تخسيس البطن

[حنينكم]

تخسيس البطن


ا

السونا وحمامات البخار تخلصك من الكرش خلال ساعات !!!
ليس للسونا أو لحمامات البخار دور فعال في علاج الكرش أو التخسيس، وما يحدث فيها أن الشخص السمين المصاب بالكرش يفقد من كيلو إلى اثنين من سوائل جسمه عن طريق العرق وليس فقدًا للدهون، وبمجرد أن ينتهي من هذا الحمام، يقبل على شرب الماء بكثرة لتعويض ما فقده الجسم من ماء فيستعيد وزنه الأصلي من جديد. وهذه الحمامات قد تؤدى إلى بعض المضاعفات مثل الإصابة بحصيات الكلى أو جلطات الشريان التاجي.

عملية التدليك والمساج تذيب دهون الكرش !!!

عملية التدليك أو المساج تقضي على كرش المدلك نفسه، فهو الذي يبذل مجهودًاً، أما أنت فلا تفقد أى جرام من دهون كرشك فأنت لا تبذل أى حركة أو مجهود في عملية التدليك.

استخدام الحزام الهزاز أو حزام البطن يخلص من دهون الكرش !!!
كثر الإعلان عن أحزمة للبطن بدعوة أنها تذيب الدهون، وأنها تقلل الكرش بشكل واضح خلال أيام، وهذا كله ليس له أساس علمي، ومعظم خبراء التخسيس يحذرون من استخدام هذه الأحزمة في عملية تخسيس الكرش، ويعتبرونه أكذوبة كبرى، ويؤكدون أنه ليس لهذه الأحزمة أي مفعول في التخلص من الكرش، بل ثبت أن لهذه الأحزمة آثارًاً جانبية على الجهاز التنفسي والهضمي وقد تؤدى في نهاية المطاف إلى ضمور العضلات.

شرب الماء قبل النوم يؤدي إلى الكرش !!!

الماء ليس له أي قيمة سعرية حرارية، وتناوله بأي كمية لا يؤدى إلى ظهور الكرش، سواء على الريق أو قبل النوم، بل على العكس كثرة تناول الماء قبل الطعام يقلل من الشهية لتناول الطعام ويقلل من كمية الطعام المتناولة فيساعد على التخلص من الكرش.

استعمال الملينات وزيت البرافين يخلصك من سمنة الكرش !!!
ليس لهذه الأدوية الملينة أو لزيت البرافين أى دور في التخلص من السمنة أو من الكرش، وما تفعله هذه الأدوية أنها تسبب الإسهال فيفقد الجسم جزءاً كبيرًاً من الماء والعناصر الغذائية المهمة مما يخفف من وزن الجسم، فيعتقد الشخص بهذا أن وزنه قد قل ولكنه فقد كاذب للوزن وسرعان ما يعود لوزنه الأصلي بمجرد شربه الماء. بل إن لهذه الملينات كثيرًاً من المضاعفات فهي تفقد سوائل الجسم مما يؤدى في نهاية الأمر إلى الجفاف، وتؤدى إلى سوء الامتصاص.

استخدام صابون خاص لعلاج الكرش والسمنة !!!
خرافة.. وكل ما يفعله هذا الصابون أنه أثناء الاستحمام يفقد الجسم كميات من الماء فيخف الوزن وقتيًا، ولكن سرعان ما يشعر الشخص بالعطش فيشرب كميات كبيرة من الماء، فيعود الوزن من جديد للزيادة، ولقد حذر كثير من المتخصصين من استعمال هذا الصابون وخاصة للمصابين بأمراض القلب والدورة الدموية.

[ebnat fatima]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العضو الفاضل حنينكم

أهلا وسهلا فى منتديات أتباع المرسلين وخاصة فى المنتدى الطبى

جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع المفيدز فعلا معلومات قيمة وللأسف لقد خدعونا وقالوا....

نرحب بكم وبمشاركتكم وأسئلتكم ونتمنى لكم قضاء وقت مفيد وممتع فى منتداياتنا وننتظر المزيد.

[gardanyah]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[المهندس زهدي جمال الدين محمد]

اقتباس

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكراً وألف مليون شكر..لكن أين البديييييييييييييييييييييييل

[ebnat fatima]

اقتباس

شكراً وألف مليون شكر..لكن أين البديييييييييييييييييييييييل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الأخ الفاضل المهندس زهدى جمال الدين

الرد تجده فى هذين الرابطين مع الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعضلات البطن.

http://www.ebnmaryam.com/vb/498753-post226.html

http://www.ebnmaryam.com/vb/498764-post227.html

[fstg]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[نورة الشرق]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ألف مبروك .. نشكركم على هذه المعلومات المفيدة وجزاك الله الف خير

[gardanyah]

الأخ الفاضل المهندس زهدى جمال الدين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقتباس

شكراً وألف مليون شكر..لكن أين البديييييييييييييييييييييييل

بعض من البدائل

الكرش مشكلة كبيرة وحلها الابتعاد عن هذه الآشياء
يرى الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة ان مشكلة بروز البطن عند الرجال والسيدات يرجع الى عدة اسباب أهمها:
1- الأكل بين الوجبات الرئيسية : فدخول الطعام على الطعام الموجود بالمعدة قبل اكتمال هضمة يؤدى الى تخمر وتجمع الغازات بالمعدة والأمعاء وحدوث الانتفاخات مما يؤدى مع مرور الوقت الى كبر وزيادة حجم البطن وبروز الكرش

2- شرب الماء بعد الأكل مباشرة: شرب الماء بعد الأكل والشبع يؤدى الى تمدد جدار المعدة وزيادة حجمها وبالتالى بزوز البطن ويمكن للشخص شرب الماء بعد الأكل بساعتين.

3- النوم بعد الأكل مباشرة: من العادات السيئة التى ايضا تؤدى الى بروز البطن والكرش ويمكن للشخص ان ينام على الأقل بعد الأكل بساعتين.

4- النوم على البطن : وهذه ايضا من العادات السيئة لأنة يسبب ضعف وارتخاء فى عضلات البطن مما يسبب الكرش

5- ربط البطن بعد الولادة: يؤدى الى ضعف العضلات والأصح ان نقوى عضلات البطن بممارسة بعض التمرينات الرياضية بعضلات البطن.

6- الجلوس لفترة طويلة :وهذا يسبب تجمع الدهون ليس فقط فى منطقة البطن وانما فى منطقة الهانش والأرداف.

7- شرب المياه الغازية بكثرة: يؤدى الى حدوث الكرش


وينصح د/ محمد حماده المصابين بالكرش بالابتعاد عن هذه الأشياء واتباع نظام غذائى متوازن ومتنوع ومحسوب السعرات الحرارية بالاضافة الى ممارسة بعض التمرينات الخاصة بتقوية عضلات البطن.

[abcdef_475]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقتباس

شكراً وألف مليون شكر..لكن أين البديييييييييييييييييييييييل

أسأل العليل يا باشمهندس ولا تسأل التحاليل