الهرم الغذائي

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

قالَ اللهُ هـٰذا یومُ ینفعُ الصَّـٰدقین صدقُهم » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | صدمة في ألمانيا بعد اعتقال متطرفين مشتبهين بالتخطيط لاعتداء على مساجد » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | اليمين المتطرف: البعد الجديد لتصاعد الإرهاب في ألمانيا » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | برنامج للكمبيوتر ( المصحف المعلم الحصرى ) 2020 تصفح وقراءة سور القران الكريم 300 ميجا » آخر مشاركة: battman | == == | جريمة السرقة ( إثباتها ومالا يجوز القطع فيه ) » آخر مشاركة: السعيد شويل | == == | استدراك على احد الاخوة بشان كلامه عن مسيلمة الكذاب » آخر مشاركة: محمد سني 1989 | == == | بالصور:إنتحال (النصارى) و (الملحدين) و (المشبوهين) شخصيات إسلاميه على الفيس بوك و يقوموا بتصوير المسلمين كأغبياء لتشويه الإسلامم » آخر مشاركة: نيو | == == | موثق: الاب متى المسكين يعترف :الامبراطور قسطنطين حمى الايمان المسيحى بالسيف!!!(روابط) » آخر مشاركة: نيو | == == | برنامج للكمبيوتر ( المصحف المعلم الحصرى ) 2020 تصفح وقراءة سور القران الكريم 300 ميجا » آخر مشاركة: battman | == == | روائع فيديوهات عالم النقد النصى الشهير (بارت إيرمان).....(متجدد) » آخر مشاركة: نيو | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

الهرم الغذائي

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: الهرم الغذائي

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    08:22 PM

    افتراضي الهرم الغذائي

    الخيارات الغذائية السليمة .الهرم اغذائي. التغذية.


    بصفة عامة يجب أن تشتمل الوجبات وبالذات الحمية (الريجيم) على جميع الأغذية ، فلا وجود لأغذية جيدة وأغذية سيئة. إلاّ أن بعض الأنواع يجب أن تؤكل بكميات أكبر في حين يجب أن يؤكل البعض الآخر بشكل مقتصد.

    ما هي كميات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي يجب أن أتناولها ؟
    يجب أن تتكون الحمية الصحية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بالنسب التالية






    ويساعدك هرم الأغذية ، أدناه ، على تحديد المقادير التقريبية من الأغذية التي ينبغي أن تتناولها. بشكل عام ، ولضبط وزنك وتحسين صحتك ، حاول تناول المزيد من الأغذية التي تقع في أسفل الهرم والقليل من تلك التي يقع في رأسه. وبتناول تلك الأغذية بشكل مقتصد تتكون لديك حمية متوازنة بدون الكثير من السعرات الحرارية الزائدة.





    استخدم المقادير المحددة لكل نوع من الطعام كي تكون نظامك اليومي للاكل.........


    ياسمين...............:aaa73:



    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,561
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    21-01-2019
    على الساعة
    03:09 PM

    افتراضي

    بوركتِ غاليتي على هذه الإفادة القيمة






    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

الهرم الغذائي

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الهرم الغذائي بالصورة
    بواسطة الفارسة في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 30-11-2011, 10:46 PM
  2. نظام ماكروبيوتيك الغذائي
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 07-05-2011, 02:09 AM
  3. التسمم الغذائي
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 31-03-2010, 09:25 PM
  4. :موسوعه ريجيم الهرم الغذائي كاااامله:
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-02-2010, 06:05 PM
  5. البرنامج الغذائي
    بواسطة مريم في المنتدى قسم الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-11-2009, 10:50 AM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

الهرم الغذائي

الهرم الغذائي