عضو شرفى بالمنتدى
احرص على حقك في الغذاء الجيد
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه نشرات عن الغذاء الصحي صادرة من الوحدة الصحية للبنات /محافظة الزلفي / المملكة العربية السعودية
لفائدتها اضعها بين ايديكم نفعنا الله واياكم بها
مشرفة عامة
موضوع رائع ومفيد وهام جداً أختي الحبيبة نوران
مع الأسف لا أتناول وجبة الإفطار
أشرب الماء فقط بدل من وجبة الإفطار وهذا خطأ
أتناول الخضروات والفاكهة يومياً
أما بالنسبة الى اللبن والزبادي وكل مشتاقة الحليب والكبدة
لا أتناولها أبداً أكره طعمها جدا
المكسرات والعسل تسبب لي الحساسية
بارك الله فيكِ على النصائح والإرشادات القيمة
استفدت من موضوعك كثيراً أختي الحبيبة
سأحاول تناول وجبة الإفطار قدر المستطاع
أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك
عضو شرفى بالمنتدى
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا
موضوع رائع ومفيد وهام جداً أختي الحبيبة نوران
مع الأسف لا أتناول وجبة الإفطار
أشرب الماء فقط بدل من وجبة الإفطار وهذا خطأ
أتناول الخضروات والفاكهة يومياً
أما بالنسبة الى اللبن والزبادي وكل مشتاقة الحليب والكبدة
لا أتناولها أبداً أكره طعمها جدا
المكسرات والعسل تسبب لي الحساسية
بارك الله فيكِ على النصائح والإرشادات القيمة
استفدت من موضوعك كثيراً أختي الحبيبة
سأحاول تناول وجبة الإفطار قدر المستطاع
أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك
تسلمين يارب اختي الغالية
لكن هناك سؤال محير
هل تاكلين ؟ ان كانت الاجابة لا ؟ فكيف تعيشين ؟
وان كانت نعم فماذا تاكلين ؟
بالنسبة لمشتقات الحليب غيري الطعم باضافته الى غيرها
جزاك الله خيرا حبيبتي
عضو شرفى بالمنتدى
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نكمل باذن الله تعالى مع الاعراض الرئيسية لفقر الدم
وهنا الحديث عن اسباب السمنة
والى اسباب النحافة
يتبع باذن الله تعالى ونبدا بالحديث عن وجبة الافطار وخطورة عدم تناولها
عضو شرفى بالمنتدى
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ونبدا هنا بالحديث عن وجبة الافطار وخطورة عدم تناولها
ماذا يجب فعله للحصول على غذاء امن
الطرق الصحية لاعداد الطعام
مع اطيب تمنياتي للجميع بالصحة والسعادة
مشرفة عامة
أختي الحبيبة نوران شكراً على السؤالاقتباسلكن هناك سؤال محير
هل تاكلين ؟ ان كانت الاجابة لا ؟ فكيف تعيشين ؟
وان كانت نعم فماذا تاكلين ؟
غاليتي بالطبع أأكل كل شئ
لتعويض الكالسيوم العنصر الأساسي لبناء العظام
اتناول اللوز والبقوليات واللحم الأحمر والسمك والدجاج وعصير البرتقال والجزر
وكافة أنواع الخضروات والفاكهة
الخضروات غنية بعنصر الكالسيوم والحديد
حاولت أختي الحبيبة ولكن فشلتاقتباسبالنسبة لمشتقات الحليب غيري الطعم باضافته الى غيرها
لتعويض الحليب أشرب حليب الصويا فهو حليب نباتي مغذي جداً
وأيضاً حليب اللوز هام جداً ومغذي أكثر من حليب البقر
جزاني وإياكِ الجنةاقتباسجزاك الله خيرا حبيبتي
شكراً جزيلاً على الإضافة القيمة
بارك الله فيكِ أختي الحبيبة
مشرفة عامة
سؤال غريب فعلاً اختي نوران كيف ستكون الإجابة لا ؟؟اقتباسهل تاكلين ؟ ان كانت الاجابة لا ؟ فكيف تعيشين ؟
وهل يستطيع الإنسان العيش بدون طعام ؟؟
نورا قالت لا اتناول مشتقات اللبن والمكسرات والعسل
هذا لا يعني نورا لا تأكل
بل هي تأكل اللحوم والاسماك والدجاج وتتناول الخضروات والفواكه
ألا يعد هذا طعام ؟؟
بارك الله فيكِ على النقل الرائع
جعله الله في ميزان حسناتك
اقتباسوان كانت نعم فماذا تاكلين ؟
تأكل الاسماك واللحوم والدجاج والخضروات والفواكه والمعكرونة الخ
اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا
عضو جديد
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس
المفضلات