كيف تتقي نوب الربو؟؟

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات المرصد الإسلامي لمقاومة التنصير
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع الدعوة الإسلامية
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

كيف تتقي نوب الربو؟؟

النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: كيف تتقي نوب الربو؟؟

  1. #1
    الصورة الرمزية دفاع
    دفاع غير متواجد حالياً عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    المشاركات
    2,580
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    ذكر
    آخر نشاط
    19-03-2017
    على الساعة
    11:58 PM

    كيف تتقي نوب الربو؟؟

    كيف تتجنب نوب الربو ؟
    [LIST][*]لا تدخن ، وابتعد عن المدخنين ، فتدخين التبغ يخرش الطرق الهوائية.[*]لا تقترب من مكان النيران أو مدفأة الحطب.[*]في الطقس البارد أحط فمك وأنفك بوشاح (لِفَّاحة) لتدفئة الهواء الذي يمر إلى رئتيك.[*]كن حذراً من مطلقات نوب الربو غير الطبيعية كالأطعمة ذات الروائح القوية أو أشرطة العينات المُعَطَّرة بقوة والمرتبطة بالمجلات واعمل جهدك ـن تتجنبها. ومن المناسب فتح النوافذ عندما يوجد طبخ قوي الروائح كأن يحتوي على البصل أو الثوم.[*]حاول تناول الوجبات المتكررة الصغيرة ، ولا تأكل قبل ذهابك للنوم . فهجرة الحموض المعدية العليا التي تسبب حرقة الفؤاد يمكنها أن تطلق نوبة الربو.[*]إنَّ 5% من المصابين بالربو يتحسسون للأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية كالأسبرين والإيبوبروفين ، وإنَّ تناول هذه الأدوية قد يسبب هجمة ربوية لدى هؤلاء المرضى ، فإذا كنت واحداً منهم استبدلها بأدوية مسكنة خالية من الأسبرين كالباراسيتامول مثلا.[*]ابتعد عن مصادر الغبار في البيت أو الشارع ، واستعمل في البيت مكنسة كهربائية مخلية.[*]ابتعد عن مصادر غبار الطلع كالساتين والحدائق.[*]خذ بالاعتبار طريقة بوتيكو ، وهي معالجة تكميلية للسيطرة على أعراض الربو واضطرابات التنفس الأخرى المتعلقة بها والتي تعتمد على الاعتقاد بأن الاضطرابات التنفسية تنجم عن التنفس الزائد المزمن (فرط التهوية) وهي تقدم تمارين تنفسية نوعية وتغييرات في نمط الحياة والوجبات الغذائية (لمزيد من المعلومات انظر www.buteyko.com ).[*]دون مفكرة بالطعام الذي تتناوله خلال شهر مقترناً بتسجيل نوبات الربو ، وقارن أي الوجبات اقترنت بالربو لتتجنبها.[*]تناول يومياً ثلاث مرات : كأس حليب أو أي سائل لا يسبب لك مشكلة هضمية) فيه ملعقة صغيرة من الكركم (العصفر)[*]احمل دائماً بطاقة تبين فيها أنك مريض ربوي والأدوية التي تستعملها.[/LIST]مارس التنفس البطني
    تساعدك هذه الطريقة التنفسية البسيطة على إنقاص شدة وتكرار النوب الربوية . وعندما تبدأ النوبة تصبح بشكل تلقائي أكثر قلقاً حيث يصبح التنفس أكثر صعوبة ، ويزيد ذلك من تعسر الاستجابة بحيث تزداد الطرق الهوائية تشنجاً . ولكن إذا تدربت على هذه الطريقة من التنفس فيمكنك تطبيقها لتحصل على تنفس أكثر حرية .
    · استلق على ظهرك فوق سجادة أو فراش رقيق وضع كتاباً فوق بطنك.
    · اسحب شهيقاً بلطف وعمق ولكن ليس بتوسيع صدرك بل بتمديد بطنك للأعلى ، وراقب الكتاب بعينيك فإذا رأيته يرتفع للأعلى فأنت على الطريق الصحيح من التدريب .
    · وعندما تعتقد أنك وصلت إلى السعة القصوى ، خذ مزيداً من الهواء ، وانظر ما إذا كنت تستطيع رفع الكتاب أكثر من السابق.
    · أخرج الهواء بالزفير تدريجياً وببطء وأنت تعد إلى الخمسة ، وكلما زفرت أكثر تشعر بالراحة أكثر .
    · كرر العملية خمس مرات على الأقل .
    (عن كتاب معالجات منزلية)

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    1,017
    آخر نشاط
    20-12-2009
    على الساعة
    04:25 PM

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,425
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كل هذه أعراض الربو أعان الله كل الذين يعانون من الربو
    معرضين لنوب الربو في أي لحظة
    اللهم اشفِ كل مريض شفاءاً لا يغادر سقماً

    بارك الله فيك أخي الفاضل دفاع على الموضوع الهام
    والنصائح والإرشادات
    جعله الله في ميزان حسناتك

  4. #4
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي



    شكرا على هذه النصائح الرائعة

    بارك الله فيك

    تقبل تحياتى وتقديراتى


    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    المشاركات
    418
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    03-08-2015
    على الساعة
    02:28 AM

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاك الله خيرا اخى دفاع وبارك الله فيكم

    شيخى ومعلمى مصاب بالربو ارجوكم الدعاء له وللمسلمين اجمعين

    بالشفاء العاجل اللهم امــــــين
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #6
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,780
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    08-04-2015
    على الساعة
    03:55 PM

    افتراضي

    جزاك الله خيراً أخي دفاع


  7. #7
    الصورة الرمزية aicha1972
    aicha1972 غير متواجد حالياً عضو
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    12
    آخر نشاط
    06-07-2009
    على الساعة
    07:14 PM

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    انا ايضا مصابة بالربو
    شكرا لك اخي الفاضل على النصائح اود فقط اضافة اهمية الرياضة للمصابين بالربو فقد جربتها و لقيت فيها نقص النوبات. وادا اردتم تناول الدواء فلا تنسوا ان تقرؤوا سورة الفاتحة قبل بلع الدواء.
    و شكرا.
    والله هو الشافي.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

كيف تتقي نوب الربو؟؟

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

كيف تتقي نوب الربو؟؟

كيف تتقي نوب الربو؟؟