أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات المرصد الإسلامي لمقاومة التنصير
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع الدعوة الإسلامية
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا

  1. #1
    الصورة الرمزية دفاع
    دفاع غير متواجد حالياً عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    المشاركات
    2,578
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    ذكر
    آخر نشاط
    06-12-2016
    على الساعة
    05:45 PM

    أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا

    الوقاية من الزكام والأنفلونزا
    هذه بعض النقاط الهامة التي وجدتها في كتاب معالجات منزلية حول الوقاية من الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا ، وهو أمر مهم خاصة لدى الضعاف مناعياً والمسنين ومرضى القلب والكليتين ..
    • أثناء فصل الرشح والأنفلونزا خذ 200 مغ من نبتة القنفذية ثلاث مرات يومياً واستبدلها كل ثلاث أسابيع بأخرى تدعم المناعة مثل الأستراغالس والختم الذهبي ولحاء الآركو.
    كرر غسل يديك كثيراً بالماء والصابون خاصة بعد استعمال المناشف العامة أو التماس مع المرضى . وفي عام 1998 أجريت دراسة كبيرة على 40000 متطوع من البحرية ممن يغسلون أيديهم 5 مرات باليوم ، انخفضت عندهم نسبة الأمراض التنفسية بمعدل 45% عن الذين لا يغسلون أيديهم .
    لا تلمس وجهك ما لم تكن يداك مغسولتين واحمل معك هلام تطهير اليدين إذا لم يكن بوسعك الوصول إلى مكان لغسل الأيدي .
    • قد يبدو الأمر غير مهذب ، ولكن امتنع عن المصافحة مع أي شخص مصاب بالزكام .
    استعمل في الشتاء ملطف ومرطب الجو داخل الغرف للتخلص من الجفاف الذي يمكن أن يحدثه التكييف المركزي ، واجعل داخل البيت رطباً .
    مارس طرق الاسترخاء طيلة العام ، وخاصة في فصول البرد والأنفلونزا ، فقد أظهرت الأبحات أنَّ المزيد من الكروب (الشدات) التي تتعرض لها تجعلك أكثر عرضة للإصابة المرض .
    عليك ببعض الراحة ، فمعظم الناس يصابون بالرشح أو الأنفلونزا عندما يرهقون بالعمل ويتكلمون هاتفياً أثناء المرض والنوم . ولقد أظهرت الأبحاث أنه عندما تكون من المحرومين من النوم ولو نسبياً فإنَّ مقاومتك تجاه الفيروسات تنخفض بشدة ، وفي إحدى الدراسات انخفضت بعض أنواع الخلايا المناعية بنسبة 30% لدى الذين هم أقل نوماً من العادة ولو بشكل طفيف عن غيرهم .
    وَسِّع دائرة معارفك وأصدقائك . ففي دراسة على أكثر من 200 رجل وامرأة تبين أنَّ الذين لديهم علاقات وروابط اجتماعية قوية هم الأقل إصابة بالرشح والأنفلونزا من الذين علاقاتهم وروابطهم الاجتماعية قليلة. وقد أعطى باحثون أشخاصاً قطرات أنفية تحتوي على الفيروسات الأنفية المسببة لمعظم حالات الزكام، وتبين أنَّ الذين لديهم 1-3 علاقات اجتماعية هم أكثر احتمالاً بأربع مرات في الإصابة بالزكام من الذين لديهم 6 علاقات اجتماعية فأكثر من الأصدقاء .

    هل تعلم ؟
    أنَّ الجماع يجعلك بصحة جيدة ، ولتتجنب الزكام والأنفلونزا جامع مرة في الأسبوع على الأقل ، فقد تبين في إحدى الدراسات أنَّ الرجال والنساء النشيطون جنسياً بما لا يقل عن العدد المذكور يكون لديهم مستوى الغلوبولينات المناعية من النمط A التي ينتجها الجهاز المناعي وتحفظ الأغشية المخاطية من الغزو، أعلى من غيرهم ممن لا يقومون بذلك .

    المصدر: منتدى الهيئة العربية لخدمات الدم

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    1,017
    آخر نشاط
    20-12-2009
    على الساعة
    04:25 PM

    افتراضي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. أدوية البرد ترفع الضغط
    بواسطة القمرايا في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 19-05-2008, 11:47 AM
  2. الصداع أسبابه وطرق الوقاية منه
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 16-03-2007, 08:14 PM
  3. الوقاية من الامراض
    بواسطة lelyan في المنتدى الإعجاز العلمي فى القرأن الكريم والسنة النبوية
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24-11-2006, 10:51 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا

أساسيات الوقاية من البرد والأنفلونزا