-
اسمعني يا أخ ايهاب انا لن اكرهك ابدا كن متأكد
اسأل كما تشاء
ان شاء الله سوف افيدك بما عندي من معرفه
اولا لا تنقس وزنك بسرعه
2يجب تخفيف كل انواع السكر والشوكلاته
3لا تأكل في الليل لان الطعام يستغرق وقت طويل للهضم
4يجب ان تكون وجبات الطعام منظمه
وتكون خفيفت الدهون
5 لازم تشرب الماء بكثره لأن الماء يساعد في هضم الطعام وفي حرق الدهون والسكر المجوده في الدم والجسم
انا جربت هذه الطريقه ونجحت بفضل الله
التعديل الأخير تم بواسطة أمـــة الله ; 02-08-2006 الساعة 12:57 AM
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة عبد الرحمن هماش في المنتدى من ثمارهم تعرفونهم
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 27-10-2008, 03:31 PM
-
بواسطة السيف البتار في المنتدى الرد على الأباطيل
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 14-11-2007, 12:22 AM
-
بواسطة الاصيل في المنتدى منتدى الأسرة والمجتمع
مشاركات: 7
آخر مشاركة: 26-05-2007, 07:31 PM
-
بواسطة يهف في المنتدى منتديات المسلمة
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 19-02-2007, 10:27 PM
-
بواسطة الشرقاوى في المنتدى المنتدى الإسلامي
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 16-07-2005, 02:29 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
رد مع اقتباس
المفضلات