أخواني قبل تنفيذ هذه النصائح واجب على كل شخص عصبي أن يعاهد نفسه على التخلي عن أسلوب الغصب والعصبية
أختي رانيا أخي صالح وعمرعندما تتعرضوا لموقف يسير الغضب عليكم بترك الحجرة التي بها الموقف الذي أثارك غضبكم صدقا لو اتبعتم هذه الطريقة ستتخلصن من العصبية أتمني أن تكون فكرتي جيدا هذه طريقة مجربة أنا بنفسي جربتها ونجحت مع العلم أنا لست عصبية أبدا ولكن لا يخلوا الأمر من بعد الأمور التي تسير عصبية الأنسان

ولو أنا أكون المخطئة في حق الآخرين لن اتخذ قرار انفعالي أبدا قراراي يكون

حازما وهو بعدم جرح شعور الآخرين والكلام القاسي عند خروجي من الحجرة أخرج من الغرفة
وأعود بعد نصف ساعة وتكون حالة الغضب مرت بدون انفعال وصراخ وزعل من الآخرين

شكرا لك حبيبتي رانيا الموضوع رائع وهام مفيد