شكرا أخ صالح على الموضوع ذو فائدة كبيرة للجميع
قريبا ان شاء الله سأضع اليكم فوائد الفيتامينات وفي أي الفواكة والخضار موجودة
الغذاء الصحي والطبيعي يمد جسم الانسان بالمناعة الطبيعية واللازمة لمواجهة اي مرض


بالنسبة الى اللبن والحليب بدون شك أخ صالح البيض ومشتقات اللبن يحتوي على مواد غذائية وفيتامينات مفيدة لجسم الأنسان هنيئا لمن يستطع تناول البيض ومشتقات اللبن
انا عن نفسي حاولت تناول اللبن ومشتقاته وفشلت
تسلم ايدك وجزاك الله كل خير