ريجيم: حساء الكرنب لحرق الدهون
وصفة ممتازة لحرق الدهون :p012:
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:w...3-clean-lg.jpg
يعد الكرنب من أنواع الطعام السالبة السعرات الحرارية، التي يؤدي تناولها
إلى فقدان الكثير من الوزن، لذلك نقدم لك هذا الحساء السحري
الذي سيفقدك الكثير من وزنك عند تناوله، ولكن حاولي عدم إيقافه
أو اتباع رياضة معه لشد عضلات الجسم، حتى لا يعود
جسدك للترهل مرة أخرى إذا توقفت عن تناول الحساء.
مكونات الحساء
فهي 6 بصلات خضراء مقطعة ( يمكنك استخدام البصل العادي إذا لم يتوافر البصل الأخضر)
ثمرتا فلفل أخضر
صلصة طماطم
حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة
ثمرة كرنب مقطعة
http://www.m5aa.com/newsm/289.gif
مكعب أو مكعبا مرق دجاج
بالإضافة إلى الملح والبهارات حسب الرغبة مع كمية مناسبة من الماء
ويترك المزيج على النار حتى النضج، ثم يؤكل في أي وقت
(ماعدا قبل النوم مباشرة) وبأي كمية.
مجلة أنتِ ماكس
