عرض للطباعة
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://www.yabdoo.com/users/785/gallery/1097_p26013.jpg
هذه نشرات عن الغذاء الصحي صادرة من الوحدة الصحية للبنات /محافظة الزلفي / المملكة العربية السعودية
لفائدتها اضعها بين ايديكم نفعنا الله واياكم بها
http://www.moeforum.net/vb1/images/icons/icon7.gif
http://www.moeforum.net/vb1/images/icons/icon7.gif
:p015: :p012: :king-56:
موضوع رائع ومفيد وهام جداً أختي الحبيبة نوران
مع الأسف لا أتناول وجبة الإفطار
أشرب الماء فقط بدل من وجبة الإفطار وهذا خطأ
أتناول الخضروات والفاكهة يومياً
أما بالنسبة الى اللبن والزبادي وكل مشتاقة الحليب والكبدة
لا أتناولها أبداً أكره طعمها جدا
المكسرات والعسل تسبب لي الحساسية
بارك الله فيكِ على النصائح والإرشادات القيمة
استفدت من موضوعك كثيراً أختي الحبيبة
سأحاول تناول وجبة الإفطار قدر المستطاع
أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا
تسلمين يارب اختي الغالية
لكن هناك سؤال محير
هل تاكلين ؟ ان كانت الاجابة لا ؟ فكيف تعيشين ؟
وان كانت نعم فماذا تاكلين ؟
بالنسبة لمشتقات الحليب غيري الطعم باضافته الى غيرها
جزاك الله خيرا حبيبتي
http://www.ebnmaryam.com/vb/attachme...1&d=1180559379
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نكمل باذن الله تعالى مع الاعراض الرئيسية لفقر الدم
http://www.moeforum.net/vb1/images/icons/icon7.gif
http://sosohappy.jeeran.com/فقرالدم.JPG
http://sosohappy.jeeran.com/السمنةوأضرارها.JPG
وهنا الحديث عن اسباب السمنة
http://sosohappy.jeeran.com/السمنةوأضرارها.JPG
والى اسباب النحافة
http://sosohappy.jeeran.com/نحافة.JPG
يتبع باذن الله تعالى ونبدا بالحديث عن وجبة الافطار وخطورة عدم تناولها
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ونبدا هنا بالحديث عن وجبة الافطار وخطورة عدم تناولها
http://sosohappy.jeeran.com/أهمة%20الإفطارر.JPG
ماذا يجب فعله للحصول على غذاء امن
http://sosohappy.jeeran.com/الغذاء%20الامن.JPG
الطرق الصحية لاعداد الطعام
http://sosohappy.jeeran.com/طرق%20صحيحة%20للطعام.JPG
مع اطيب تمنياتي للجميع بالصحة والسعادة
أختي الحبيبة نوران شكراً على السؤالاقتباس:
لكن هناك سؤال محير
هل تاكلين ؟ ان كانت الاجابة لا ؟ فكيف تعيشين ؟
وان كانت نعم فماذا تاكلين ؟
غاليتي بالطبع أأكل كل شئ
لتعويض الكالسيوم العنصر الأساسي لبناء العظام
اتناول اللوز والبقوليات واللحم الأحمر والسمك والدجاج وعصير البرتقال والجزر
وكافة أنواع الخضروات والفاكهة
الخضروات غنية بعنصر الكالسيوم والحديد
حاولت أختي الحبيبة ولكن فشلتاقتباس:
بالنسبة لمشتقات الحليب غيري الطعم باضافته الى غيرها
لتعويض الحليب أشرب حليب الصويا فهو حليب نباتي مغذي جداً
وأيضاً حليب اللوز هام جداً ومغذي أكثر من حليب البقر
جزاني وإياكِ الجنةاقتباس:
جزاك الله خيرا حبيبتي
شكراً جزيلاً على الإضافة القيمة
بارك الله فيكِ أختي الحبيبة
سؤال غريب فعلاً اختي نوران كيف ستكون الإجابة لا ؟؟اقتباس:
هل تاكلين ؟ ان كانت الاجابة لا ؟ فكيف تعيشين ؟
وهل يستطيع الإنسان العيش بدون طعام ؟؟
نورا قالت لا اتناول مشتقات اللبن والمكسرات والعسل
هذا لا يعني نورا لا تأكل
بل هي تأكل اللحوم والاسماك والدجاج وتتناول الخضروات والفواكه
ألا يعد هذا طعام ؟؟
بارك الله فيكِ على النقل الرائع
جعله الله في ميزان حسناتك
:p018:اقتباس:
وان كانت نعم فماذا تاكلين ؟
تأكل الاسماك واللحوم والدجاج والخضروات والفواكه والمعكرونة الخ
:p012: بارك الله فيك على جهودك