النوم فى العسل مع الاحلام

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

النوم فى العسل مع الاحلام

النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: النوم فى العسل مع الاحلام

  1. #1
    الصورة الرمزية gardanyah
    gardanyah غير متواجد حالياً عضوة ماسية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    7,697
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    09-08-2017
    على الساعة
    09:57 AM

    النوم فى العسل مع الاحلام




    إن كنت تشكو الأرق، فاعلم أن المسألة سهلة، أسهل مما تتوهم بكثير. وعليك أولا وقبل كل شيء ألا تقلق بسبب قلة نومك، فإن ذلك القلق خليق بأن يزيد النوم استعصاء.


    وكل ما أوصيك به كي تنام، ألا تفكر في صعوبة النوم، بل عليك أن «تسترخي»، إما على السرير، وإما فوق الكرسي أو الكنبة المائلة. ومتى تم استرخاء الأعصاب وانقضى توترها أسرع النوم إليك من تلقاء نفسه.

    ومما يساعد على النوم طبعا ذلك الغذاء الذي ييسر استرخاء العضلات ويذهب بتوتر الأعصاب، وهو الغداء الذي تدخل فى تركيبه مواد الكالسيوم مصحوبة بالفيتامين «د» والفيتامين «ب6».

    واذا أصررت على تناول أقراص تساعد على النوم، فانصحك أن تشتري من الصيدلية أقراص الكالسيوم المخلوط بالفيتامين «د»، وتناول منها قدرا معقولا بإرشاد طبي، فليس منها ضرر، وفيها فائدة محققة لأعصابك. ولا بأس من أن تتناول عددا منها كلما ارقت فى الليل.

    وإذا كنت ممن ينامون جيدا، فيوصى بتناول كوب من اللبن الساخن قبل النوم، أو ربع لتر من الزبادى حسبما يروق لك، ففى هذين الصنفين مقدار كبير من الكالسيوم، ولا سيما الزبادي.

    أما الفيتامين «ب6» فانه يتوافر بنسبة كبيرة فى العسل الأسود، ولا يتوافر فى الاطعمة الشائعة. وهو فى الوقت عينه ضروري لجلب النعاس.

    وقد أثبتت التجارب العلمية أن سكان أمريكا وأوربا الغربية الذين استعبدتهم الحضارة الحديثة يعانون نقصا نسبيا في الفيتامين «ب6»، بسبب ما دخل على أطعمتهم من تكرير وتنقية مترفة ونعومة، ولانتزاع النخالة من دقيقهم.

    وإلى هذا النقص العام يرجعون السبب فى التوتر العصبى الذي يسود حياة هؤلاء البشر.. وهو توتر نعزوه إلى مطالب الحياة، مع أن السبب غذائى فى الغالب.

    وقد جرب العلماء الفيتامين «ب6» فى علاج حالات من الصرع والشلل فتحسنت ودعمت العلاج الطبي الحديث، مما يقطع بأثر هذا الفيتامين في قدرة الاعصاب على الاسترخاء بعد التوتر.

    فاللبن الحليب والزبادي وملعقة من العسل الأسود، هى خير ما تتناوله قبل النوم كي تنعم بليلة سعيدة





    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #2
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي

    اقتباس
    واذا أصررت على تناول أقراص تساعد على النوم، فانصحك أن تشتري من الصيدلية أقراص الكالسيوم المخلوط بالفيتامين «د»، وتناول منها قدرا معقولا بإرشاد طبي، فليس منها ضرر، وفيها فائدة محققة لأعصابك. ولا بأس من أن تتناول عددا منها كلما ارقت فى الليل.

    شكراً جزيلاً على النصيحة غاليتي جردنيا
    أعاني كثيراً من الأرق سأشتري أقراص الكالسيوم
    لا أعرف لو سبب الأرق التي أعاني منه لأني لا أشرب الحليب ولا أتناول الزبادي
    أكره كل مشتاقة الحليب
    بارك الله فيكِ ويا رب أستفيد من أقراص الكالسيوم عشان النوم في العسل

  3. #3
    الصورة الرمزية gardanyah
    gardanyah غير متواجد حالياً عضوة ماسية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    7,697
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    09-08-2017
    على الساعة
    09:57 AM

    افتراضي

    غاليتى نورا
    اقتباس
    أعاني كثيراً من الأرق
    سلامتك حبيبتى من كل سوء
    قولى قبل النوم دعاء الحبيب صلى الله علية وسلم
    اللهم انم عينى وارح ليلى
    واقرئى خواتيم البقرة
    والمعوذتين
    وان شاء الله تنامى وتاكلى ارز باللبن
    وابقى اعزمينى
    التعديل الأخير تم بواسطة فداء الرسول ; 11-03-2009 الساعة 10:17 PM
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  4. #4
    الصورة الرمزية فداء الرسول
    فداء الرسول غير متواجد حالياً رحمك الله يا سمية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    11,681
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    30-11-2017
    على الساعة
    11:44 AM

    افتراضي

    بسم الله الرحمان الرحيم

    نعم أختاه عن شخصي أضطر في أوقات الامتحانات لاخذ دواء منوم (مهدء(

    لكن للأسف بعد أيام لم يعد بفيد حتى الدواء

    المشكلة في الاضطرابات والحالات النفسية التى لا يجد من خلالها النوم لاعيننا سبيل


    لكن أن شاء ربي من الحليب والعسل ينحل المشكل

    سلمتِ على المعلومات

    جاردينا

    جزاكِ الله خيرا
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تحمَّلتُ وحديَ مـا لا أُطيـقْ من الإغترابِ وهَـمِّ الطريـقْ
    اللهم اني اسالك في هذه الساعة ان كانت جوليان في سرور فزدها في سرورها ومن نعيمك عليها . وان كانت جوليان في عذاب فنجها من عذابك وانت الغني الحميد برحمتك يا ارحم الراحمين

  5. #5
    الصورة الرمزية gardanyah
    gardanyah غير متواجد حالياً عضوة ماسية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    7,697
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    09-08-2017
    على الساعة
    09:57 AM

    افتراضي

    اختي فداء الرسول
    اقتباس
    نعم أختاه عن شخصي أضطر في أوقات الامتحانات لاخذ دواء منوم

    لا اتصك حبيبتى بهذة الادوية مهما كانت المادة الفعالة بها فهى مؤذية وتزيدك توترا كما الجسم يتعود عليها ووقتها تحتاجين لاقوى منها

    اقتباس
    لكن أن شاء ربي من الحليب والعسل ينحل المشكل
    اقتباس
    وخليكى مع الله
    وربنا ينجحك وتنالى ما تتمنى
    التعديل الأخير تم بواسطة فداء الرسول ; 12-03-2009 الساعة 10:01 AM
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

النوم فى العسل مع الاحلام

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ديكورات منزيلة ولا في الاحلام
    بواسطة مريم في المنتدى منتدى الديكور والأثاث المنزلي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10-12-2011, 11:53 AM
  2. بكلمه تتحقق الاحلام
    بواسطة مريم في المنتدى قسم الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-05-2010, 02:00 AM
  3. تل الاحلام
    بواسطة مريم في المنتدى قسم الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 28-12-2009, 02:00 AM
  4. تحقيق الاحلام في ظلال الايمان
    بواسطة نوران في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 16-01-2009, 11:14 AM
  5. من هو فارس الاحلام......................؟؟؟؟؟
    بواسطة عائشه في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 23-05-2007, 06:41 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

النوم فى العسل مع الاحلام

النوم فى العسل مع الاحلام