الغذاء والشفاء الطبيعى فى الإسلام - Diet and Natural Healing in Islam

[الشرقاوى]

بقدر ما يٌعنى بالحمية ، فقد وضع الإسلام أٌسس في القرآن و السنّة النبويّة لأفضل الطرق في المحافظة على الصحه جيدا.
وهذه الطرق في الغالب تؤدى إلى اختيار أفضل الطرق الوقائيّة، و تجنّب أيّ عقاقيرا ضارّة.

ما يلي خلاصة الأفكار الرئيسيّة ذات العلاقة بالحمية و الصحّة في الإسلام:

1. أمر الله الجميع أن يأكلوا ما هو شرعيّ (حلال). يصرّح القرآن فى سورة البقرة: يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي الأَرْضِ حَلاَلاً طَيِّباً وَلاَ تَتَّبِعُواْ خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ{168}

2. ليتمتّع الناس بغذائهم حيث أنها تؤثر فى مميزاتهم و شخصيّاتهم و الحرف. التمتّع بتناول الغذاء هو أمر يتعلّق بالعبادة كأيّ وجه أخر للحياة في الإسلام.

3. على المسلم أن يختار النوعيّة الأفضل من الأغذية. في هذه أمثال الله الاعتبار في القرآن في سوره الكهف: " ...... فَابْعَثُوا أَحَدَكُم بِوَرِقِكُمْ هَذِهِ إِلَى الْمَدِينَةِ فَلْيَنظُرْ أَيُّهَا أَزْكَى طَعَاماً فَلْيَأْتِكُم بِرِزْقٍ مِّنْهُ وَلْيَتَلَطَّفْ وَلَا يُشْعِرَنَّ بِكُمْ أَحَداً{19}".

4. على المسلم أن يأكل الغذاء الأفضل بعد إختيار الأفضل. يقول الله جل وعلا في سوراه الأعراف : "...... كُلُواْ مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَمَا ظَلَمُونَا وَلَـكِن كَانُواْ أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ {160}".

5. الطريق الأفضل في عمليّة الوقاية هو مفهوم الاعتدال في العادات الغذائية. يصرّح القرآن قطعيا بهذه الفكرة في سوراه الأعراف "...... وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ {31}

6. بشأن فكرة الاعتدال من خلال الحمية، يقول الله عز وجل ذٌكر في سوره طه: " كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي وَمَن يَحْلِلْ عَلَيْهِ غَضَبِي فَقَدْ هَوَى {81}."

7. طريق آخر يتطلبه الإسلام من متبعيه هو فكرة الإمتناع الكلّي عن الغذاء و الشراب ، من الفجر حتى الغروب، لشهر واحد كامل (شهر رمضان). قد اختبرت فوائد الصيام و وثقت لا سيّما بالكيمياء الحيويّة، وعلم الفسيولوجي، وعلم المداواة السريريّ، والتغذية السريريّة، إلخ.

فوائد الصيام
1. يمنح الجهاز الهضميّ إستراحة ذهبيّة
2. يعالج البدانة التى تسبب العديد من الأمراض
3. يقلل إرتفاع ضغط الدم
4. يحسّن مرض السكر
5. يحسّن التهاب المفاصل
6. أمراض الكلية (تتحسّن)
7. أمراض القلب (تتحسّن)

النبيّ وجه إلى العديد من أنواع الموادّ الغذائيّة والمشروبات الّتي تشتمل علي قيمه غذائية و خصائص الشفاء مثل: الحليب، العسل، اللحم إلخ. وكذلك بعض الموادّ الغذائيّة التى لها خاصية شفاء أمراض معينه. و أوصى أنّ يكون الغذاء المناسب يجب أن يكون بداية المعالجة.

أساليب تناول الطعام

عن أنس بن مالك قال: " قٌدم حليب ممزوج مع الماء لرسول الله بينما شخص بدوى على يمينه و كان أبو بكر على يساره. فشرب منه و من ثمّ ناوله إلى البدوى و قال، "اليمين" إى تيمنوا أولا." (صحيح البخارى)

وقال النبيّ صلى الله عليه وسلم: 5376 - ... « يَا غُلاَمُ سَمِّ اللَّهَ ، وَكُلْ بِيَمِينِكَ وَكُلْ مِمَّا يَلِيكَ » . فَمَا زَالَتْ تِلْكَ طِعْمَتِى بَعْدُ . طرفاه 5377 ، 5378 - تحفة 10688 (البخارى)

طب النبيّ و التدريب:

التمرين في الإسلام هو معنى شامل. يتضمّن تمرين (أو تدريب) الجسم، والروح و الرغبات.
فيما يختصّ بتمرين الجسم، حثّ النبيّ الرجال على المصارعة والرماية وركوب الخيل، المتواصلة،.
تمرين الروح بواسطة إتباع الفضائل.
تمارين الرغبات هي الصلوات، والصوم، والصبر و الزكاة.

نهجه (ص) فى النوم

1. كان يذهب (ص) للنوم مبكرا و يقوم مبكر جدا
2. كان ينام على جانبه الأيمن
3. لم ينم أبدا بعد الأكل مباشرة
4. كان ينام على فراش صلب
5. حرّم عن النوم بإتجاه المعدة
6. منع من النوم مع نصف الجسم معرّض إلى الشمس و النصف الآخر في الظلّ
7. كان له أدعيه خاصة قبل النوم

الأحد :25/04/2004
عن الشبكة الأسلامية