مشرفة عامة
نصائح عامة
1- يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.
2- الإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والمنقة والموز وعصير الكوكتيل.
3- شرب حليب كامل الدسم حليب كامل الدسم بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم.
4- تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.
5- أكل حلاوة طحينية على الافطار.
6- أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً
مع ملاحظة حظر استعمال الوصفات التي فيها عسل أو سكر أو تمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص المصابين بداء سكري.
.... يتبع ....
مشرفة عامة
الاطعمة التي ينصح بتناولها لزيادة الوزن
- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
- المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
- البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
- الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
- البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
- المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.
الجوز، الفواكه المجففة، الحبوب الكاملة، المشمش
أنا بحسد كل شخص عايز يتناول هذه الأطعمة
التعديل الأخير تم بواسطة أمـــة الله ; 22-05-2007 الساعة 10:57 AM
عضو مميز
بارك الله فيكِ يا اختنا نورا ....
وانا مستعد للأكل
إلا الفااااااااااااااااااااكة والخضرااااااااااااواااااااات
فأنا اكرهها ....
اكرهها بمعنا الكلمه....
اشتغل الحسد من اولهاقتباسأنا بحسد كل شخص عايز يتناول هذه الأطعمة
وجزاكِ الله كل خير يا اختاه...
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
لييييييييييييييه يا صالح لا تحب الفاكة والخضار مش ممكن ده مش حينفع كدهاقتباسإلا الفااااااااااااااااااااكة والخضرااااااااااااواااااااات
فأنا اكرهها
لازززززززززززم تتناول الفاكة علشان السكر إللي فيها يعطيك الطاقة أنت بكده حتبوظ الوصفة
أنت عايز تاكل المكرونة بس
أوعدني تحاول تاكل الفاكة والخضار
بالتوفق أن شاء الله
مع زيادة في الوزن
والله أول مرة أدعو لحد بزيادة الوزن عجبي
عضو مميز
هههههههههههههههه انا بصراحة تامة بكره اي شي بيتزع.....اقتباسلييييييييييييييه يا صالح لا تحب الفاكة والخضار مش ممكن ده مش حينفع كده
لازززززززززززم تتناول الفاكة علشان السكر إللي فيها يعطيك الطاقة أنت بكده حتبوظ الوصفة
ولو تعرفين طبعي في الاكل لستغربتي اكثر
وعد إن شاء الله وانا دلقوتي حروح المطبخ أكل اي حاجة اكرهااقتباسأوعدني تحاول تاكل الفاكة والخضار"تعذيب بالنسبة ليا"
حاسس فيكِ واللهاقتباسوالله أول مرة أدعو لحد بزيادة الوزن عجبي
واختي نفس حالتك تمام.....
كل ما تشوفني تدعيلي وتقول زي كلامك بالظبط
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
أنت بتتكلم بجد يا صالح بتكره كل حاجة بتتزرع ليه ممكن تخبرني أيه المشكلة يمكن أقدر أساعدك لتتخطى هذه المشلكة الخطيرة لو قولت لي لا تحب مشتقات اللبن يمكن كنت أقدر أتفهم المشكلة أما تقولي بتكره الفاكه والخضار فدي حاجة مرفوضة غير مقبولة أبدا هو أنت بتقرف من التراب يعنياقتباسهههههههههههههههه انا بصراحة تامة بكره اي شي بيتزع.....
مهو باين يا صالح أنت طبعك في تناول الطعام صعب جدا كنت بقول عن حالي طبعي صعب بالأكل لكن فيه أصعب من طبعي بكتير جدا ربنا يكون في عونك والله نفسي أساعدك من كل قلبي أوعدني تحاول تاكل كمية صغيرة من كل أنواع الفاكه والخضاراقتباس
ولو تعرفين طبعي في الاكل لستغربتي اكثر
جيد تاكل كل حاجة حتى ولو غصب عنك مع مرور الوقت صدقني سوف تتعود على أكل الفاكه والخضاراقتباسوعد إن شاء الله وانا دلقوتي حروح المطبخ أكل اي حاجة اكرها "تعذيب بالنسبة ليا"
بالتوفق أن شاء الله يا صالح
مع زيادة في الوزن
مشرفة عامة
تسلم ايدك يا نورا موضوع ممتاز لقد قرأت الموضوع فى النهار
انا كمان بحاجة لمساعدة مش بس صالح ههههههههه
صارلي اكثر من شهرين لا ارغب فى تناول الطعام احيانا يمر ثلاث او اربع ايام لا اتناول الطعام نهائيا اتناول القهوة حوالي ست او سبع فناجين كل يوم واشرب الكثير من الماء
وبدء وزني فى الهبوط السريع وهذا الامر لا يعجبني
هل لديك وصفة لي يا نورا عشان ارجع زي ما كنت الله يخليك ساعدي اختك حبيبتك
اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا
عضو مميز
اي والله يا اخت نورا انا بكره كل شيء بيتزرع ماعدا البطاطا و الباذنجان.....اقتباسأنت بتتكلم بجد يا صالح بتكره كل حاجة بتتزرع ليه ممكن تخبرني أيه المشكلة يمكن أقدر أساعدك لتتخطى هذه المشلكة الخطيرة لو قولت لي لا تحب مشتقات اللبن يمكن كنت أقدر أتفهم المشكلة أما تقولي بتكره الفاكه والخضار فدي حاجة مرفوضة غير مقبولة أبدا هو أنت بتقرف من التراب يعني
وبصراحة انا اكره كل شيء صغير بتاكل
حبوب او مشتقاته ماعدى الشكولاته
ووزني بالنسبة لطولي ليس مناسب....
وانا على الوعد....اقتباسمهو باين يا صالح أنت طبعك في تناول الطعام صعب جدا كنت بقول عن حالي طبعي صعب بالأكل لكن فيه أصعب من طبعي بكتير جدا ربنا يكون في عونك والله نفسي أساعدك من كل قلبي أوعدني تحاول تاكل كمية صغيرة من كل أنواع الفاكه والخضار
وقد خبرت والدتي ان اعضاء المنتدى يوصوني بأكل الفاكة والخضراوات....
فما كان منها إلى ان قالت بصوت عالي كل الفاكه وتروح المطبخ وتحط الخضراوات اب فمي غصبا عني كالاطفال
انا حاسس انني انهاراقتباسجيد تاكل كل حاجة حتى ولو غصب عنك مع مرور الوقت صدقني سوف تتعود على أكل الفاكه والخضار
بالتوفق أن شاء الله يا صالح
مع زيادة في الوزن
فأنا مش من عوايدي اكل فاكه او خضار بشكل مستمر...
وإذا زاد وزني فعلا إن شاء الله يا اخت نورا....
لن انسى لك هذا الجميل
شوفتي الزباين يا اخت نورااقتباسانا كمان بحاجة لمساعدة مش بس صالح ههههههههه
اهو الخير كله جالك من نحافتي
وأنا مش عارف ادعيلكوا اب ايه؟؟!!
اب زيادة الوزن؟؟
ام بنقصان الوزن؟؟
بس افضل دعاء هو :يا رب اديهم الاوزان الي هم عاوزينها
لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعاً مُّتَصَدِّعاً مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ "الحشر 21-"
القرآن الكريم
اقتباسمتى27 :6 فاخذ رؤساء الكهنة الفضة وقالوا لا يحل ان نلقيها في الخزانة لانها ثمن دم.
أَفَتُؤْمِنُونَ بِبَعْضِ الْكِتَابِ وَتَكْفُرُونَ بِبَعْضٍ فَمَا جَزَاءُ مَنْ يَفْعَلُ ذَلِكَ مِنْكُمْ إِلَّا خِزْيٌ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَيَوْمَ الْقِيَامَةِ يُرَدُّونَ إِلَى أَشَدِّ الْعَذَابِ وَمَا اللَّهُ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ
مشرفة عامة
اقتباسبواسطة ronya
صارلي اكثر من شهرين لا ارغب فى تناول الطعام احيانا يمر ثلاث او اربع ايام لا اتناول الطعام نهائيا اتناول القهوة حوالي ست او سبع فناجين كل يوم واشرب الكثير من الماء
وبدء وزني فى الهبوط السريع وهذا الامر لا يعجبني
هل لديك وصفة لي يا نورا عشان ارجع زي ما كنت الله يخليك ساعدي اختك حبيبتك
قولي لي بالأول هل عندك ألم في المعدة علشان أعرف أعطيكي الوصفة والعلاج المناسب للحالة إللى أنت فيها
هههههههههه
مشرفة عامة
بتحب البطاطا والباذنجاناقتباساي والله يا اخت نورا انا بكره كل شيء بيتزرع ماعدا البطاطا و الباذنجان.....
ووزني بالنسبة لطولي ليس مناسب....
أنا بكره الباذنجان
قد ربنا ما بينزل شتاء على الأرض هههه
طيب بتكره كل شيء صغير أتفقنا البطيخ حجمها كبير جدا وفيه حاجات كتير جدا حجمها كبير ممكن تاكلها ماشياقتباسوبصراحة انا اكره كل شيء صغير بتاكل
هههه بتحب كل حاجة مضرة للصحة ليه يا صالح ده غلط ده مش كويس لصحتكاقتباسحبوب او مشتقاته ماعدى الشكولاته
اقتباسفما كان منها إلى ان قالت بصوت عالي كل الفاكه وتروح المطبخ وتحط الخضراوات اب فمي غصبا عني كالاطفال
شد حيلك فين الرجاله أنا حاسة بك لو مهما حصل مش ممكن أتناول مشتقات اللبن لأني مقدرشاقتباسانا حاسس انني انهار
فأنا مش من عوايدي اكل فاكه او خضار بشكل مستمر
بإذن الله حيزيد وزنك هذا ليس جميل هذا واجبي وأنا شخصيا بحب أخدم أي حد بحاجة لمساعدة والله وسعيدة جدا لأني بساعدك أتمنى عليك تنفذ كل الوصفة وأنت حتشوف ازاي حيزيد وزنكاقتباسوإذا زاد وزني فعلا إن شاء الله يا اخت نورا....
لن انسى لك هذا الجميلأيوه شوفت أختي رونيا علاجها ملوش دواءاقتباسشوفتي الزباين يا اخت نوراربنا يخليك أبعد عن دعاء زيادة الوزن دهاقتباسوأنا مش عارف ادعيلكوا اب ايه؟؟!!
اب زيادة الوزن؟؟
ام بنقصان الوزن؟؟
أدعي بأي حاجة بس أبعد عن دعاء زيادة الوزن
بالتوفق أن شاء الله يا صالح
مع زيادة في الوزن
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات