اخواني في الله
اخواتي في الاسلام...اختي الطبيبة ديانا
ارجو المساعدة
خلما لكم من العلم النافع اتمنى المساعدة في مشكلتي
وزني مثالي و لكن لدي مشكله في توزيع الدهون في جسمي
فهو جسم الكمثرى
ودائما تتجمع الدهون في منطقة الأرداف!!!!
ارجوووووووووو المساعدة
طريقة لتخسيس منطقة الأرداف بدون تأثير علي بقية جسمي!!
مع العلم اني امارس الرياضة و ايروبك ....
و شكرا على الاهتمام:p012::dizz_: شـكــ وبارك الله فيكم ـــرا لكم ... لكم مني أجمل تحية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lalaronika
الأخت الفاضلة lalaronika
توصلت دراسة بريطانية إلى وجود ثلاثة عشر جينا مسئولة عن شكل جسم الإنسان خاصة النساء حيث يكون شكل الجسم إما على شكل الكمثرى ( حيث تتجمع الدهون فى منطقة الأرداف والفخذين) أو شكل التفاحة (حيث تتجمع الدهون فى منطقة المعدة)
كما توصلت هذه الدراسة إلى إرتباط مرض السكر وكذلك أمراض القلب بشكل جسم الإنسان ومكان تجمع الدهون، فأظهرت الدراسة إرتباط هذين المرضين بتجمع الدهون فى منطقة المعدة أى شكل التفاحة.
وقد قام الباحثون بهذه الدراسة فى جامعة أوكسفورد حيث قاموا بدراسة 77000 حالة للبحث عن مكان الجينات التى تتعلق باختلاف شكل جسم الإنسان وتوزيع الدهون فيه. كما وجد أن هذه الجينات أيضا مسئولة عن نسبة الكوليسترول والإنسولين ومقاومة الجسم للإنسولين.
وعليه طالما أنكِ ولله الحمد وزنك مثالى وتمارسين الرياضة والإيروبك ونفهم من ذلك أنه لا توجد دهون متراكمة بالجسم، لذا فلاداعى للقلق إذا علمت أن شكل الجسم مرتبط إلى حد كبير بالجينات والصفات الوراثية. أما إذا كانت هناك دهون متراكمة فى الجزء السفلى من الجسم فعليكِ فقط بالإهتمام بالتمرينات الرياضية الخاصة بالأرداف والفخذين.
أدام الله عليكم صحتكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
مشكووووووووووووووووورة اختي الفاضلة
انا فعلا مطمئنه من الناحية الصيا لإستبعاد احتمال اصابتي بهذه الأمراض
و ايضا لا توجد دهوم متراكمة
ولكن المشكله ان جسمي ان يخزن دهونه في هذه المنطقه فقط وبالتالي يدمر تناسق جسدي بما فيها التناسب بين عرض اكتافي و my hips
اهذا معناه انني امارس التمارين حتي عمر الستين؟؟؟؟؟
انا بنت الآن ولكنني مرعوبه من مجرد تخيل شكليى بعد الزواج والحمل والولاده وغيرها مما يغير جسمنا بطرق جزريه!!!
هل هناك حل؟؟؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
:98-:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اختي في الله ديانا انا امراة في السن 46في شهر يناير 2010 عملت تحاليل ووجدوا نسبة الكرياتينين مرتفعة 17 و بعد شهرين ارتفعت 31 وفي الاخر 42 مماجعل طبيبي ينصحوني بالغسيل الكلوي من الرغم انني لااعني باي شىء من التعب اني اتبول عادي ليس عندي اي ضرر لكن و الله انا في غاية الخوف من الغسيل الكلوي فالرجاء سعيديني من هده المشكلة الكبيرة جزاك الله نسيت ان اقول ايضا كان عندي ارتفاع في الكوليستيرول والان الحمد لله وحتى الضغط عندي ممتاز ولله الحمد والشكر.جزاكم الله على المعلومات المفيدة.:
معلومات عامة .... إعرف مرضك أولا :
*************************
* الكرياتينين هو مركب ينتج عن تكسر فوسفات الكرياتين المتخزن في العضلات، وينتج عادة بمعدل ثابت إلى حد كبير من قبل الجسم (إعتمادا على كتلة العضلات)
* كيميائيا ... فالكرياتينين هو مشتق دوري (isomer) للكرياتين فلهما نفس الصيغة الجزيئية ولكنهما يختلفان فى الصيغة البنائية
* إذا كانت تصفية الكرياتينين عن طريق الكلى منخفضة ترتفع مستويات الدم
* الرجال لديهم مستويات أعلى من الكرياتينين لأنهم عموما أكثر قوة في العضلات والهيكل العظمي من النساء
* النباتيون ثبت لديهم انخفاض مستويات الكرياتينين أكثر من آكلى اللحوم والأسماك والألبان
* يعتبر قياس الكرياتينين في الدم Creatinine مؤشرا على سلامة وظيفة الكلية .... والكرياتينين عبارة عن كرياتين لامائي (ينتج من فوسفات الكرياتين المخزن فى العضلات بعد فقد مجموعة الفوسفات) ثم يمر بالدم إلى الكليتين ليخرج مع البول ..... ويتناسب تركيزالكرياتينين بالدم والبول تناسبا طرديا مع حجم عضلات الجسم .... وتركيزه ثابت طوال الـ 24 ساعة ، لذلك يعتبر المقياس الامثل لاختبار وظيفةالكلية
* المستوى الطبيعى للكرياتينين في الدم للذكور يتراوح ما بين 7 إلى 12 ملليجرام / لتر دم ( 60 – 110 ميكرومول / لتر)
* المستوى الطبيعى للكرياتينين في الدم للإناث يتراوح ما بين 5 إلى 10 ملليجرام / لتر دم ( 45 – 90 ميكرومول / لتر)
* التركيز الطبيعى للكرياتينين في البول حوالي 1.5جرام / 24 ساعة بالنسبة للذكور
* التركيز الطبيعى للكرياتينين في البول حوالي 1 جرام / 24 ساعة بالنسبة للإناث (نظرا لاختلاف حجم العضلات في كل من الذكر والأنثى)
* تركيز الكرياتينين فى الدم أكثر من 110 ميكرومول / لتر (12 ملليجرام / لتر دم) يشير إلى الفشل الكلوي عند المرأة فوق سن الخامسة والأربعين
* إزدياد مستوى الكرياتينين في الدم قد ينتج عن :
1- حالات الفشل الكلوي الحاد والمزمن
2- الإنسداد البولي
* نسبة الكرياتينين الأقل من 0.5 جم / 100 ملليتر دم لا تعني أي أهمية تشخيصية
*************************
وهناك اختبار أكثر دقة للكشف عن وظائف الكلى وهو :
إختبار معدل تصفية الكرياتينين Creatinine Clearance Test
حيث يربط هذ التحليل بين نسبة الكرياتينين في كل من الدم والبول خلال الـ 24 ساعة
* القيمة الطبيعية لهذا الإختبارفي الذكور 90 – 140 ملليلتر / دقيقة
* القيمة الطبيعية لهذا الإختبارفي الإناث 80 – 125 ملليلتر / دقيقة
تحدد قيمة تصفية الكرياتينين من هذه المعادلة :
C = U x V / 1440 S
حيث :
C معدل تصفية الكرياتينين
U مستوى الكرياتينين فى البول مجم / 24 ساعة
S مستوى الكرياتينين فى الدم مجم / ملليلتر
V حجم البول بالملليلتر / 24 ساعة
* تنخفض قيمة تصفية الكرياتينين في جميع الحالات التي تنخفض فيها وظيفة الكلية مثل :
1- هبوط الضغط
2- ضيق الشريان الكلوي
*************************
النصائح المتبعة عند الإصابة بالقصور الكلوى وزيادة نسبة الكرياتينين :
*************************
(أ) عدم شرب كميات كثيرة من الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية كيلا ترهق الكليتين بشكل إضافى
(ب) قائمة بالمواد الغذائية التي ينبغي الحد منها :
1- البروتينات: (اللحم البقري – السمك – الدجاج – البيض – اللبن - كل منتجات الألبان) لأن كثرة تناولها يزيد من تركيز الكرياتينين فى الدم بشكل كبير
2- النشويات : ( الخبز – الأرز – المكرونة – البطاطس – البسكويت)
3- الملح
4- الأطعمة المملحة التي تحتوي علي نسبة صوديوم مرتفعة : (الجبن المملح- الأطعمة المعلبة من الخضراوات والحساء - الزبد المملح- المخللات (الطرشى) - المايونيز - رقائق البطاطس (الشيبسي)- الرنجة والفسيخ والملوحة- البسطرمة واللانشون - السجق- جميع الوجبات الجاهزة في المحال أو المطاعم)
5- الأطعمة التي تحتوي علي نسبة بوتاسيوم مرتفعة : (القهوة- الليمون بكمية كبيرة - عصير التفاح - عصير الكريز - الفواكه المجففة مثل الزبيب والقراصية - العسل الأسود – المكسرات - الصويا بمنتجاتها – الشيكولاته – الكاكاو - اللبن المركز - عصير الطماطم - الشمام – الكمثرى - عش الغراب (المشروم) - السبانخ – الأفوكادو – الزبيب - البلح)
(ج) تناول مدرات البول (تحت إشراف الطبيب فقط لأنها تسبب خفض ضغط الدم أيضا)
(د) شرب ماء زمزم والتضلع منه بنية الشفاء إن شاء الله تعالى
(هـ) عمل جلسات الغسيل الكلوى Haemodialysis إذا رأى الطبيب المعالج ضرورة ذلك (فليس فى الأمر خيار للأسف) ويضطر الطبيب إليه مرغما إذا كانت درجة الخلل فى وظائف الكلى كبيرة
*************************
هذا وقد قرأت مقالات عن علاج حالات الفشل الكلوى بطب الأعشاب (الصمغ العربى على وجه الخصوص وبعض الأعشاب الأخرى مثل العاقول والعرعر والدمسيسة والزعتر والحبة السوداء والخلة البلدى والبقدونس) وكذلك بالطب الصينى ..... يقولون أنها تعطى نتائج جيدة وممتازة لكن لا يوجد توثيق علمى لذلك للأسف ولا اعلم مدى صحة هذه المعلومات !!!
*************************
لذلك أرى ان تلتزمى بما يراه طبيبك المعالج وتتوكلى على الله بكل إيمان وصبر واحتساب آخذة بالأسباب وموقنة أن الشفاء منه تعالى وحده
*************************
أسأل الله رب العرش العظيم أن يمن على حضرتك بعاجل الشفاء .....
اشكرك جزيل الشكر على هده الاجابة الصريحة فادعولي و الله خايفة من هدا الغسيل الكلوى شكرا عل كل حال يا اختاه.:ww:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brika
توكلى على الله يا أختاه
واعلمى أن المؤمن مصاب
وأن المؤمن الصابر المحتسب يكتب الله له أجرا عظيما
فحتى الشوكة يشاكها ... ترفع من درجاته وتكفر من ذنوبه وسيئاته
وإذا أحب الله عبده ابتلاه فى الدنيا
حتى يأتيه يوم القيامة خاليا من الذنوب
كيوم ولدته أمه
نسأل الله بإسمه الأعظم أن يشفيك ويعافيك
وأنا أرى أن طبيبك على صواب فى قراره بضرورة عمل الغسيل الكلوى
فنسبة الكرياتينين عندك تتزايد فى الدم باستمرار
من 10 إلى 31 ثم 42
وهذه النسبة الأخيرة
هى أكثر من 4 أضعاف النسبة القصوى لتركيز الكرياتينين الطبيعى فى الدم بالنسبة للأنثى (10 ملليجرام / لتر)
فتوكلى على الله يا أختاه ولا تخشى شيئا إن شاء الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله على هدا الاهتمام في الحقيقة انا استعمل الصمغ العربي و هدا من 18 يوما و لم اعمل اي تحاليل بعد لكي اعرف المفعول. الشىء الوحيد الدي يحيروني هو انني لست متعبة و لا مرهقة اتبول بشكل طبيعي بدون اي اعراض الحمد الله المهم ادعولي جزاكم الله خيرا و عفنا الله و ايكم من كل داء امين امين.
بسم الله ما شاء الله
doctor x
كفى ووفى
اختى الكريمه شفاكِ الله وعافاكِ
لا ازيد عن كلام استاذنا الدكتور اكس
النسبه مرتفعه وفى ارتفاع مستمر
الحل الغسيل كما نصحك الدكتور المعالج والدكتور اكس
وياريت كما قال الدكتور اكس تجميع البول 24 ساعه هو الافضل لتحديد مدى كفاءة الكلى بشكل فعلى وياريت يكون فى معمل موثوق منه توكلى على الله اختنا
نسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ
نسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ
نسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكِ
بس فيه حاجه
يادكتور اكس ارتفاع نسبه الكرياتينين للدرجه دى وتكون الاعراض طبيعيه بالشكل دهاقتباس:
الذي يحيرني هو انني لست متعبة و لا مرهقة اتبول بشكل طبيعي بدون اي اعراض الحمد الله
ده عادى
ياريت يااختنا الكريمه تعيدى التحاليل فى معمل كبير وموثوق منه
لان احيانا فى معامل بتخرف
انا عن نفسى شوفت ناس بتعالج من امراض لسنوات وهى مش عندهم بسبب التحاليل
ربنا يشفيكى يارب وتوكلى على الله