اضطرابات النوم عند الأطفال؛؛؛

[مريم]

النوم رحمة من رب العالمين
قال تعالى*
( وجعلنا الليل لباسا)
أجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدآ لصحة الأبدان فالطفل في الأشهر الأولى عند ولادته ينام مايقارب 22ساعه ولكنه يصحو بين فترات اما لجوع اولعطش اوغيره وتتقلص ساعات النوم حتى تصبح عشر ساعات في سن السادسه وثمان ساعات في سن المراهقه وهذه الساعات يجب ان ينامها الطفل لكي ينمو نموآ سليمآ صحيح الجسم بعيدآ عن التوترات العصبيه

أخطاء نقع فيها..
اولآ:ان تأخر النوم بالنسبة للطفل يحدث عنده توترات عصبيه وخاصه عندما يستيقظ للمدرسه ولم يأخذ كفايته من النوم مما يؤدي الى عدم التركيز في الفصل أو النوم فيه
ثانيآ:أن بعض الأسر تحدد مواعيد ثابته لا تتغير مهما تكن الأسباب فالطفل حدد له موعد الثامنه ليلآ ولذلك يجب أن يلتزم به مهما تكن الضروف
وهذا خطأ لأن الطفل لو كان يستمتع باللعب ثم أجبر على النوم فان ذلك أضطهاد له وعدم أحترام شخصيته وكذلك فان الطفل ينام متوترآ مما ينعكس ذلك على نومه من الأحلام المزعجه وعدم الارتياح في النوم
ثالثا:بعض الأباءيوقظ ابنه من النوم لكي يلعب معه أو لأنه أشترى له لعبه،وخاصة عندما يكون الأب مشغولآ طوال اليوم وليس عنده الا هذه الفرصه وهذا خطأ لأنك قطعت عليه النوم الهادئ ومن الصعب أن ينام مرة أخرى بارتياح
رابعآ:بعض الأباء يأخذ أسلوب التخويف وبث الرعب في نفس الطفل لكي ينام وهذاأكبر خطأ يقع فيه الأباء
خامسا:بعض الأمهات قد تقص على ابنها حكايات تكون مخيفه وبالتالي تنعكس آثارها السلبيه على الطفل في نومه
سادسا:تعويد الطفل منذ الصغر أي من السنة الأولى بالنوم لوحده حتى يتعود على ذلك
وأخيرآ: نجدأن كثيرآ من الأطفال لديهم مشاكل سواء في التبول الاارادي أوالخوف من الظلام أو الصراخ أوالنوم في المدرسه أوعدم الاستيعاب أو عدم الذهاب الى المدرسه كلها بسبب الاضطراب في النوم وعدم الاستقرار
هذا ولكم مني أجمل التحايا ودمتم بود

[نضال 3]

شكرا لكِ مريم نصائحكِ الطيبة

بارك الله فيكِ