مخاطر وضع الساق على الساق

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

مخاطر وضع الساق على الساق

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13

الموضوع: مخاطر وضع الساق على الساق

  1. #1
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي مخاطر وضع الساق على الساق



    أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي


    هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا
    أنها تؤثر عل الأوعية الدموية


    الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو
    عادة متأصلة عند معظم النساء


    وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء
    ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .


    لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى
    أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق



    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
    " العنكبوتية " وهي تنجم عن



    نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب
    غير معروف إلا أن



    الوراثة عنصر رئيسي وحوالي 60إلى 80 في المائة من
    المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم
    تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم


    وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
    وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية
    اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر
    أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات
    واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال
    أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .


    وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن
    اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
    ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية


    مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي
    للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :


    1- مارسي التمارين ..إمشي

    2-لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر


    3- ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .

    4- تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

    5- ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

    6-حاولي المحافظة على وزنك المثالي .

    7- ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف
    دون حراك كثير من مكان واحد.


    بحثت كثيراً عن مصدر لهذا الخبر ولكن للأسف لم اجد مصدر موثوق منه
    سابحث أكثر ان شاء الله أجد مصدر موثوق فيه
    لأني وبصراحة شخصياً أمارس هذه العادة السيئة
    ان شاء الله تستفيدوا
    على العموم حتى لو لم أجد مصدر موثوق فيه
    لف الساق على الساق له اضرار بليغة
    ويجب علينا الإنتباه
    تحيتي للجميع


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    1,017
    آخر نشاط
    20-12-2009
    على الساعة
    04:25 PM

    افتراضي






    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    الصورة الرمزية فداء الرسول
    فداء الرسول غير متواجد حالياً رحمك الله يا سمية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    11,681
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    30-11-2017
    على الساعة
    11:44 AM

    افتراضي

    بسم الله الرحمن الرحيم

    يا الله ..

    سمعت عن هذه الاضرار ، ولانني أمارس الرياضية يوميا

    لم أبالي بالنتائج ، لربما الرياضة تقلل من خطورتها

    لأنني تعودت على وضع الساق على الساق


    رونيا

    جزاك الله خيرا
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تحمَّلتُ وحديَ مـا لا أُطيـقْ من الإغترابِ وهَـمِّ الطريـقْ
    اللهم اني اسالك في هذه الساعة ان كانت جوليان في سرور فزدها في سرورها ومن نعيمك عليها . وان كانت جوليان في عذاب فنجها من عذابك وانت الغني الحميد برحمتك يا ارحم الراحمين

  4. #4
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحاجه;19317

    [IMG
    http://www.broq.org/vb/uploaded/5241_11187231629.gif[/IMG]


    جزانا الله واياكِ خيراً اختي الفاضلة الحاجة
    أسعدني مرورك العطر
    نورتي متصفحي
    أدعوا الله ان يحفظك من كل سوء ومكروه
    تحيتي وإحترامي لكِ


  5. #5
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فداء الرسول مشاهدة المشاركة
    بسم الله الرحمن الرحيم

    يا الله ..

    سمعت عن هذه الاضرار ، ولانني أمارس الرياضية يوميا

    لم أبالي بالنتائج ، لربما الرياضة تقلل من خطورتها

    لأنني تعودت على وضع الساق على الساق


    رونيا

    جزاك الله خيرا
    أختي الغالية فداء الرسول
    جزانا الله واياكم خيراً
    غاليتي ممارسة الرياضة لا أعتقد تكفي لحمايتنا من هذه المخاطر انا ايضاً امارس الرياضة البدنية كل يوم ساعتين
    ومع هذا يجب ان ننتبه أختي الغالية

    اقتباس
    ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
    " العنكبوتية " وهي تنجم عن
    نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب
    غير معروف إلا أن


    إنتفاخ الشرايين مع مرور الوقت تتحول الى دوالي العروق الزراقاء
    هذه العروق مؤلمة جداً زوجة أخي تعاني منها
    معلومات عن الدوالي
    حفظك الله من كل سوء ومكروه
    تشرفت بمرورك العطر




    الدوالي (العروق الزرقاء)




    هي حالة شائعة فهي العروق الزرقاء البارزة التي نراها تحت الجلد في الساق و تظهر صمامات الأوردة كالعقد في هذه العروق. وقد يشعر مريض دوالي الساقين بالإحساس بالألم في الساق والثقل ويمكن أن يحدث بعض التورم في الكاحل، والقدم بالإضافة إلى أن الدوالي تسئ للشكل الجمالي للساق. ويجب ملاحظة أن الدوالي عرضة للزيادة مع مرور الوقت لذا يجب أن نعمل جاهدين على منع تطورها.

    أسباب حدوث الدوالي:

    1. تزيد فرصة حدوث الدوالي مع التقدم في السن حيث يحدث ضعف لجدران الأوردة نتيجة خلل في بعض البروتينيات الهامة المكونة له و هي بروتين الكولاجين ( الذي يعطيها القوة ) و بروتين الإلستين الذي يعطيها المرونة.

    2. العامل الوراثي يزيد من فرصة حدوث الدوالي.

    3. يصاب الأشخاص الذين يقفون لفترات طويلة أثناء العمل وخصوصا الذين يقفون بدون حركة بالدوالي، وتعتبر السيدات معرضات بنسبة أكبر للإصابة بدوالي الساقين أكثر من الرجال.

    4. السمنة من الأشياء التي تجعل الشخص عرضة لحدوث الدوالي.

    5. يمكن أن تحدث الدوالي أثناء الحمل نتيجة ضغط الرحم على أوعية الحوض.

    6. ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن والحوض يمكن أن يسبب ضغطا على الأوعية الدموية الأمر الذي يسبب صعوبة صعود الدم من الساقين باتجاه القلب مسببا الدوالي.

    7. و يمكن أن تحدث مع أورام البطن و الحوض التي تضغط على الأوعية.


    كيف تحدث الدوالي:

    صمامات الأوردة عبارة عن صمامات تسمح بمرور الدم في اتجاه واحد وهو رجوع الدم للأعلى باتجاه القلب ثم تغلق لمنع رجوعه ثانية.
    ضعف صمامات الأوردة و المسئولة عن منع رجوع الدم بعد صعوده يؤدي لزيادة الضغط في الجزء الذي يليه من الوريد مما يسبب شد و تمدد هذا الجزء مؤديا إلى الدوالي ، و هذا يسبب أيضا زيادة الضغط على الصمام الذي يليه للأسفل مما ينتج عنه ضعفه أيضا و هكذا. و بالتالي فعلى العضلات ( المضخة العضلية ) أن ترفع هذا العمود من الدم لأعلى بدلا من أن ترفعه من صمام للآخر مما يصعب ذلك .


    منع الدوالي وعلاجها:

    تحافظ ممارسة التمرينات بانتظام على تناغم عضلات الساقين وبالتالي تحسن من وظيفة المضخة العضلية، وهي ضغط العضلات على جدران الأوردة بحيث تعمل على صعود عمود الدم في الوريد لأعلى في اتجاه القلب ومنع تراكمه في الساقين أو جعل حالتها أكثر سوء, كما تساعد التمرينات أيضا على تحسين الدورة الدموية والحماية من زيادة الوزن.

    تناول طعام قليل الدهون، والملح، والسكر لمنع زيادة الوزن التي تزيد من فرصة حدوث الدوالي.

    تحريك القدمين باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل أو الوقوف الطويل يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكم الدم في الساقين.

    الامتناع عن التدخين فهو يرفع ضغط الدم و بالتالي يفاقم من سوء حالة الدوالي.
    المشي بدلا من الوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.

    وينصح الأشخاص الذين يضطرون إلى الوقوف طويلا بأن يقوموا بتمرين لعضلات ربلة الساق ثم إرخائها لمنع تراكم الدم بالساقين، ويمكن لمرضي الدوالي أن يتبعوا هذه الفكرة الجيدة إذا اضطروا للوقوف ثابتين لفترة طويلة و خاصة في الجو الحار حيث تكون الأوعية متمددة أكثر.

    رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء العمل.

    ارتداء جورب طبية ضاغطة مانعة للدوالي يمكن أن تكون تحت الركبة أو حتى الفخذ، وتقوم بالضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها ويفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم قبل أن يتراكم الدم في الأوردة .

    القيام بتمرينات البطن والذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشي والجري على جهاز المشي الثابت، وهكذا فأن أداء تمرينات البطن والذراعين بعد تمرينات الساقين يؤدي إلى انتقال الدم ومنع تراكمه بالساقين بعد التمرين.

    تأكد بعد أن تقوم بالتمرينات أن تنتهي بالتوقف التدريجي لشدة التمرين و ليس التوقف المفاجئ حتى لا يكون هناك صعوبة في رجوع الدم للقلب و تراكمه في الساقين مؤديا لزيادة الدوالي. ثم أدي بعض تمرينات الإطالة لعضلات الساقين.

    و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء العمل وخاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه بالساقين.

    منقول من موقع البوابة



  6. #6
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي





    بارك الله فيكِ اختى رونيا

    موضوع اكثر من جميل

    سلمت الانامل





    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  7. #7
    الصورة الرمزية فداء الرسول
    فداء الرسول غير متواجد حالياً رحمك الله يا سمية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    11,681
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    30-11-2017
    على الساعة
    11:44 AM

    افتراضي

    بوركت غلا على المعلوما ت الطيبة

    وأكيد الوقاية خير من العلاج

    اردت الاستفسار عن الجوارب المطاطية

    لاننى ملزمة بوقوف أسبوعيا بالمخبر حوالي 4 ساعات متتاليات



    ارجو الافادة اختى رونيا

    وجزاك الله خيرا
    التعديل الأخير تم بواسطة فداء الرسول ; 30-03-2009 الساعة 01:24 PM
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تحمَّلتُ وحديَ مـا لا أُطيـقْ من الإغترابِ وهَـمِّ الطريـقْ
    اللهم اني اسالك في هذه الساعة ان كانت جوليان في سرور فزدها في سرورها ومن نعيمك عليها . وان كانت جوليان في عذاب فنجها من عذابك وانت الغني الحميد برحمتك يا ارحم الراحمين

  8. #8
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نضال 3 مشاهدة المشاركة




    بارك الله فيكِ اختى رونيا

    موضوع اكثر من جميل

    سلمت الانامل




    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    وفيكم بارك الله اختي الغالية نضال
    تشرفت بمروركم العطر على متصفحي
    لكِ مني أجمل وارق تحيية


  9. #9
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فداء الرسول مشاهدة المشاركة
    بوركت غلا على المعلوما ت الطيبة

    وأكيد الوقاية خير من العلاج

    اردت الاستفسار عن الجوارب المطاطية

    لاننى ملزمة بوقوف أسبوعيا بالمخبر حوالي 4 ساعات متتاليات

    ارجو الافادة اختى رونيا

    وجزاك الله خيرا
    جزانا الله واياكم اختي فداء الرسول
    الله يعينك ويعطيكِ العافية يا رب
    اربع ساعات وقوف كل يوم أمر مرهق جداً

    إليك هذه المعلومات عن الجوارب المطاطية ان شاء الله تستفيدِ

    الجوارب الضاغطة تفيد في علاج الدورة الدموية بالساقين



    يوصي الأطباء باستخدام الجوارب الضاغطة عادة لمن يعانون من تجلط الدم أو الاستسقاء أو من تظهر عليهم أعراض متلازمة ما بعد الجلطة. لكن ليس غريباً أن يتم التخلي عن هذه الجوارب لأن ارتداءها ليس بالشيء المريح. وغالباً ما يوصى بها لكبار السن وهؤلاء يجدون صعوبة في ارتدائها وخلعها.

    والحقيقة مع ذلك أن هذه الجوارب يمكن أن تفيد في تخفيف المعاناة. والجوارب الطبية هذه تحدث ضغطاً على أنسجة الساقين وبذا تريح الأوعية التالفة أو الجهاز الليمفاوي. ويتحقق الأثر المرجو من خلال اختيار المادة والنسيج المناسبين. يقول سفي مينسير وهو متحدث باسم رابطة ألمانية لمصنعي الجوارب الضاغطة (يدخل الخيط المطاط دائماً في النسيج ليضمن أن الجورب سيكون مطاطاً). والمكونات الأخرى في الجورب لها أهميتها أيضاً.
    وتصنف الجوارب الطبية الضاغطة بتسلسل رقمي. وكلما كان الرقم أكبر كان الضغط على الساقين أكبر. ويوجد بجميع المنتجات ما يعرف بخاصية تدرج الضغط أي أن الضغط الأكبر يكون عند القدم يليها ربلة (بطة) الساق ثم الفخذ حسبما يقول لوتس شيميلبفينج الأمين العام للجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية في فرايبورج. وتعليمات الطبيب هي التي تحدد كمية الضغط وطول الجورب. وغالباً ما تتضمن إرشادات الطبيب تحديداً لمادة ونوع نسيج الجورب. ويقول بيا كنول وهو ممرض بأحد مستشفيات فرايبورج (كلما كان الجورب من المقاس المناسب كانت فعاليته أكبر وزاد احتمال أن يكون العلاج ناجعاً)..

    وعلى المرضى أيضاً أن يدركوا أنه قد مضت الأيام التي كانت فيها الجوارب متاحة بلون الجسم فقط. ويوضح مينسير أن (الجوارب ذات الضغط المنخفض توجد بألوان أنيقة). وتبدو الخيوط الدقيقة المعالجة بدقة مثل ملابس محبوكة غير شفافة). وأما من عليهم استخدام جوارب ذات ضغط عالٍ فإن عليهم أن يقدموا تنازلات فيما يتعلق بالموضة.

    ومن الأسهل ارتداء الجورب الضاغط في الصباح حيث تكون الساقان غير منتفختين.
    المصدر
    www.al-jazirah.com.sa/2008jazhd/dec/16/ms.htm



    لا أعتقد حببتي فداء انتِ بحاجة إلى الجوارب المطاطية لآن ما زلتي صغيرة
    كل ما عليكِ فعله لازم تنتبهي عندما تجلسي لا تضعي ساق على ساق

    تحيتي لكِ أختي فداء
    ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه



  10. #10
    الصورة الرمزية فداء الرسول
    فداء الرسول غير متواجد حالياً رحمك الله يا سمية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    11,681
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    30-11-2017
    على الساعة
    11:44 AM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ronya مشاهدة المشاركة

    جزانا الله واياكم اختي فداء الرسول
    الله يعينك ويعطيكِ العافية يا رب
    اربع ساعات وقوف كل يوم أمر مرهق جداً

    وياك اختي الحبيبة

    بعين الله يعني 4 ساعات بخلصهم واهرب لانو لازم عليا اغسل زجاجيات المخبر

    تخصص قهر

    إليك هذه المعلومات عن الجوارب المطاطية ان شاء الله تستفيدِ

    الجوارب الضاغطة تفيد في علاج الدورة الدموية بالساقين


    يوصي الأطباء باستخدام الجوارب الضاغطة عادة لمن يعانون من تجلط الدم أو الاستسقاء أو من تظهر عليهم أعراض متلازمة ما بعد الجلطة. لكن ليس غريباً أن يتم التخلي عن هذه الجوارب لأن ارتداءها ليس بالشيء المريح. وغالباً ما يوصى بها لكبار السن وهؤلاء يجدون صعوبة في ارتدائها وخلعها.

    والحقيقة مع ذلك أن هذه الجوارب يمكن أن تفيد في تخفيف المعاناة. والجوارب الطبية هذه تحدث ضغطاً على أنسجة الساقين وبذا تريح الأوعية التالفة أو الجهاز الليمفاوي. ويتحقق الأثر المرجو من خلال اختيار المادة والنسيج المناسبين. يقول سفي مينسير وهو متحدث باسم رابطة ألمانية لمصنعي الجوارب الضاغطة (يدخل الخيط المطاط دائماً في النسيج ليضمن أن الجورب سيكون مطاطاً). والمكونات الأخرى في الجورب لها أهميتها أيضاً.
    وتصنف الجوارب الطبية الضاغطة بتسلسل رقمي. وكلما كان الرقم أكبر كان الضغط على الساقين أكبر. ويوجد بجميع المنتجات ما يعرف بخاصية تدرج الضغط أي أن الضغط الأكبر يكون عند القدم يليها ربلة (بطة) الساق ثم الفخذ حسبما يقول لوتس شيميلبفينج الأمين العام للجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية في فرايبورج. وتعليمات الطبيب هي التي تحدد كمية الضغط وطول الجورب. وغالباً ما تتضمن إرشادات الطبيب تحديداً لمادة ونوع نسيج الجورب. ويقول بيا كنول وهو ممرض بأحد مستشفيات فرايبورج (كلما كان الجورب من المقاس المناسب كانت فعاليته أكبر وزاد احتمال أن يكون العلاج ناجعاً)..

    وعلى المرضى أيضاً أن يدركوا أنه قد مضت الأيام التي كانت فيها الجوارب متاحة بلون الجسم فقط. ويوضح مينسير أن (الجوارب ذات الضغط المنخفض توجد بألوان أنيقة). وتبدو الخيوط الدقيقة المعالجة بدقة مثل ملابس محبوكة غير شفافة). وأما من عليهم استخدام جوارب ذات ضغط عالٍ فإن عليهم أن يقدموا تنازلات فيما يتعلق بالموضة.

    ومن الأسهل ارتداء الجورب الضاغط في الصباح حيث تكون الساقان غير منتفختين.
    المصدر
    www.al-jazirah.com.sa/2008jazhd/dec/16/ms.htm

    فعل أفكر في استعمالها بعد استشارة الطبيب ، لانني بت لا اطيق الجلوس

    يعني على النت ايضا معظم الاوقات ابقى واقفة ومع الرياضة احس بارهاق شديد


    لا أعتقد حببتي فداء انتِ بحاجة إلى الجوارب المطاطية لآن ما زلتي صغيرة
    كل ما عليكِ فعله لازم تنتبهي عندما تجلسي لا تضعي ساق على ساق

    تحيتي لكِ أختي فداء
    ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه

    تسملي رونيا على المعلومات، والله حبيبتي الكيمياء شيبتني قبل المشيب

    أظن أن والدي قدم دخولي سنتين للمدرسة احتياطي الله يجيرنا

    جزاك الله خير غلا
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تحمَّلتُ وحديَ مـا لا أُطيـقْ من الإغترابِ وهَـمِّ الطريـقْ
    اللهم اني اسالك في هذه الساعة ان كانت جوليان في سرور فزدها في سرورها ومن نعيمك عليها . وان كانت جوليان في عذاب فنجها من عذابك وانت الغني الحميد برحمتك يا ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

مخاطر وضع الساق على الساق

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مخاطر الإسراف في أكل اللحوم
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 05-06-2010, 12:49 PM
  2. الحق في معنى الساق
    بواسطة فريد عبد العليم في المنتدى المنتدى الإسلامي العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-04-2010, 02:00 AM
  3. مخاطر العولمة علينا
    بواسطة فريد عبد العليم في المنتدى المنتدى الإسلامي العام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 03-02-2010, 02:07 AM
  4. مخاطر إدمان القهوة
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-12-2009, 02:00 AM
  5. إثبات صفة الساق ... ورد شبهات المبتدعة الفساق
    بواسطة المهتدي بالله في المنتدى شبهات حول العقيدة الإسلامية
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 24-06-2005, 12:56 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

مخاطر وضع الساق على الساق

مخاطر وضع الساق على الساق