العلاقة بين اوقات الصلاة وفائدتها

قبل ان اكمل هذا البحث اذكر ان بعضه منقول وبعضه بحث
واجتهاد خاص وارجو من الله ان يعينني عليه وما رجوت الا الفائدة
واسال الله التوفيق

يقول الدكتور اليكسيس كارل يل الحائز على جائزة نوبل في الطب ان الصلاة تحدث نشاطا عجيبا في أجهزة الجسم وأعضائه بل هي أعظم مولد للنشاط عرف إلى يومنا هذا وقد رأيت كثيرا من المرضى اللذين أخفقت العقاقير في علاجهم كيف دخلت الصلاة فأبرأتهم تماما من علتهم ويضيف الدكتور كار ليل ان الصلاة كمعدن الراديوم مصدر للإشعاع و مولد ذاتي للنشاط ولقد شاهدت تأثير الصلاة في مداواة أمراض مختلفة

العلم الحديث يؤكد ان مواقيت الصلوات الخمس يتوافق مع أوقات النشاط الفسيولوجي لجسم الإنسان .

فلنتابع معا
__ مع صلاة الفجر

في الاستشفاء بالصلاة يقول د. زهير رابح ان الكرتون هو هرمون النشاط في جسم الإنسان يبدأ الازدياد و بحدة مع دخول وقت صلاة الفجر ويتلازم معه الارتفاع في منسوب ضغط الدم ولهذا يشعر الإنسان بنشاط كبير بعد صلاة الفجر .
وكان دعاء الرسول صلى الله علية وسلم ان يبارك في هذا الوقت هو أول النهار وأول العمل فقالصلى الله عليه وسلم

( اللهم بارك لأمتي في بكورها

حيث تنبعث في هذا الوقت اعلي نسبة لغاز الأوزون في الجو ولهذا الغاز تأثير منشط للجهاز العصبي والأعمال الذهنية والعضلية

و نجد العكس يحدث في

وقت الضحى

فيقل إفراز الكرتون و إلى حده الأدنى فيشعر الإنسان بالإرهاق مع ضغط الدم و يكون في حاجة إلى راحة ويكون هذا بالتقريب بعد 7 ساعات من الاستيقاظ المبكر
وهنا يدل وقت صلاة الظهر فتؤدي دورها كأحسن ما يكون من بث الهدوء والسكينة في القلب في جسد المتعبين .
///////////////////////////////////////
أهمية القيلولة بعد صلاة الظهر
قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( أقيلوا فان الشياطين لا تقيل )

قد ثبت علميا ان جسم الإنسان يمر بشكل عام في هذه المدة بصعوبة بالغة حيث ( يرتفع معدل مادة كيميائية مخدرة يفرزها الجسم فتحرضه على ا لنوم ويكون هذا تقريبا بعد ساعات من الاستيقاظ المبكر فيكون الجسم في اقل حالات تركيزه ونشاطه و إذا ما استغنى الإنسان عن النوم هذه الفترة فان التوافق العضلي العصبي يتناقص كثيرا طوال اليوم .
//////////////////////////////////////

ثم تأتي صلاة العصر ليعاود الجسم بعدها نشاطه مرة أخرى ويرفع معدل الأدرينالين فيحدث نشاطا ملموسا في وظائف الجسم خصوصا النشاط القلبي ويكون لهذه الصلاة دور مهم في تهيئة الجسم والقلب بصفه خاصة لاستقبال هذا النشاط المفاجئ الذى كثيرا ما يسبب متاعب خطيرة لمرضى القلب للتحول المفاجئ الذي يحدث للقلب من الخمول إلى الحركة النشطة .
ونقف هنا عند

قول الله تعالى

حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين البقرة238

فأداؤها في وقتها ينشط القلب تدريجيا و يجعله يعمل بكفاءة أعلى بعد حالة من الخمول الشديد و دون مستوى الارهاق فتنصرف باقي اجهزة الجسم وحواسه الى الاستغراق في الصلاة فيسهل على القلب مع الهرمون تامين ايقاعهما الطبيعي يصل الى اعلاه مع مرور الوقت .

وعند صلاة المغرب يقل افراز الكرتزون ويبدا نشاط الجسم بالتناقص وذلك مع التحول من الضوء الى الظلام و هو عكس ما يحدث في صلاة الصبح تماما فيزداد افرز مادة الميلاتونين المشجعة على الاسترخاء والنوم فيحدث تكاسل للجسم و تكون الصلاة بمثابة المحطة الانتقالية .
تاتي صلاة العشاء وهي المحطة الاخيرة في مسار اليوم حيث ينتقل فيها الجسم من حالة النشاط والحركة الى حالة الرغبة التامة في النوم مع شيوع الظلام وزيادة افراز الميلاتونين .
ولقد كان اخر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم تدعوا الى المحافظة عليها فقالصلى الله عليه وسلم

( أحب الأعمال الى الله الصلاة لوقتها) .

الفوائد الصحية لصلاة التراويح

هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة

الفوائد الصحية لصلاة التراويح
يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات قبض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن السكرفي الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف.
يتبع