شكرا يا عراق الحب
أشعر بالراحة والاطمئنان
ـ أحياناً. (درجتان)
أنا راضية عن حياتي
أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات)
راضية عن تصرفاتي
ـ غالباً. (3 درجات)
أنا عصبية
ـ أحياناً. (3 درجات)
أشعر بالأمان
غالباً. (درجتان)
مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً
ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات)
أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً
ـ معظم الوقت. (4 درجات)
منفعلة ولا أشعر بالراحة
ـ نادراً. (درجتان)
أشعر بالقلق كثيراً
ـ غالباً. (درجة)
نتيجتي 25
يا خبر أنا طلعت ست وحشة قوي وكمان لا تنصحوني باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية أيه ده كلواولا يا أخوان الأختبار ده ظالم ومفتري لأن أنا مش كدة عصبية في التعامل مع الآخرين
نتيجتي 25
إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة
أنت تميلين للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذي قرارك تظلين تفكرين بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.
نصيحتنا:
حالة القلق التي تعيشينها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشينها.
رد مع اقتباس
المفضلات