كيف تستغل وقت فراغك

[Hazeem Eraad]

اقتباس

((نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ )).
اللهم متعنا بالصحه والعافيه
فالصحه تاج على رؤؤس الاصحاء لا يعلم بها الا المرضى
اما الفراغ
فالوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك
هناك برنامج لتوزيع الوقت كامراءه عامله
انا شخصيا اتبعه وهو
1- اصحو من النوم فى الفجر للصلاه
2-قراءه جزء من القران الكريم
3-حفظ حزب كل اسبوع تقريبا والتاكيد عليه دائما
4-الاستعداد للخروج للعمل فى حدود الثامنه صباحا
5-العوده من العمل والذهاب للتسوق فى طريق العوده للمنزل
6-اعداد وجبه الغذاء
7-تناول الغذاء ومشاهده التليفزيون اثناء تناول الطعام
8-راحه ساعه تقريبا
9-مشاهده برامج التوك شو خاصه على قناه الناس الساعه الثامنه وبعدها قناه الحافظ برنامج فى الميزان للدكتورعاطف عبد الرشيد
10- النوم للعوده لاعاده نفس البرنامج
وهكذا الايام .................
يقطع ذلك غالبا زياره الوالدين
ما رايكم ؟

موضوع جميل مشاء الله وهذا ما افعله انا ولكن مع ادخال بعض التعديلات البسيطه عليه وهذا البرنامج رغم سهولته لكن يصعب تنفيذه والاستمرار عليه ولكن من يقوم بتنفيذه والمداومه عليه سيجد حياته تغيرت تماما الى الاحسن .. واريد ان اضيف بعض النقاط البسيطه الى هذا الموضوع ومنها
1‏)‏ يمكنك ان تستغل وقت الفراغ اثناء ذهابك الى العمل فى وسائل الموصلات.. بان تحمل معك كتاب وتقرأ منه ولو صفحه واحده يوميا وسوف تلاحظ الفرق .. فلا تستيهن بهذه المده الصغيره التى تقضيها فى وسائل الموصلات..
2‏)‏ اثناء العوده من العمل وفى الطريق يمكنك ان تخصص عدد معين من الذكر والصلاه على النبى صلى الله وعليه وسلم تحاول ان تستمر عليهم يوميا
3‏)‏ يمكنك ان تقوم قبل صلاه الفجر بعشر دقائق وتصلى ركعتين قيام ليل ..
3‏)‏ حاول ان تخصص نصف ساعه يوميا لعمل تمارين خفيفه وان لم تستطع فخصص ساعتين اسبوعيا للمارسه نوع معين من الرياضه التى تفضلها..
وجزاكم الله خيرا