لدي مشكله كبيره في التركيز بدراستي .. هل من مساعده من الاخوه في المنتدى؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احوالكم اخواني
امتحاناتي النصفيه بعد ثلاث اسابيع تقريبا
و ابتدأ القلق لدي ترتفع نسبته
بسبب مشكله لدي وهي عدم التركيز

من الممكن ان افهم واحفظ الكتاب كله
لكن لما يحين وقت المراجعه
انسى كل شيء

والمشكله الاكبر هي عند الدراسه
اسرح دائما
واي شيء صغير من الممكن ان يشغل بالي
ويلهيني عن الدراسه

لم اعرف طريقة الا اللجوء لكم في المنتدى
لايجاد حل
:hb: ارجو ذلك

بسم الله الرحمن الرحيم

أختى الكريمة

لا تقلقى كثيرا بالنسبة للنسيان فهو نوع من قلة الثقه بالنفس يمكنك زيادتها بإعادة التأكيد لنفسك إنك على مايرام.

بالنسبة للسرحان
أولا لابد أن تبتعدى عن كل مايشرد ذهنك مثل مواضيع حدثت لك اليوم أو غير ذلك مما يسعدك أو يقلقك

وعند المذاكرة عليك القراءة بصوت مسموع وليس فى سرك وهوذا سيزيد تركيزك

الاخ الشرقاوي ما رأيك فى نبات الGinko biloba لمن ينسى ؟

يا ايفا يا عزيزتى ابدئى بقراء ة آيات من القرآن واستعيذى بالله من الشيطان وقولى دعاء الفهم سأكتبه لكى لاحقا
ولا داعى ان تحفظى حاجة ولكن افهمى القضية لب الموضوع واربطيها بقصة او قاعدة او عنوان يلصق فى راسك وتتذكرية ..لا تركزى على التفاصيل
بل اكتبى العناوين او القواعد التى جمعتيها
ولسردها اربطيها فى كلمه واحدة مثلا ولتكن مكونه من الحرف الاول من كل عنوان
هناك الاف الطرق التى جربتها ونفعت
وعندى كتاب هام وهو الmind tools
ولكنه يحتاج ترجمة
لما افضى ابقى اكتبه لكم فى مواضيع منفصله
سأحاول ان اترجم لكم المهم او على الأقل القواعد ان شاء الله
ربنا معاكى يا ايفا
بالمناسبة الدكتور كان كتب لى حبوب الماغنيستوم ليسيتون للتركيز - ما رايك ان تستشيرى طبيبك ؟

مع الأسف يا أخوان الطفل بهاء أصبح مدمن على الطرد من المنتدى
تم مسح تعليقة وكنسه من المنتدى مثل كل مرة .

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيبة بنت كعب

وعندى كتاب هام وهو الmind tools
بالمناسبة الدكتور كان كتب لى حبوب الماغنيستوم ليسيتون للتركيز - ما رايك ان تستشيرى طبيبك ؟

---

جميل الكتاب ده ياريت نسخه منه
أما حكاية الطبيب ممممممممم مش عارف أعتقد إن معظم الطلبه خصوصا الطالبات بيكون عندهم الإحساس ده قبل الإمتحانات
وأعتقد نصايحك مفيده جدا

ان شاء الله ارسل لك على الايميل لانه كبير لايمكن تحميله هنا

وهو بالانجليزى ايضا فلن يستفيد منه الكثيرون

أختنا المناضلة إيفا , أرجوا أن تجدي على هذا الرابط مايفيدك بإذن الله تعالى , ولكي منا الدعاء إن شاء الله موقنين من الله سبحانه بالإجابة فهو سبحانه ولي التوفيق.http://www.islammemo.cc/filz/one_news.asp?IDNews=760

جزاكم الله خير اخواني الكرام على افادتي
اسأل الله ان يجعله في ميزان حسناتكم
سأحاول تطبيق هذه النصائح
والله يعينا على الامتحانات

السلام عليكم .. أختنا إيفا عند المذاكرة عليكي بهذا الدعاء

اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين .. إنك يا مولانا على ما تشاء قدير
اللهم آمين .... وبالتوفيق إن شاء الله