حافظي على رشاقتك بالتفاؤل
حافظي على رشاقتك بالتفاؤل
يعتبر التفاؤل وسيلةً لتحسين الحياة وإطالة العمر . كما يحافظ على الرشاقة والقوام المشدود من خلال :
1- الضحك بصوت عال : فقد تم التوصل إلى طريقة جديدة للتخلص من السمنة عن طريق السعادة والمرح حيث إن الضحك قبل النوم بصوت عال يساعد على إحراق من 10 إلى 40 سعرا حراريا في 15 دقيقة , أي أنه بعد سنة سيفقد من يتبع هذه الوسيلة السهلة حوالي كيلوجرامين.
2- المرح مضاد للفيروسات : حيث إن الأشخاص الذين يتسمون بمزاج يميل إلى المرح والتفاؤل تكون لديهم استجابة مناعية مختلفة للفيروسات, وهم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
3- التفاؤل يبعد أعراض الشيخوخة : إذ أن التفاؤل والتعامل مع مشاكل الحياة اليومية بإيجابية يقلل ظهور الشيخوخة و تعود العلاقة إلى عوامل اجتماعية ونفسية التي تتمثل في الضعف وفقدان الوزن وعدم القدرة على الإمساك بالأشياء و بطء الحركة وتبدو أكثر وضوحاً عند الأشخاص المتشائمين.
منقول
رد مع اقتباس
المفضلات