[QUOTE]
اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا
اقتباسسلمت يمينك حبيبتي رانيا
موضوع مفيد جزاك الله خير الجزاء
[i]
من نصدق من هؤلاء الباحثين مره يأيدون القهوة بالكافيين ومره بلا كافيين
لا اعرف والله غاليتي الافضل شرب القهوة بدون كافين لآن مادة الكافين تسبب الصداع على المدى الطويل واذا الشخص فكر يتوقف عن شرب القهوة فجأة يصاب بالصداع
الكافيين يمكن أن يعيق الذاكرة المؤقتة لذلك يشار للطلاب باجتناب شرب القهوة والشاي والكولا وغيرها من الأشياء المحتوية على مادة الكافيين وخاصة أيام الامتحانات
وتناولها بكميات كبيرة ترفع الكولسترول وتزيد نخر العظام
ويعتقد أن الكافيين يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية التي تغذي الجنين عن طريق الحبل السري مما يؤدي إلى نقص في الأكسجين الذي يحتاج إليه الجنين في عملية النمو
لذا يجب على الحوامل اجتناب القهوة التي تحتوي على الكافين وقاية من مخاطرها على الجنين وحياته
والقهوة ترفع الضغط لدي كثير من الأشخاص ويجب أن لا يشربها المعرضون للأزمات القلبية
أيضاً تسبب الأرق والتوتر والعصبية والإحساس بنوبات من الخوف لكنها لاتسبب قرحة المعدة رغم أنها تزيد من إفراز الحامض بها مما يزيد من القرحة وآلامها
والقهوة من مسببات الصداع عند بعض الناس لاحتوائها على الكافيين
ذو التأثيرات السلبية على المستقبلات العصبية في المخ.
وتناول القهوة بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من عصبية المرء و سرعة ضربات القلب و ارتعاش اليدين
الكافيين يسبب شيئاً من الإدمان ولاسيما مع شربها باستمرار وايجاد قدرة علي تحمل جرعات أكبر مما يجعل الشخص يحتسي كميات أكثر ليصل للمزاج والتأثير السلبي المطلوب
للإنسحاب من إدمان القهوه( الكافيين)
يتناول القهوة المنزوع منها هذه المادة المنشطة .
ولو أقلع عن إحتساء القهوة فجأة يشعر الشخص
بغثيان وصداع ولكن في حدود مقبولة
اقتباسقرأت بحث حديث منذ أيام أجري في جامعة واشنطن حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم ,, الضروري له, وذلك بعد متابعة وفحص135 شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام, فتبين أنه في مقابل كل300 ملليجرام من القهوة أي نحو3 فناجين يفقد الجسم30 ملليجراما من الكالسيوم, وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين.
وبحث أميركي يقول القهوة منزوعة الكافيين ربما ترفع خطر الاصابة بأمراض الأوعية الدموية القلبية بدرجة أكبر من القهوة العادية
يا ريت تنشري هذا البحث يا نورا للفائدة
اقتباسمن نصدق غاليتي رانيا
في كل الأحوال أنا من محبين الشاي
حقاً لا اعلم كل يومين يطلعولنا بإختراع يوم يقولوا مفيد ويوم مضر
ولكن الافضل يا نورا عدم الإفراط في تناول المشروبات أو المأكولات
انا زيك من محبين الشاي الاخضر أتناول ثلاث فناجين كل يوم وفنجانين من القهوة
واربع كبايات عصير البرتقال و12 كباية مية
أتبع البرنامج ده يومياً
الحمد لله اشعر إني بخير وبصحة جيدة
كلنا نعلم فوائد الشاي الاخضر ولكن شوفي اضرارها لو أفرطنا في تناوله
متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟
على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف
الكافيين إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-
1-إذا تم الإفراط في تناوله
حيث يسبب قرحة في المعدة
2-إذا تم غليه كثيراً بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق
حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي
3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة
حيث يسبب عسر للهضم لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل
4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع)
حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.
لكل شيء فوائده وأضراره لازم نكون واعيين كيف نتعامل مع هذه الاشياء
تشرفت بمرورك العطر أختي الغالية نورا
صحا وهنا الشاي ولكن لا تفرطي فى شربه وإبتعدي عن الشاي الاسود
رد مع اقتباس
المفضلات