الموضوع: منوعات علمية خفيفه

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجب جابر

?what do you want to say

what do u mean?
لا اعلم ماذا تقصد اخي الكريم
انا انقل معلومات علمية اذا كان لديك اعتراض عليها يا ريت ان تخبرني لأستفيد منك يا اخي الفاضل

لماذا يتشقق عقب القدم؟

تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانآ ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،
وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب
ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .

هل تلتئم التشققات؟

لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.

الوقاية والعلاج
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الزبادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلآ وشربآ وقناعآ للوجه ومسحآ للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة.

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"



لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إحذر من جلطة الكمبيوتر


هل سمعت يوماً بجلطة الكمبيوتر؟؟كم منا من يجلس ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر..ولا يدرك مدى خطورة هذا الشئ..لنتعرف ما يحصل بنا عندما نجلس لساعات مطولة أمام الكمبيوتر.
يؤدى الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات وهي تلك التي تسمى جلطة الكمبيوتر، ‏والتي يطلق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام الكمبيوتر. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب كي يتجنب جلطة الكمبيوتر.
‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز لتقي نفسك من جلطة الكمبيوتر.


يجب تنظيف مروحة الكمبيوتر:



‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.



‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس.

ما عنيته أخي الكريم هو انني لم أفهم ما المقصود من كف اليد التي كتب عليها اسماء الأصابع باللغة الإنجليزية وقد عملت إقتباس لهذه الصورة ولكن يبدو انني لم أعرف كيفية عمل الإقتباس
ولم أقصد الموضوع بالكامل فهو موضوع قيم
وشكراً لك أخي الكريم

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجب جابر

ما عنيته أخي الكريم هو انني لم أفهم ما المقصود من كف اليد التي كتب عليها اسماء الأصابع باللغة الإنجليزية وقد عملت إقتباس لهذه الصورة ولكن يبدو انني لم أعرف كيفية عمل الإقتباس
ولم أقصد الموضوع بالكامل فهو موضوع قيم
وشكراً لك أخي الكريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي الفاضل : رجب
موضوع كف اليد كان لهدفين , الأول: بيان معاني الأصابع باللغة الإنجليزية
والثاني: من باب الفكاهه و شد الإنتباه
وانا فعلا ما زلت عند دعوتي لك بالمشاركه معي لإغناء هذه الفقره من المنوعات العلمية التي ارجو ان تنال اعجابك و رضاك وجميع الإخوه والأخوات في المنتدى
بارك الله فيك يا اخي الفاضل

لون الشفاه ومعناها



1- الشفاه الحمراء :

تمدد في الاوعيه الدموية , ما يشير الى ارتفاع في ضغط الدم.


( العلاج)

التخفيف من المنتجات الحيوانيه والاطعمه المالحه.

**************************
2- الشفاه الشاحبة والمائلة الى البياض :

خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوى الجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية.


( العلاج)

التخفيف من مشتقات الحليب والسكريات وتفادي المواد الاصطناعيه المضافه الى الاطعمه.

***************************
3-الشفاه التي تميل زواياها الى الاصفرار:

اجهاد في الكبد يتسبب في زيادة في افراز عصارته .


( العلاج)

التخفيف من الدهون والاطعمه المقليه والبيض.

***************************

4- الشفاه الداكنه او المائله الى الزرقة:
تراكم الحوامض الدهنيه والاملاح حول الامعاء والمعده.


( العلاج)

التخفيف من الدهون المشبعه والاكثار من تناول الخضار الورقيه الخضراء.

***************************

5-انتفاخ في الشفه العليا:

المعده لا تقوم بوظيفتها بفعالية.


( العلاج)

عدم الاكثار من تناول نوع واحد من الاطعمه فالمعده تفضل التنوع المتوازن.

***************************
6-انتفاخ في الشفه السفلى:
الامعاء الغليظة مترهله ومحتقنة.

(العلاج)

الاكثار من تناول الالياف الغذائيه والتخفيف من الحلويات والدقيق الابيض ومشتقات الحليب

قمة جبل ماتشو بيتشو في البيرو - صور أقرب إلى الخيال

الأنــــكــــا
إمبراطــورية قـديمة بنتها شعـوب من الهنود الحمر في منطقة أمريكا الجنوبية ،


وهي ذات حضارة ضاربة في الـقـدم وتشمل أرض الأنكا

( بوليفيا والبيرو والاكوادور وجزءاً من تشيلي والأرجنتين (
قاموا ببناء عاصمتهم ( كاسكو ) وهي مدينة مترفة ومليئة بالمعابد والقصور
والاثار العجيبة تقع على ارتفاع 11000 قدم فوق مستوى سطح البحر في جبال الانديز و تبلغ مساحتها 990000 كيلومتر مربع , وقد أطلق عليها اسم مدينة
الشمس المقدسة وقامت حضارة الإنكا في أمريكا الجنوبية ببناء معقل سري في قمة جبل وذلك لتجنب الغزاة الإسبان و نجحت خطتهم حيث أن الموقع لم يكتشف إلا حديثاً و هو لا يزال بحالة جيدة جداً و يعتبر من أنشط المواقع السياحية في دولة البيرو بل في أمريكا الجنوبية.وأترككم الآن مع الصور

تابع للموضوع الذي قبله

على الرغم من أنه ليس أطول أنهار روسيا ولا أكثرها سعة إلا أنه أكثر الأنهار التي ساعدتها على الخروج والاتصال بالعالم من حولها , فلولاه ما اتصلت روسيا بالشرق وبالتحديد قارة آسيا التي ساعد النهر على وجود حركة تجارية نشطه معها.
يجري الفولجا عبر أراضي روسيا دون متاعب, فلا يتعثر في انحدار على جبل أو يسقط في غور عميق,لأن روسيا سهل فسيح الانحدار والتعرجات, ومن هضبة (فالداي) التي تقع بين موسكو وخليج فنلندا ينبع نهر الفولجا, حيث يبدأ كنبع صغير يطلق عليه منبع الفولجا, ثم يتحول النبع الى مجرى مائي ضيق يجري وسط مستنقعات وبحيرات ويتسع تدريجيا وتتصل به روافد من كلا الجانبين تزيده سعة وطولا.حتى يصل الى مدينة(جوركي) فيتصل بأهم روافده الذي يدعى(أوكا) فيصل عرضه لنحو الميل تقريبا, ثم يصل لمنحتى يطلق عليه (سامارا) فيدور النهر في قوس ليقطع أخدودا ضيقا عميقا في الصخور فيقترب منه وعلى مسافه حوالي 72 كلم نهر آخر من أنهار روسيا يطلق عليه ( الدون) ليخيل اليك أنه يوشك أن يكون فرعا لنهر الفولجا, ثم ما يلبث أن يتجه نهر ( الدون) غربا ليصب في بحر (آزوف) بينما ينصرف الفولجا شرقا لينقسم الى نهرين مكونا دلتا كبيره تتألف من قنوات وجزر متباينة في الشكل والحجم وأخيرا ينتهي به المطاف في بحر قزوين.
يبلغ الطول الإجمالي لنهر الفولجا الذي يعد أطول أنهار أوروبا حوالي 3510 كيلومتر وهو من الأنهار التي تساعد الناس على الحياة اليومية فيستخدمونه في تنقلاتهم ,ونقل مختلف المحاصيل والصناعات كما يعد حلقه الاتصال الأساسية بين غابات روسيا في الشمال ومراكز الصناعة في وسط البلاد. اهتم الروس وعلى مر العصور بحفر القنوات التي ربطوها بالأنهار والبحيرات ثم أوصلوها كلها بالفولجا فصار لديهم شبكة ضخمه من المواصلات بين المحيط المتجمد الشمالي وبحر البلطيق ثم وصلوا بها جنوبا حتى بحر قزوين.
يوجد في روسيا مائة نهر يستأثر الفولجا بينها بنصيب الأسد في حجم التجارة التييقوم عليها اقتصاد البلاد فتوجد على امتداد النهر نصف المصانع الكبرى في روسيا كمصانع السيارات والسفن وصناعات الفراء والمصنوعات الجلديه.