10 نصائح لينعم الطفل الرضيع بنوم هاديء
10 نصائح لينعم الطفل الرضيع بنوم هاديء
الطفل الرضيع في شهوره الأولي تكون امه مرهقة للغاية ؛ فتجد كل أم خلال الشهور الأولي لطفلها الرضيع لا تنام وتلك حقيقة لأن معظم الأطفال حديثى الولادة يكونوا فى حالة من الذهول عند خروجهم للعالم وذلك لأن هذه الدنيا المليئة بالصخب والأضواء شىء جديد وغريب بالنسبة لهم.
لذا لابد أن يتميز كل من الأب والأم بالمرونة في التعامل مع الطفل الرضيع وأن تدرك الأم جيداً أن الطفل الرضيع حديث الولادة لا يمكنه التفريق بين الليل والنهار وأن يتحكم في موعد نومه وإستيقاظه.
والأن نستعرض 10 نصائح تساعد الأم علي أن ينعم الطفل الرضيع بنوم هادىء وعميق :
1- لينعم الطفل الرضيع بنوم هاديء عليكِ تجنب مداعبة الطفل قبل وقت النوم ؛ وحاولي إجراء روتين للنوم من خلال وضع الطفل الرضيع لكي ينام في المكان نفسه الذي ينام به كل يوم.
2- إصبري مع الطفل الرضيع فمن خلال مثابرتك سيعتاد الطفل في النهاية علي التأقلم مع الأمر وسيصبح النوم روتين له.
3- إحرصي علي جفاف الطفل الرضيع قبل النوم لأنه من العوامل التي تساعد علي أن ينعم الطفل بنوم هادىء.
4- تأكدي من أن درجة حرارة الغرفة مناسبة وأن الطفل الرضيع بعيد عن أي تيارات هوائية لكي ينعم الطفل بنوم هادىء.
5- لفي الطفل جيداً ؛ " اللفة " مهمة لكثير من الأطفال حيث يشعرون بالأمان إذا ما تم لفهم جيداً وهذا سيساعد علي نوم الطفل الرضيع نوم هادىء.
6- إحملي الطفل الرضيع وضعيه علي كتفيك بعد الرضاعة فهذا الأمر يسهل من نومه نوم هادىء.
7- إحتضني الطفل قبل النوم فهذا الوضع يجعل الطفل الرضيع ينعم بنوم هاديء.
8- حاولي تدليك ظهر الطفل الرضيع برفق قبل النوم فقد يكون لديه بعض نوبات المغص التي تجعله غير قادر علي النوم الهادىء.
9- وضع الطفل علي جنبيه فهذا يساعد علي أن ينعم الطفل الرضيع بنوم هاديء.
10- إطفئي الأنوار لكي يصبح الجو هادئاً فيشعر الطفل بالراحة والإسترخاء مما يشجعه علي النوم الهاديء.
