نصيحة مهمة

قرأت فى صحيفة هولندية أن
الوجبات السريعة تزيد مخاطر الإصابة بـ " السكريّ "



توصّل بحثٌ أميركيّ إلى أن تناول الوجبات السريعة ، بمعدّلٍ يزيد على مرّتين أسبوعياً ، يضاعف من مخاطر إصابة البالغين بالسكريّ .

ويعتمد البحث ، الذي نُشر في دورية "The Lancet " ، على فحصٍ أجراه الباحثون في بوسطن خلال 15 عاما على 3000 شابٍ تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عاماً ، وسؤالهم عن الموادّ الغذائيّة التي يتناولونها ونشاطهم الجسمانيّ والتدخين.

ويؤكد "د. ديفيد لودفيج " ، رئيس طاقم الباحثين ، أنّ تناول الغذاء السريع يرتبط بشكلٍ مباشرٍ وواضح بزيادة الوزن وانتشار مرض السكريّ لدى البالغين ، حيث تبيّن من الفحص أنّ 87 شخصاً زاروا المطاعم أكثر من مرتيّن أسبوعيّاً ازداد وزنهم بمعدل 4.5 كيلوجرام ويواجهون خطر تطوير مضادات لهورمون الأنسولين بشكلٍ مضاعف ، مقارنةً بمن زاروا هذه المطاعم مرةً واحدةً في الأسبوع .

وتعقّب " مريانا أورباخ " ، خبيرة الحميّة في خدمات الصحة العامّة ، على هذه النتائج قائلة : " إنّها ليست مفاجئة ، فمخاطر الوجبات السريعة لا تكمن فقط في الدهنيّات ، وإنما في ارتفاع نسبة السكر والنشويّات أيضاً ، وهذه كلها تسبّب الخطر لكل عضو في الجسم ، وترتبط مباشرةً بالسكريّ ".

لا يعم الاكل في البيت هو الاكل الصحي
وبعدين الاكل لما تكون الوالدة بنفسها طبخاه (( الله يخلليلنا اياها )) دة بكون ليه طعم تاني

بس عندي سؤال ولي ماعندوش حد يطبخله يعني مقطوع من شجرة وما عنده وقت يطبخ بنفسه وما بعرف يطبخ يعمل أيه ؟؟

بس عندي سؤال ولي ماعندوش حد يطبخله يعني مقطوع من شجرة وما عنده وقت يطبخ بنفسه وما بعرف يطبخ يعمل أيه ؟؟[/QUOTE]

سؤال صعب :p017: ومع ذلك يوجد مطاعم بلدي ياعم المهتدي أو يروح يتجوز (مشكده ولا أيه ) ؟
شفت اذاي جاوبت على سؤالك :dizz_:
مع تحياتي القلبية اخي المهتدي