السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تختلف فترة الحمل من إمرأة إلى أخرى. فهناك من تتوهج بالصحة والحيوية خلال تلك الأشهر الثلاثة الأولى، وهناك من تمر عليهم هذه الفترة بصعوبة وحالة نفسية سيئة وما بين هذا وذاك معرفتك بالأعراض الطبيعية يجنبك الخوف، وفى نفس الوقت يجعلك مستعدة لزيارة الطبيبة إذا لزم الأمر.
أولا: النزيف:
تتعرض 25% من النساء الحوامل لبعض النزف خلال الأشهر الثلاثة الأولى، فيحدث نزول بعض القطرات من الدم فى وقت مبكر نتيجة زرع الجنين المخصب فى جدار الرحم.
بينما ربما يحدث نزيف شديد مع ألم حاد فى البطن وتشنج فى جدار وعضلات البطن إذا حدث حمل خارج الرحم أو إجهاض لا قدر الله.
ثانيا : تغيرات بالثدى:
يعد الألم بهما واحدا من أول علامات الحمل بسبب التغيرات الهرمونية حتى تستعد قنوات الحليب لإطعام الطفل الوليد. ويستمر هذا الألم على الأرجح خلال الأشهر الثلاثة الأولى. كما ستلاحظين تغيرات باللون حيث تصبح حلمة الثدى داكنة اللون ويزيد حجم الثدى تدريجيا.
ثالثا: الإمساك:
تنقبض عضلات الأمعاء بحركات دودية و بصورة طبيعية ليتحرك الطعام المهضوم من خلالها حتى تصل فضلات الطعام إلى الأمعاء الغليظة ويتم التخلص منها إلى الخارج.
أما خلال فترة الحمل وبسبب إرتفاع مستوى هرمون البروجستيرون تتباطأ هذه الإنقباضات ويقل معدل حركة الأمعاء مما يؤدى إلى حدوث الإمساك. هذا بالإضافة إلى تناول جرعات من الحديد فى فترة ما قبل الولادة مما يسبب أيضا الإمساك والغازات والشعور بالإمتلاء فى هذه الفترة.
يمكنك تناول المزيد من الألياف وتناول المزيد من السوائل مما يساعد على مرور الفضلات بطريقة سلسة كما ينصح ببعض النشاط الرياضى كممارسة المشى مثلا لتقليل الإمساك.
أما إذا كان الإمساك شديد فيمكن إستشارة الطبيبة لتصف لكِ ملينا خفيفا آمنا أثناء فترة الحمل.
رابعا: الإفرازات:
يعد نزول إفرازات بيضاء رقيقة أمرا طبيعيا فى الفترات الأولى من الحمل. أما إذا كانت الإفرازات صفراء أو خضراء ذات رائحة كريهة أو الكثير من الإفرازات الشفافة فعليكِ إستشارة الطبيبة.
خامسا: الإحساس بالتعب والإجهاد:
يعمل الجسم جاهدًا لدعم نمو الجنين ،والتي يبلى الجسم فيها بلاءًا حسنا أكثر من المعتاد. ينصح فى هذه الفترة بأخذ قيلولة أو راحة عند الحاجة أثناء اليوم.
كما لابد لكِ أن تتأكدى من انك تحصلين على ما يكفيك من الحديد لأن نقص الحديد بصورة طفيفة يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم ، الذي يمكن أن يسبب التعب الزائد.
....يتبع إن شاء الله
رد مع اقتباس
المفضلات