بسم الله الرحمن الرحيم

أختى الكريمة

لا تقلقى كثيرا بالنسبة للنسيان فهو نوع من قلة الثقه بالنفس يمكنك زيادتها بإعادة التأكيد لنفسك إنك على مايرام.

بالنسبة للسرحان
أولا لابد أن تبتعدى عن كل مايشرد ذهنك مثل مواضيع حدثت لك اليوم أو غير ذلك مما يسعدك أو يقلقك

وعند المذاكرة عليك القراءة بصوت مسموع وليس فى سرك وهوذا سيزيد تركيزك