فوائد الفواكة للبشرة
فوائد الفواكة الطازجة والخضروات لاتعد ولا تحصى ليس من الناحية الصحية فقط بل من الناحية الجمالية أيضا , فهي تساعد على شد مسام البشرة وترطيبها و تنعشها , كما أنها مفيده لجميع لكل أنواع البشرة سواء أكانت جافة أو دهنية أو مختلطة ...
وهذه بعض الإرشادات والنصائح لتصنعي من المواد الموجودة في بيتك مستحضرات تحافظ على نضارة بشرتك ونعومتها , لتكوني عروساً متالقة على الدوام ...
1- الجزر :-
يزيل البثور من الوجه ويمنحه نضارة ويساعد على اكتساب بشرتك لونا برونزيا جميلا .
-ولتحضير ماسك الجزر الذي يناسب ذوات البشرة الجافة , اهرسي جزرة صغيرة واخلطيها مع صفار بيضة وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو
ضعي المزيج على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة بعدها ازيليه بماء فاتر .
2- الليمون الحامض :-
يساعد على شد مسام الجلد الواسعة وينقي البشرة الدهنية وهو أيضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (a , C B2 . B3 )
إضافة الى الحديد والكالسيوم
مما يجعله من أفضل الثمار لمقاومة أثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتاخير ظهور البقع الداكنة .
-يمكنك تحضير قناع بالليمون الحامض عن طريق خلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقة بودرة الصلصال الاخضر
ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الممزوج بعصير الليمون الحامض .
3- الخيار :-
ترطب قشور البشرة الجافة وهو لطيف على الجلد , كما أنه ينقي البشرة .
4- الفريز :-
يغذي البشرة و يرطبها ويجدد حيويتها , وهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية .
-للبشرة الجافة : اهرسي 5 حبات من الفريز بواسطة قطعة قماش قطني ,اخلطي العصير مع زلال بيضة مخفوقة جيدا , ضعي طبقة سميكة من القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة بعدها نظفي وجهك بالتونيك .
للبشرة الدهنية :
يناسب عصير الفريز ذوات البشرة الدهنية أيضا
ويحضر عبر هرس 10 حبات فريز مع 3 ملاعق كبيرة من بودرة الحليب
يحرك المزيج جيدا ويستعمل لتنظيف الوجه من أثار المكياج والغبار قبل غسله .
5- الشمام :-
منعش للبشرة وخاصة الجافة منها ويمكن استعماله على شكل عصير أو قناع .
-ولتحضير حليب الشمام المنظف للبشرة , امزجي نصف شمامة مع 100 غرام من الجبن الابيض , احتفظي بهذا الحليب المنظف طازجا وحركيه قبل استعماله.
6- الدراق :-
ينشط الدراق الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل .
7- التفاح :-
يجدد التفاح الانسجة ويطهرها ويرطبها , شأنه شان العنب , ويحتوي على نسبه عالية من الماء 80% يناسب البشرة المتعبة والدهنية نظرا لحموضته وكثرة الفيتامينات المركزة فيه .
-ولتحضير قناع التفاح المناسب للبشرة الجافة :
قشري التفاحة وقطعيها واطبخيها في 200 ملليتر من الحليب ثم اهرسيها جيدا واضيفي ملعقة كبيرة من الطحين وملعقة كبيرة من زيت الزيتون
حركي المزيج جيدا وضعيه فاترا على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم ازيليه بالتونيك .
8- البطاطا :-
تستعمل على شكل رقائق غنيه بالماء أو نشاء لترطيب البشرة الجافة أو المتهيجة
9- العنب :-
يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد ويحتوي على مواد مضادة للتأكسد , ويعتبر من المكونات المهمة جدا في تحضير مستحضرات التجميل
10- البندورة :-
تمنح هذه الثمرة الوجه اشراقا , فتنقي البشرة وتشدها وتستعمل على شكل عصير أو معجون لاعداد أقنعة التجميل .
-ضعي حبتين من البندوره في الماء المغلي ثم اخرجيها حتى تتمكني من نزع قشرة البندورة بسهولة , انزعي البذور واهرسي حبة مع عصير نصف ليمون الحامض , اضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وضعي الخليط على الوجه لمدة ربع ساعه ثم اشطفيه بالماء .
11- الملفوف :-
ينشط لوسيون الملفوف الدورة الدموية ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشرة الدهنية
إلا أنه ينبغي تجربته على مساحة صغيرة من الذراع قبل وضعه على الوجه .
-ولتحضير قناع الملفوف :
امزجي بالخلاط ورقتين من الملفوف مع ملعقة من القشدة الطازجة وملعقة من العسل وملعقه من زيت الزيتون
ضعي هذا القناع على وجهك لمدة 20 دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر الممزوج بعصير الليمون الحامض
