الهرم الغذائي

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

الرد على كذبة أن النضر بن الحارث اتى بمثل القرآن » آخر مشاركة: محمد سني 1989 | == == | اللباب في الجمع بين السنة والكتاب الجزء الأول كتاب الكتروني رائع » آخر مشاركة: عادل محمد | == == | الإسلام دين السلام » آخر مشاركة: إيهاب محمد | == == | كيف لكتابكم المقدس أن ينقل أو يحتوي على نصوص تسئ الى يسوع و جميع الإنس !؟ » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | " أنا هو ; أنا كائن ; ἐγώ εἰμι ; egō eimi " بين الحقيقة و الوهم » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | عدم جواز اجبار السبية على الجماع في التراث الإسلامي » آخر مشاركة: محمد سني 1989 | == == | من فضلكم اخواني واخواتي الكرام اريد الحصول على هذا الفيديو الذي يخص قول البابا شنودة » آخر مشاركة: LAUREN | == == | الإستدلال على الثالوث بالعملية الحسابية ١×١×١=١ خطأ » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | لغة النبات الحديث الخفي كتاب الكتروني رائع » آخر مشاركة: عادل محمد | == == | فيه يحل كل ملء اللاهوت جسديا بين الحقيقة و الوهم » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

 

 

    

 

الهرم الغذائي

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الهرم الغذائي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,118
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي الهرم الغذائي

    الخيارات الغذائية السليمة .الهرم اغذائي. التغذية.


    بصفة عامة يجب أن تشتمل الوجبات وبالذات الحمية (الريجيم) على جميع الأغذية ، فلا وجود لأغذية جيدة وأغذية سيئة. إلاّ أن بعض الأنواع يجب أن تؤكل بكميات أكبر في حين يجب أن يؤكل البعض الآخر بشكل مقتصد.

    ما هي كميات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي يجب أن أتناولها ؟
    يجب أن تتكون الحمية الصحية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بالنسب التالية






    ويساعدك هرم الأغذية ، أدناه ، على تحديد المقادير التقريبية من الأغذية التي ينبغي أن تتناولها. بشكل عام ، ولضبط وزنك وتحسين صحتك ، حاول تناول المزيد من الأغذية التي تقع في أسفل الهرم والقليل من تلك التي يقع في رأسه. وبتناول تلك الأغذية بشكل مقتصد تتكون لديك حمية متوازنة بدون الكثير من السعرات الحرارية الزائدة.





    استخدم المقادير المحددة لكل نوع من الطعام كي تكون نظامك اليومي للاكل.........


    ياسمين...............:aaa73:



    منقول

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,558
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    21-01-2019
    على الساعة
    03:09 PM

    افتراضي

    بوركتِ غاليتي على هذه الإفادة القيمة






    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الهرم الغذائي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الهرم الغذائي بالصورة
    بواسطة الفارسة في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 30-11-2011, 10:46 PM
  2. نظام ماكروبيوتيك الغذائي
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-05-2011, 01:09 AM
  3. التسمم الغذائي
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-03-2010, 08:25 PM
  4. :موسوعه ريجيم الهرم الغذائي كاااامله:
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-02-2010, 06:05 PM
  5. البرنامج الغذائي
    بواسطة مريم في المنتدى قسم الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-11-2009, 10:50 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

الهرم الغذائي

الهرم الغذائي