوزن
- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
- المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
- البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
- الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
- البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
- المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.
الجوز، الفواكه المجففة، الحبوب الكاملة، المشمش
يجب عليك تناول كل هذه الأطعمة بإنتظام ليزيد وزنك عايزة وعد منك بتنفيذ الوصفة
أتمنى لك التوفيق مع زيادة في الوزن
عضو مميز
:حراااااااااام عليكِاقتباس- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
- المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
- البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
- الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
- البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
- المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.
الجوز، الفواكه المجففة، الحبوب الكاملة، المشمش
إنتي عاوزه اتموتيني
اكل كل ده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقل حاجه حتحصل إني حنفجر
طب إيه رأيك بالبروتينات؟؟؟
اصدقائي بينصحوني منها وانا اكره اكل الاشياء دي...
احس إنه مش كويسه خالص.....
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
لا تخف يا صالح لن تنفجر من تناول الطعاماقتباساقل حاجه حتحصل إني حنفجر
ما عليك فعله هو تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن
نعم يا صالح ممكن لك أن تتناول 350 جراماً من البروتينات لحوم أو دجاج في اليوم الواحد بمعنى ربع دجاجة وبيضة وقليل من الفول أو البقوليات كافية في اليوم الواحد ماعدا ذلك فإنه يتعب الكلى ويرهقهااقتباسطب إيه رأيك بالبروتينات؟؟؟
اصدقائي بينصحوني منها وانا اكره اكل الاشياء دي...
احس إنه مش كويسه خالص
أفضل مصدر للبروتينات هو الجبن والبيض والسمك واللحم والحليب وتسمى البروتينات الموجودة في هذه الأغذية باسم البروتينات الكامل لأنها تحتوي على كميات كافية من جميع الأحماض الأمينية الأساسية
ويعتبر البروتين أحد المكونات الرئيسية الثلاثة للأغذية المهمة لجسم الإنسان والمكونان الآخران هما الكربوهيدرات والدهون
شد حيلك حتى نشوف صالح السمين
التعديل الأخير تم بواسطة أمـــة الله ; 03-03-2007 الساعة 01:09 AM
عضو
الله يبارك فيكي يا نوارا جزاك الله كل خير .
عموما أخي صالح لو استمريت على حالتك دي صحتك هتدهور خالص ... شد حيلك ومتسبش حاجه الي يجيي قدامك كلوا
انا صح فاقد الشهية بس مش للدرجة بتاعتك يا صالح ... وأعطيك نصيحة يا صالح انا مجربها بقالي يومين وعاملة نتيجة طيبة والحمد لله ... خد حبوب لفتح الشهية ومفعولها طيب .
اتمنى لك التوفيق .
عضو مميز
وشكرا على نصائحك الذهبية يا نورا....بل الماسية
بارك الله فيك يا عمر....اقتباسانا صح فاقد الشهية بس مش للدرجة بتاعتك يا صالح ... وأعطيك نصيحة يا صالح انا مجربها بقالي يومين وعاملة نتيجة طيبة والحمد لله ... خد حبوب لفتح الشهية ومفعولها طيب
ونتا شايف صورتي وعارف شكلي.....
بس لو تديني اسم الحبوب اكون لك ممنون
التعديل الأخير تم بواسطة أمـــة الله ; 02-03-2007 الساعة 09:38 PM
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
لا شكر على واجب يا أحسن أخ صالح في الدنيااقتباسكنت بهزر والله يا نورا انت مفيش اطيب منك.....
وشكرا على نصائحك الذهبية....بل الماسية
يلا شد حيلك وزيد وزنك يا بطل
التعديل الأخير تم بواسطة أمـــة الله ; 02-03-2007 الساعة 09:41 PM
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات