السلام عليكم أعتقد اختى أن لديك مشكلة فى التركيز وليس النسيان.اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة nura
الحل بسيط جدا .......... الكتابة ... ضعى مفكرة صغيرة أو ورقة فى يدك إكتبى فيها كل مايخطر على بالك.
الطريقة الاخرى ربط الأحداث ببعضها مثل القصه.
النقطه الثالثه هى طريقة الإعاده ...... يعنى إعادة تذكير النفس بما تنوين فعله بشكل مستمر (سأذذهب ل لأشترى كذا ثم افعل كذذا وأزور كذا .... ) ... على أى حال إقرئى الموضوع التالى عله يفيدك
تحياتى.
رد مع اقتباس
المفضلات