أغذية مدهشة لمخ للاطفال

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

أغذية مدهشة لمخ للاطفال

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: أغذية مدهشة لمخ للاطفال

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي أغذية مدهشة لمخ للاطفال



    الخميرة البيرة Brewers Yeast
    من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية 00 وهى غنية بعناصر غذائية أساسية مثل فيتامينات ((ب المركب)) ، الهامة للأعصاب ، والتى تساعد على تركيز والنشاط الذهنى لأبنائنا00
    بها ما يقرب من 16 حمضا أمينا 00 بعضها منشط للمخ ، والبعض يساعد فى تكوين النواقل العصبية المسئولة عن الاتصالات بالمخ0
    وهناك من هذه الأحماض الأمينية ما يساعد على نمو أطفالنا بشكل جيد 0
    وبها 14 معدنا تقريبا هاما للصحة الجسمية والذهنية لأبنائنا 00 ولا ننس احتواءها على (( الكروميوم )) الذى يساعد فى ضبط مستوى السكر بالدم ، ويوفر بيئة صالحة لعمل المخ هذا بالإضافة إلى غناها بعنصر الفوسفور المنشط للمخ 00

    عسل النحل 00
    فقد أشار بعض المتخصصين فى جامعة ((فيرجينيا)) أن ذاكرة الإنسان تتحسن بشكل ملحوظ بتناول عسل النحل 0
    كما أشارت دراسة حديثة أخرى أن ذاكرة الطلاب تحسنت كثيرا ، وازداد معدل الانتباه الذهنى عندهم عقب تناولهم عصير الليمون بعسل النحل 0
    كما أن احتواء عسل النحل على الفوسفور يجعله غذاء ضروريا لنشاط المخ0
    وكذلك يحتوى عسل النحل على فيتامين ب ، والحديد ، والكالسيوم ، وكلها عناصر غذائية هامة لسلامة الأعصاب 00 ولزيادة القدرة التحصيلية لأبنائنا0

    الأسماك 00
    إذا سألتنى عن أفضل الأغذية للمخ 00؟ لقلت لك 00 وبكل تأكيد – الأسماك0
    - فالأسماك بشكل عام غنية بالدهون النافعة للمخ وخاصة أو ميجا3 ، تلك الدهون التى تساعد المخ فى أداء وظيفته بشكل جيد 00 فتساعد أبناءنا على التفكير الأسرع ، والتركيز الأعمق0
    - وإننى أخص من الأسماك : السردين والسالمون ، والرنجة والتونة والماكريل ، 00
    - الاسماك تحتوى على مضاد للأكسدة نافع للمخ كالسيلينيوم ، وذلك بافضافة لمحتواه من دهون أوميجا30
    - الأسماك مضاد قوى للاكتئاب 00 ويقلل من الشعور بالعداء ، والضغط العصبى0
    - ومن فوائد الأسماك الأخرى أنها تساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بالشيخوخة أو الإصابة بالتدهور فى الوظائف المعرفية0
    - وكما تؤكد الأبحاث أن تناول الأمهات الحوامل الأسماك فترة الحمل يتيح لهن الفرصة فى إنجاب أطفال أكثر نضجا ، وبأمجاخ أكثر تطورا وكذلك الأمر أثناء الرضاعة0
    - ولا ننسى غنى الأسماك بالكالسيوم والفوسفور ، الضرورين لنشاط المخ وزيادة القدرات الإدراكية للطلاب ، وللمساعدة فى إنتاج الطاقة اللازمة لنشاط الجسم عامة ، والمخ خاصة0

    البيض : هذا الغذاء يقدم خدمات جليلة لمخ طفلك !!
    - بداية 00 صفار البيض هو أغنى المصادر بفيتامين (( الكولين)) كما سبق وأن ذكرنا0
    - ومن المعروف أن الكولين يدخل فى تركيب ((الأستيل كولين)) تلك الناقل العصبى متعدد الأنشطة ، والهام لذاكرة أطفالنا ، ولحمل الرسائل والإشارات بين خلايا المخ ، والأعصاب ، وخلايا الجسم0
    - كما يحوى البيض على الفسفور والكالسيوم والحديد 00 وهى معادن كما ذكرنا من قبل لها دور إيجابى وفعال فى عمل المخ 00 وتنشيطه0
    - ويحوى البيض أيضا أكثر أنواع الفيتامينات المعروفة : أ ، ب ، د ، هـ ، وهى ضرورية أيضا للنشاط الحيوى لأجسام أطفالنا ، بما فيها المخ 0
    - ومن المهم أن نعلم أن البيض يحوى ((حمض الفوليك)) ذلك الفيتامين المشهور بدوره فى نشاط المخ ، والحماية من اضطرابات التفكير والنسيان والاكتئاب كما سبق وأن ذكرنا0

    فلنبدأ مبكرا 00 فى إعداد أطفال أذكياء
    لاتدهش ولا تتعجب ، إذا قلت لك : إن ما تأكله الأم وهى حامل ، يحدد ولدرجة كبيرة – ذكاء طفلها فى المستقبل0
    يقول الدكتور وليام كونربمركز أوريجون لعلوم الصحة:
    (( تتطور عقول الجيل القادم داخل الأرحام 00 ولايمكن تكوين مخ طبيعى للجنين ، دون مدد كاف للأم من الأغذية الضرورية للمخ 00))
    إذن ، ما الأطعمة التى ينبغى للأمهات الحوامل تناولها لبناء مخ أفضل لوليدها 00؟
    - فى مقدمة هذه الأطعمة تأتى دهون أوميجا3 00 والتى يوصى بها العديد من العلماء والباحثين0
    - لا يمكن لمخ جنين أو طفل رضيع أن يصل مداه ، أو أن يكون ذكيا دون إمداده بيلك الدهون0
    - وفى الواقع دون دهون أوميجا3 ، قد تعجز أمخاخ الصغار عن النمو كما ينبغى 0
    وكلنا يعلم مما سبق أن زيت السمك والأسماك غنية بهذه الدهون0
    الأسماك الرائعة للحوامل 00
    حقيقة هامة ينبغى لنا أن نعلمها ((أن من يتناولون الأسماك من الحوامل ، يلدن أطفالا أكثر نضجا ، وبأمخاخ أكثر تطورا))
    الكولجين مبكرا00

    رضاعة طبيعية تساوى أطفالا أذكى 00!!
    سبحان الله ! التركيبة الغذائية التى يحتويها لبن الثدى ، تعد مثالية من كل الأوجه للنمو الطبيعى لمخ الأطفال الرضع0
    ووجد بالبحث أن الأطفال الذين يتناولون ثدى أمهاتهم ، أكثر تطورا وذكاء من أقرانهم الذين لم يتناولوا لبن الثدى ، وتناولوا الألبان الصناعية0
    مدة الرضاعة مهمة 00
    أظهرت دراسة ، شملت ألف طفل ، تتراوح أعمارهم بين 8 – 18 سنة أنه ليست فقط الرضاعة الطبيعية، بل ومدتها أيضا ، قد زادت فى قدرات الأطفال الفكرية ، وحسنت أداءهم الأكاديمى0


    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شكرا لكِ اختى الغالية مريم

    لهذا الموضوع الهام

    طاب مقامك بيننا بكل خير

    وفى انتظار جديدك دومااا

    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

أغذية مدهشة لمخ للاطفال

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أغذية تقاوم هشاشة العظام
    بواسطة الشرقاوى في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 25-04-2014, 10:53 PM
  2. أغذية تقوي الذاكرة وتنمي المقدرة الذهنية
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 23-05-2013, 09:32 PM
  3. غرف نوم روعة؛ غرف نوم مدهشة؛ غرف نوم 2010
    بواسطة مريم في المنتدى منتدى الديكور والأثاث المنزلي
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-04-2011, 08:28 PM
  4. حقائق واسرار مدهشة عن حرق الدهون
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-03-2011, 09:30 PM
  5. ثلاثة أغذية مدمرة للصحة
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 07-04-2010, 04:48 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أغذية مدهشة لمخ للاطفال

أغذية مدهشة لمخ للاطفال