حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد هو نتاج مثلث متساوي الاضلاع
أضلاعه
تنظيم الطعام وقد تفضلت أختنا مشكورة بضرب مثال لنظام دايت وحمية كامل
وثاني هذه الاضلاع زيادة المجهود البدني لرفع اللياقة وزيادة معدل الاحتراق الداخلي
بسبب أن تنظيم الطعام فقط لا يؤدي للنتائج المرغوب فيها بسبب تكيف الجسم مع تقليل الطعام وإستجابته لهذه العملية بتخزين زائد للطعام وتقليل معدل إحتراق الكالوري لعلاج الخلل الناتج من الدايت المفاجئ وللحفاظ علي إنتظام معدل ضربات القلب ...
ثالث هذه الاضلاع هو تناول أقراص الفيتامينات المتعددة أثناء النظام الغذائي لتجنب حدوث أعراض جفاف وإرهاق وللمحافظة علي النشاط والحيوية وايضا ضمان الحصول علي فترة كافية من النوم لقيام الجسم بصيانة كاملة لنفسه أثنائه وعند الالتزام بكل ماسبق تحصل علي نظام حمية كامل جاهز 
أستغفِرُ اللهَ ما أسْتَغْفَرهُ الْمُستَغفِرونْ ؛ وأثْنى عليهِ المَادِحُونْ ؛ وعَبَدَهُ الْعَابِدُون ؛ ونَزَهَهُ الْمُوَحِدونْ ؛ ورجاهُ الْسَاجِدون ..
أسْتَغْفِرَهُ مابقي ؛ وما رضي رِضًا بِرِضاهْ ؛ وما يَلِيقُ بِعُلاه ..
سُبحانهُ الله ..
تعالى مِنْ إلهَ ؛ فلا مَعْبودَ سِواه ؛ ولا مالِكَ ومليكٍ إلاه ..أسْتَغفِرَهُ مِن ثِقال الْذُنُوب ؛ وخفي وظاهر العيوب ؛ وما جبلت عليهِ النفسُ من عصيانٍ ولُغوب
وأستغفرُ الله العظيم لي والمسلمين ..
وأخِرُ دعوانا أنْ الحمدُ للهِ ربْ العالمين
رد مع اقتباس
المفضلات