السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احوالكم اخواني
امتحاناتي النصفيه بعد ثلاث اسابيع تقريبا
و ابتدأ القلق لدي ترتفع نسبته
بسبب مشكله لدي وهي عدم التركيز

من الممكن ان افهم واحفظ الكتاب كله
لكن لما يحين وقت المراجعه
انسى كل شيء

والمشكله الاكبر هي عند الدراسه
اسرح دائما
واي شيء صغير من الممكن ان يشغل بالي
ويلهيني عن الدراسه

لم اعرف طريقة الا اللجوء لكم في المنتدى
لايجاد حل
ارجو ذلك