قدري نفسك.......يقدرك الآخرين
يمثل أحترام الذات قضية بالنسبة إلى الكثيرين ومن المدهش كيف أننانقبل وبسرعة حكم الآخرين , والنقص الخطير بأنفسنا .! وقد يكون تعريف احترام الذات أمرا صعبا , فهو أكثر من مجرد الشعورالطيب تجاه الذات التفاخر بالإنجازات أو حب الصورة في المرآة إليك ست طرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك :
.آمني بجــمالك الداخلي :
لاتعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس أنظري لنفسك على أنك مميزة لاتؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجما التمثيل لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة .
قــوة التفــكير الإيجــابي :
تعلمين أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك لاتنظري نظرة دونيةإلى نفسك فكـــري دائما في أنك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بالطريقة نفسها .
ابرزي طباعك الإيجابية :
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها ونمها بشكل أفضللأن الجميع يستطيع معرفة طباعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على الإيجابية بشكل أفضل.
احتفــلــــي:
احتفلي دائما بنفسك وبمـا تنجزينه في الحياة حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ماتفــقـــدين كوني فرحة بنقاط الجمال لديك وأبرزيها .ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك
.دللي نفســك :
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي به دون تردد
اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أية هواية قد تشعرك بالسعادة .
اشفي جراح نفسك :
تقدير الذات هوشعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو مايكون تقدير الذات لديك لذلك أنت فقط تستطيعين منح نفسك هذا الشعور اجلسي مع نفسك , واختلسي بعض اللحظات لتفكري بنفسك وبما تريدينه حقا من الحياة.
