الرابط لا يعمل


علاج ضغط المرتفع يكون في:
ترك التدخين
كثرة شرب الماء
ترك شرب الكحوليات
تغير نمط الحياة خاصة الذي يجلس كثيرا، كثرة الرياضة
تقليل من الملح (سوديوم) من الاطعمة و الدسم
محاولة نقص الوزن
أكل الفواكه و الخضروات
الابتعاد عن الضغط النفسي و الارهاق

بعض الاحيان يسبب الضغط في مشاكل في الكلية او مرض في الكلية يسبب الضغط و هذا النوع من الضغط يسمى ب (ضغط الدم الثانوي) يكون سبب الضغط معروفا مثلا الحمل و امراض الكلية

يسبب الضغط في مشاكل و امراض اخرى خطيرة لذى يجب التقليل من تاثيرها (انها مرض مزمن) لتجنب التاثير على القلب و الدماغ و الكليتين..


شفى الله مرضى المسلمين