رجيم شوكولا.. سلطات.. ارشادات..
http://www.ebnmaryam.com/vb/mwaextra...frames/tr6.gifhttp://www.ebnmaryam.com/vb/mwaextra...frames/tl6.gifالفطور :http://www.ebnmaryam.com/vb/mwaextra...frames/br6.gifhttp://www.ebnmaryam.com/vb/mwaextra...frames/bl6.gif
1 كراسون +شاي بدون سكر
الغداء :
1-سلطه بدون زيت + شريحه هبرغر + ربع خبز بر
2- او سلطه بدون زيت + خمس ملاعق مكرونه بصلصه الحمراء
3- او سلطه بدون زيت + نصف باكت اندومي
4- او سلطه بدون زيت + هدوق مشوي + ربع خبزه بر
بين الغداء والعشاء:
1- واحد ايسكريم الخاص بالحميه
2- ثلث لوح شوكولاته الخاصه بالحميه
3- واحد شبس ليز
العشاء :عدد واحد من الفاكهه ماعندا المانجو والموز.
http://www.flowersdubai.com/images/p...ndship-big.jpg
منقول
