الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

لمسات بيانية الجديد 10 لسور القرآن الكريم كتاب الكتروني رائع » آخر مشاركة: عادل محمد | == == | الرد على مقطع خالد بلكين : الوحي المكتوم المنهج و النظرية ج 29 (اشاعة حول النبي محمد) » آخر مشاركة: محمد سني 1989 | == == | قالوا : ماذا لو صافحت المرأة الرجل ؟ » آخر مشاركة: مريم امة الله | == == | () الزوجة الصالحة كنز الرجل () » آخر مشاركة: مريم امة الله | == == | مغني راب أميركي يعتنق الإسلام بكاليفورنيا » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | الإعجاز في القول بطلوع الشمس من مغربها » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | الكاردينال روبيرت سارا يغبط المسلمين على إلتزامهم بأوقات الصلوات » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | لمسات بيانية الجديد 8 لسور القرآن الكريم كتاب الكتروني رائع » آخر مشاركة: عادل محمد | == == | الرد على شبهة زواج النبي صلى الله عليه وسلم من عائشة رضي الله عنهما بعمر السادسة و دخوله عليها في التاسعة » آخر مشاركة: محمد سني 1989 | == == | المصلوب بذرة ( الله ) ! » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها

النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,993
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2024
    على الساعة
    09:13 AM

    افتراضي الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الفيتامينات ..... أهميتها ومصادرها



    نحتاج جميعنا إلى الفيتامينات Vitamins, فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها . هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد. فما هي هذه الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها ؟ .



    فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو:
    هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان والجلد, ونمو جسم الإنسان.

    1- مصادره الطبيعية : الجزر – البندوره – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز – الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس – الدراق – القرنبيط – الفليفله الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا.

    2- مصادره الحيوانية : الكبد – مح (صفار) البيض – الزبده – النخاع – اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك).



    3– أعراض نقصانه : جفاف الجلد والأغشية المخاطية – جفاف ملتحمة العين (السلاق) – العشا – التأخر في نمو الأطفال والأولاد – تأخر التئام الجروح – الميل للإسهال – ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر – تغيرات في ميناء الأسنان وعاجيتها – خسارة الوزن – تكوّن الحصى – ضعف مقاومة الجلد والجلد المخاطي للجراثيم.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : بالإضافة إلى كون الفيتامين (آ) ضرورياً لعمليات النمو والتناسل والرضاعة فأنه يستعمل في الحالات التالية :

    العمى الليلي (العشا) – تليّن وتقرّن القرنيه في العين – مـرض الجحوظ – تكوّن الحصى في المجاري البوليه – جفاف وضمور الأعضاء التناسلية الخارجية عند الأنثى – العقم عند الرجال – سوء تكوّن الأسنان وتأخر نموها – ضعف السمع – الأثفان (المسامير) – الثآليل – جفاف الجلد – حب الشباب – تقصف الأظافر والشعر – داء الصدف – قرحة الأشعة السينيه – انتان الأنف – التهاب الحلق والقصبة الهوائية وشعبها – التهاب الحنجرة – التهاب الجلد المخاطي في الفم – التهاب الجلد المخاطي في المعدة – القرحة المعدية والمعوية.

    فيتامين ( ب1 –
    B1 ) - فيتامين الأعصاب :




    هذا الفيتامين تزداد الحاجة إليه بعد عمل العضلات الشاق وبعد التعرق الغزير وهي مادة عاملة في الجهاز العصبي.

    1 – مصادره الطبيعية : قشرة الأرز والقمح – خميرة البيره – جنين القمح والشعير – البازلاء – الفاصوليا – البطاطا – الملفوف – القرنبيط – البرتقال – البندوره – المشمش – الجزر – التين – الفواكه الزيتيه من لوز وجوز وبندق.

    2 – مصادره الحيوانية : مح (صفار) البيض – الكلى – الكبد – اللبن – الأسماك – اللحوم.

    3– أعراض نقصانه :
    أ – اضطرابات عصبيه : صداع – تعب – أرق تعرق – خدر في الأيدي وفي الأقدام.

    ب – اضطرابات معوية : فقدان الشهيه للطعام – غثيان – قيء – إمساك .

    ج – اضطراب في العضلات : انحلال القوى – ضمور العضلات – أعراض شلل.

    د – اضطرابات في الدورة الدموية : ضعف القلب – خفقان القلب – عسر التنفس.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : شلل الأطفال – مرضى البري بري – الانحطاط الجسماني – القلق والاضطراب – قلة الشهية وفقدانها – توقف النمو عند الأطفال – خدر الأطراف وأوجاع المفاصل – آلام عصبيه – ضعف الحركة – السكري – التهاب الأعصاب – عرق النسا – الاكتئاب. ويعطى للحوامل كما يعطى مع بقية الفيتامينات لتغذية الأطفال وزيادة وزنهم.

    فيتامين (ب2 – B2 ) : فيتامين الشباب والحيوية :


    هذا الفيتامين مهم لنمو الخلايا ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم.

    1 – مصادره الطبيعية : السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة البيره – حبوب الذره والقمح والشوفان.

    2 – مصادره الحيوانية : الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ (كافيار – بيوض السمك) – القلب – الكبد – الكلى.



    3 – أعراض نقصانه : توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار في الجلد المخاطي – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه – تشققات الشفاه وزوايا الفم – كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها – اضطراب عملية الهضم – الانحطاط الجسماني – قلة النشاط – الاستعداد المتزايد للأمراض الالتهابية.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : الأمراض الجلدية (جفاف الجلد وتقرحه) - تشقق اللسان والشفتين تكسر الأظافر – سقوط الشعر – حب الشباب - أمراض السكري – فقر الدم – التهاب أغشية العين – التهاب الأمعاء المزمن – انخفاض قوة الأبصار – هبوط الوزن عند الرضيع – اكثر العلل الكبدية والمعدية والأسهالات.

    فيتامين(ب3 –B3 ) :


    هذا الفيتامين يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء, ويساعد على النمو عند الأطفال والأولاد, ولا يستغنى عنه في العمل الطبيعي للجهاز العصبي والجلد وجهاز الهضم.

    1 – مصادره الطبيعية : خميرة العجين – خميرة البيره – الخميرة الجافة - البقول الجافه وخاصة الحمص والفاصوليا والبازلاء – السبانخ – البندورة – الجزر – الملفوف – القرنبيط – جنين حبوب القمح.

    2 – مصادره الحيوانية : الكبد – صفار البيض – اللحوم .



    3 – أعراض نقصانه : البلاغرا
    pellagra وأعراضها – وجع الرأس والصداع – العصاب – الإمساك – الحكاك – حرقة الجلد – حرقة اللسان - إسهال مع حرقة – غثيان – قيء – تخلف عقلي – ضعف الذاكرة – التشويش الفكري .

    4 – الحالات التي تعطى فيها : البلاغرا – الأمراض الجلدية وأمراض الأغشية المخاطية الناجمة عن تسممات غذائية أو دوائية – الاضطرابات الهضمية – التهاب اللسان – التهاب الفم – التهاب الأمعاء – الربو – آلام وأوجاع الأعصاب – الصداع – الدوار – الذبحة الصدرية – طنين الأذن.

    فيتامين ( ب6 – B6 ) :



    يلعب هذا الفيتامين دورا ً في عملية تمثيل البروتينية داخل الجسم , ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة , وخاصة الكبد والجلد والجهاز العصبي المركزي.

    1 – مصادره الطبيعية : الفواكه على اختلاف أنواعها – خميرة البيرة – جنين الحبوب وخاصة القمح و الذرة – قشرة الأرز – الفول – الفاصوليا – السبانخ – قصب السكر – الدبس.

    2 – مصادره الحيوانية : الكبد – الكلى – اللحوم – اللبن – مح (صفار) البيض .

    3 – أعراض نقصانه : الالتهابات الجلدية – الأعراض العصبية من عصاب وقلق واضطرا ب – ضعف العضلات وضمورها – ضعف كريات الدم البيضاء.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : الأعراض العصبية التي ترافق مرض البلاغرا والبري بري – العصاب والقلق والاضطراب – انحطاط قوى الجسم – أوجاع المعدة – ضعف العضلات وضمورها – القيء والاستفراغ عند الحوامل – التسممات الحادة بالكحول – مرض باركنسون (تقلص وتشنج عضلات الأطراف واهتزازها اللاإرادي).

    فيتامين (ب9 –
    B9 ) أو حامض الفوليك Acide folique :



    هذا الفيتامين ضروري لتكوين الكريات الحمراء وتأمين نضوجها :

    1 – مصادره الطبيعية : السبانخ – القرنبيط – الأوراق الخضراء في الخضار – خميرة البيرة – الحبوب التامة – المكسرات.

    2 – مصادره الحيوانية : الكبد – الكلى – العضلات – اللبن – الجبن .



    3 – أعراض نقصانه : فقر الدم (نقص في الكريات الحمراء) – اضطرابات في النمو.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : فقر الدم في اثناء الحمل – فقر الدم في سن المراهقة – فقر الدم الخبيث – انخفاض كريات الدم البيضاء – انحطاط قوى الجسم – أمراض الكبد – أمراض البنكرياس.

    فيتامين(ب12 – B12 ): أو فيتامين فاقة(فقر) الدم antianemique


    هذا الفيتامين لا يمكن الاستغناء عنه لتكوين الدم والعمل الطبيعي في الجهاز العصبي المركزي.

    1 – مصادره الطبيعية : موجود في جميع الأنسجة الحيوانية وخاصة في الكبد والحليب.

    2 – مصادره الحيوانية : يوجد بكثرة في الكبد – الكلى – الأمعاء – العضلات .



    3 – أعراض نقصانه : اضطراب في تكوين الدم وفي الأعصاب – انخفاض نسبة الخضاب في الدم وفي الكريات الحمراء والبيضاء.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : فقر الدم الخبيث – انحطاط قوى الجسم – التهاب الأمعاء المزمن – الآلام والأوجاع العصبية – القوباء المنطقية – ترقق العظام – تليف الكبد أو تشمعه – التهاب الكبد – شلل الأطفال – ازدياد سيلان الدهن في جلدة الرأس.

    فيتامين (ج – C ) :


    ويسمى الفيتامين المضاد لداء الحفر أو حامض الأسكوربيك
    acid ascorbique وهو من أشهر الفيتامينات وأكثرها أهمية من وجهة النظر الغذائية. وهو يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء، وكذلك يساعد على نمو الأطفال ويخفض ضغط الدم ويزيد الشهية. وهناك دراسات تجري لمعرفة تأثيره في مكافحة الالتهابات المفصلية والسرطانية.

    1 – مصادره الطبيعية : الليمون – الحامض – البرتقال – الخس – البندورة – الفليفلة الحلوة – البقدونس – السبانخ – الملفوف – البطاطا – البازلاء الطازجة – الجزر – الموز – التفاح – العنب – القرنبيط – الجرجير – اللفت – الهليون الأخضر .

    2 – مصادره الحيوانية : اللبن – الغدة الكظرية (موجود فوق الكلية) – الكبد – الغدة النخامية.



    3 – أعراض نقصانه : داء الحفر – فقر الدم – تسوس الأسنان.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : داء الحفر – نزف الدم من اللثة – طور النقاهة من الحميات – أوجاع المفاصل والاستعداد للروماتيزم – الزكام المتكرر – النزلة الوافدة أو الأنفلونزا – التدرن الرئوي – سؤ تكوين الأسنان وتأخر بزوغها – سؤ تكون العظام – سؤ جبر العظام عند كسرها – الحمل والإرضاع – التهابات الفم واللثة – الحمى القلاعية – الهربس – القوباء المنطقية – قرحة المعدة أو الأثني عشرية

    فيتامين ( د –
    D ) فيتامين العظام – ضد مرض الكساح:




    يساعد هذا الفيتامين على تمثيل المواد الدهنية وعلى تثبيت الكلس في الجسم على العظام والأسنان. وينتج الجسم حاجته من هذا الفيتامين بشرط تعريض الجلد للشمس.

    1 – مصادره الطبيعية : الفطر – الخميرة – الحمامات الشمسية – نادرا ً ما يوجد في النبات.

    2 – مصادره الحيوانية : زيت كبد السمك (الحوت) – الحليب – البيض – الزبدة – كبد الدجاج.




    3 – أعراض نقصانه : الكساح– لين العظام عند البالغين – التكزز – تأخر بزوغ الأسنان اللبنية وسؤ تكوينها – الاستعداد للأمراض الالتهابية وخاصة التهاب الأنف والحلق – تشوه في شكل القفص الصدري وعظام الحوض والأطراف وكسور في العظام.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : مرض الكساح والميل للإصابة بالتشنجات – لين العظام وفقدان الكلس منها – الروماتيزم المزمن في المفاصل والأكزيما المزمنة – الورم الذي يصيب القدمين أو اليدين نتيجة التعرض للبرد – جبر العظام المكسورة – تسوس الأسنان .

    فيتامين (هاء –
    E) فيتامين الأخصاب :




    هذا الفيتامين ينظم العمل في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ، ويؤثر في عملية تحليل الهرمونات التناسلية، ويساعد على نمو الأجنة ويقوي القلب والأوعية الدموية، ويزيد الحيوانات المنوية عند الذكور ويقويها.

    1 – مصادره الطبيعية : البقدونس – الملفوف – السبانخ – الجوز – الخس – البازلاء – الهليون – الجرجير – جنين القمح – زيت فستق العبيد – زيت الذرة والقطن – زيت الصويا – زيت الزيتون .

    2 – مصادره الحيوانية : صفار البيض – الكبد – اللبن – الكلى – الطحال – العضلات – الزبدة.



    3 – أعراض نقصانه : موت الجنين قبل نهاية الحمل – توقف نمو الحيوانات المنوية عند الذكور – ضعف الشرايين الدموية – قصور القلب ووهنه.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : الأجهاض المتكرر – العقم عند الرجال والنساء – المخاض المبكر – انقطاع الطمث الشهري – اضطراب سن اليأس عند النساء – نقص إفراز الحليب عند المرضع – ضمور العضلات ووهنها – سوء نمو الأطفال والأولاد – الذبحة الصدرية – أمراض الأعصاب والعضلات .

    فيتامين ( ك – Koagulations – Vitamin (K :


    يسمى فيتامين الجلطة الدموية المضاد للنزف . هذا الفيتامين يحثّ الكبد على إفراز المادة الضرورية لتخثر الدم (
    Pro – thrombine ) وهو يعيق النزف ويكافح التسوس في الأسنان.

    1 - مصادره الطبيعية : السبانخ – القرنبيط – الملفوف – البطاطا – البندوره – ورق الجزر – الفريز – القريّص – جنين البرسيم والشعير – زيت الصويا – وخصوصا ً في الأوراق الخضراء ونادرا ً في الثمار.

    2 – مصادره الحيوانية : الكبد – لحم السمك المقدد.




    3 – أعراض نقصانه : النزيف – انخفاض نسبة البروثرومبين في الدم – أمراض الكبد والمرارة.

    4 – الحالات التي يعطى فيها : نزيف دموي – أضرار في خلايا الكبد – نزيف الشبكية داخل العين – ضغط الدم المرتفع – الرعاف (دم يخرج من الأنف) – تليف الكبد أو تشمعه – السعال الديكي – النزيف في عمليات خلع الأسنان.

    المصدر : Dr.el-shafey
    اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    51
    آخر نشاط
    10-03-2010
    على الساعة
    07:46 PM

    افتراضي

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . لدى ابنة عندها ست سنوات وعندها انيميا من ذوات الفلقتين اى شى يمكن ان يقسم الى اثنين لا تاكلة لو سمحتىلو عندك نظام غذائى سليم لها فجزاك اللة عنى الف خير الاسم الشعبى لدينا انيميا الفول اى لا تاكل البازلاء او السمسم اوالفاصوليا وهكذاوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,993
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2024
    على الساعة
    09:13 AM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة لربها مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . لدى ابنة عندها ست سنوات وعندها انيميا من ذوات الفلقتين اى شى يمكن ان يقسم الى اثنين لا تاكلة لو سمحتىلو عندك نظام غذائى سليم لها فجزاك اللة عنى الف خير الاسم الشعبى لدينا انيميا الفول اى لا تاكل البازلاء او السمسم اوالفاصوليا وهكذاوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    جزانا الله واياكِ كل الخير أختنا الغالية محبة لربها
    نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي إبنتك
    في الحقيقة أختي انا لست بدكتورة لا أستطيع ان اضع لكِ نصائح وإرشادات لطفلتك هذه مسؤلية كبيرة
    اخاف أضع معلومات عن هذا المرض لربما تضر بطفلتك
    ولكن يوجد من يستطيع مساعدتك بأذن الله

    أدخلي هذا الرابط منتديات بنات الاسلام الدعوية
    http://www.islamswomen.net/vb/index.php

    يوجد معانا دكتورة أمل بارك الله في جهودها وجعله الله في ميزان حسناتها يوم القيامة
    أختنا الغالية دكتورة أمل أكيد قامت ببحوث عن مرض الانيميا تستطيع تقديم النصح والإرشادات لإبنتك
    ستقدم لكِ معلومات موثوق منها
    لو رغبتي أختنا الغالية محبة لربها التحدث مع الدكتورة أمل أدخل منتديات بنات الاسلام
    أكتبِ موضوع في قسم الطب البديل وان شاء الله الأخت الغالية دكتورة أمل تفيدك في هذه المسألة
    الله يشفي إبنتك ويخليها لكِ وتكون قرة عين لوالديها
    أنه لأمر محزن مشاهدت الأطفال تعاني من الأمراض
    تحيتي لكِ أختنا الغالية محبة لربها
    مع خالص حبي لطفلتك الجميلة
    قبلاتي لها

    التعديل الأخير تم بواسطة ronya ; 25-01-2009 الساعة 09:41 AM
    اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,993
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2024
    على الساعة
    09:13 AM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة لربها مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . لدى ابنة عندها ست سنوات وعندها انيميا من ذوات الفلقتين اى شى يمكن ان يقسم الى اثنين لا تاكلة لو سمحتىلو عندك نظام غذائى سليم لها فجزاك اللة عنى الف خير الاسم الشعبى لدينا انيميا الفول اى لا تاكل البازلاء او السمسم اوالفاصوليا وهكذاوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    أختي الفاضلة محبة لربها
    يوم أمس تحدثت مع الأخت الغالية دكتورة أمل عن مرض إبنتك شفاها الله وعافاها

    بعثت لها مشارتكم هذه

    وكان ردها هذا هو مضمون الرسالة

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    بالنسبة لشكوى الاخت.....ابنتها مصابة بمرض انيميا الفول..وهو مرض وراثى....ينتشر فى البنات اكثر....نتيجة نقص انزيم معين....هذا المرض عفانا الله واياكم اذا تعرض صاحبه الى ذوات الفلقتين...يصاب بانيميا شديدة...ويحتاج لنقل الدم الفورى....
    اشكر لكى الاهتمام بالامر...وعدم التكاسل عن السؤال...واعتذر لتاخرى عن الاجابة...


    النظام الغذائى غاليتى...يعتمد كليا..على عدم تعرض الطفلة لذوات الفلقتين...وحرص الاهل الشديد على ذكر المرض لاى طبيب حتى لايكتب علاج يضر بحالتها...لان هناك بعض الادوية تعمل على تكسير كرات دم مريض انيميا الفول.
    تحرص الام على الاعتماد على البروتين الحيوانى اكثر من


    النباتى....كاللحوم...والاسماك...والبيض ...وكذلك الاكثار من الخضروات ذوات الاوراق الخضراء ..مثل السبانج والملوخية...والجرجير وجميع الخضروات والفاكهة....ليكمل نمو طفلتها دون التعرض الى امراض سوء التغذية....والحمد لله...ماحرمت منه الطفلة من بروتين ونشا فى البقوليات يمكن تعويضه بصورة اكبر فى الفاكهة الطازجة والخضار....وساكتب موضوع ان شاء الله عن هذا المرض...متى اتيحت لى الظروف..باذن الرحمن.


    هذا كان رد ألاخت دكتور أمل على رسالتك جزاها الله خيراً
    لو حضرتك تحبي تستفسري منها أكثر بإمكانك زيارة منتدانا الرابط في الأعلى لا تترددى حبيبتى فى اى سؤال
    نسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفِ إبنتك
    والله المستعان


    اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    03:24 PM

    افتراضي




    موضوع راااااااااااااااائع وممـــــــــــــتاز غاليتي رانيا
    معلومات قيمة وهامة جداً استفدت كثيراً
    وخاصة فوائد الخميرة

    بارك الله فيك غاليتي دائماً تقدمين كل مفيد كعادتك موضوعاتك قيمة ومفـــــيدة
    جعله الله في ميزان حسناتك


  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,993
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2024
    على الساعة
    09:13 AM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا مشاهدة المشاركة



    موضوع راااااااااااااااائع وممـــــــــــــتاز غاليتي رانيا
    معلومات قيمة وهامة جداً استفدت كثيراً
    وخاصة فوائد الخميرة

    بارك الله فيك غاليتي دائماً تقدمين كل مفيد كعادتك موضوعاتك قيمة ومفـــــيدة
    جعله الله في ميزان حسناتك

    ودائماً مرورك يعطر متصفحي حببتي
    جزانا الله واياكِ كل الخير ونفع الله بنا وبكم وجعله الله في ميزان حسناتي وحسناتك
    أمين يا رب العالمين
    الحمد لله أستفدتِ بجد مسرورة لاني قدرت أقدم لكِ معلومة تفيدك
    حفظك الله من كل سوء ومكروه
    أحبك في الله
    اللهم اغفر لأبي وأمي وارحمهما كما ربياني صغيرا

الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. كيف تتعرف على نقص الفيتامينات لديك
    بواسطة gardanyah في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-04-2012, 05:51 PM
  2. فضل الصدقة و أهميتها بالأحاديث الصحيحة
    بواسطة محبة الرحمن في المنتدى المنتدى الإسلامي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 07-08-2010, 10:15 PM
  3. كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقصك...........
    بواسطة مريم في المنتدى منتدى الأسرة والمجتمع
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 05-12-2009, 07:32 PM
  4. الحكمة و أهميتها في الدعوة الي الله لفضيلة الشيخ أبي داود الدمياطى
    بواسطة ابو ياسمين دمياطى في المنتدى منتدى الصوتيات والمرئيات
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-07-2009, 05:04 AM
  5. الفيتامينات ... مالها وماعليها
    بواسطة الشرقاوى في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25-07-2005, 12:46 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها

الفيتامينات .. أهميتها ومصادرها