.:: تـقـديـر الـذات ::.

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

تسريبات من قلب الزريبة العربية » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | قصتي مع الخلاص قصص يحكيها أصحابها [ متجدد بإذن الله ] » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | التجسد الإلهي فى البشر وتأليه البشر عادة وثنية عندكم يا نصارى » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | إبطال السبب الرئيسي للتجسد و الفداء عندكم يا نصارى من كتابكم » آخر مشاركة: Doctor X | == == | نعم قالوا إن الله ثالث ثلاثة و كفروا بقولهم هذا ( جديد ) » آخر مشاركة: الا حبيب الله محمد | == == | سحق شبهة أن الارض مخلوقة قبل السماء فى الاسلام » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | هل الله عند المسيحيين في القرآن هو: المسيح أم المسيح وأمه أم ثالث ثلاثة أم الرهبان؟ » آخر مشاركة: islamforchristians | == == | الرد على الزعم أن إباحة الإسلام التسري بالجواري دعوة إلى الدعارة وتشجيع على الرق » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | المصلوب يقود السيارة و يتفوق على نظام تحديد المواقع ! » آخر مشاركة: الزبير بن العوام | == == | موسوعة الإعجــاز اللغوي في القرآن الكريـــم(متجدد إن شاء الله) » آخر مشاركة: نيو | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

.:: تـقـديـر الـذات ::.

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: .:: تـقـديـر الـذات ::.

  1. #1
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي .:: تـقـديـر الـذات ::.

    .:: تـقـديـر الـذات ::.

    --------------------------------------------------------------------------------


    الَسَّلاَمْ عَلَيكُم وَرحْمَةُاللَّهِ وَبَركَاتُه



    يعد تقدير الذات واحترامها والإحساس بأهميتها سداً منيعاً أمام الكثير من الأمراض النفسية، كالخجل والإكتئاب والأرهاب الأجتماعي، لهذا اقتبست هذه المقالة من أحد المواقع وقدمتها بتصرف لأشارك إخوتي وأخواتي في المنتدى الفائدة . وهذا هو

    مضمون المقالة:

    ((عشر خطوات مهمة لبناء تقدير الذات ))

    1. لا تقارن نفسك بالاخرين ، لأنك لو فعلت هذا فقد تؤديه بشكل سلبي تضع بها نفسك في منزلة أقل من غيرك. لهذا لاتلجأ لذلك وأنت تعلم أنه قد يكون ضد مصلحتك.

    2. لا تحط من قدر نفسك. فلن يمكن تقدير ذاتك إذا كنت تكرر باستمرار الأفكار السلبية حول مهاراتك وقدراتك.

    3. استخدام التأكيدات الإيجابية هو طريقة ممتازة لتقدير الذات. لهذا حاول دائماً التفكير والترديد بينك وبين نفسك عن ما تملك من مواهب، واستمتع بالإحساس الإيجابي الذي سيغمرك.

    4. تقبل الثناء من الآخرين بلباقة، لا تتجاهله، ولا تعطي نفسك أحساسا بأنك لا تستحقه.

    5. أستثمر كل ما يمكن أن يفيدك في تقدير نفسك، كالبرامج التدريبية والمكتبات ونحوها، لأن هذه الأشياء ستزرع نفسها في عقلك وتؤثر في سلوكك.

    6. اختلط بأشخاص إيجابيين، لأنهم سيؤثرون في أفكارك وعقلك وسلوكياتك، وستتعلم منهم احترام الذات بشكل لا شعوري.

    7. اعترف بقدراتك ومهاراتك، فبعض الناس لا يعترفون بخصائصهم وميزاتهم، لهذا تعلم أن تحترم قدراتك ومواهبك.

    8. استمع إلى حاجاتك ورغباتك واسع إلى تحقيقها قدر الإمكان، لكي تشعر نفسك بقيمتها وقدرها.

    9. قدم المساعدة للآخرين فيما يمكن فيه المساعدة، وستشعر بالأهمية والقيمة.

    10. مارس الأعمال والأنشطة التي تحبها، فكثير ممن يحسون بنقص تقدير الذات يتوقفون عن مزاولة الأنشطة الممتعة الذي يمكن أن يمارس في وقت الفراغ ))


  2. #2
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي



    جزاك الله خيراً أختي الغالية
    نصائح قيمة خصوصاً هذه النصيحة

    اقتباس
    . لا تقارن نفسك بالاخرين ، لأنك لو فعلت هذا فقد تؤديه بشكل سلبي تضع بها نفسك في منزلة أقل من غيرك. لهذا لاتلجأ لذلك وأنت تعلم أنه قد يكون ضد مصلحتك.



  3. #3
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ronya مشاهدة المشاركة


    جزاك الله خيراً أختي الغالية
    نصائح قيمة خصوصاً هذه النصيحة

    جزانا الله وإياكم أختي الغالية رانيا
    الحمد لله استفدتِ من النصائح
    تشرفت بمرورك العطر والطيب بارك الله فيك

  4. #4
    الصورة الرمزية فداء الرسول
    فداء الرسول غير متواجد حالياً رحمك الله يا سمية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    11,681
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    30-11-2017
    على الساعة
    11:44 AM

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    لافوض الله فوك اختاه

    كلمات لها من الحكمة نصيب

    بارك الله فيك
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تحمَّلتُ وحديَ مـا لا أُطيـقْ من الإغترابِ وهَـمِّ الطريـقْ
    اللهم اني اسالك في هذه الساعة ان كانت جوليان في سرور فزدها في سرورها ومن نعيمك عليها . وان كانت جوليان في عذاب فنجها من عذابك وانت الغني الحميد برحمتك يا ارحم الراحمين

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    1,017
    آخر نشاط
    20-12-2009
    على الساعة
    04:25 PM

    افتراضي






    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    المشاركات
    33
    آخر نشاط
    10-03-2011
    على الساعة
    07:03 AM

    افتراضي

    السلام عليكم أختي الفاضلة نورا

    وقف القلم عاجزا عن التعليق , ولا يسعني أن أقول الا أنك كفيت ووفيت , بارك الله فيك , وسلمت يداك على هذا المقال.
    لو كان الجهل رجلا لكان نصرانيا

  7. #7
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي


    اقتباس
    لافوض الله فوك اختاه
    كلمات لها من الحكمة نصيب
    بارك الله فيك

    غاليتي فداء الرسول وفيكِ بارك الله وجزانا وإياكِ الجنة
    تشرفت بمرورك الطيب والعطر
    أختي الحبيبة سونسون تشرفت بمرورك الجميل والطيب غاليتي
    اقتباس
    السلام عليكم أختي الفاضلة نورا

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي الكريم التوحيد
    اقتباس
    وقف القلم عاجزا عن التعليق , ولا يسعني أن أقول الا أنك كفيت ووفيت , بارك الله فيك , وسلمت يداك على هذا المقال.
    الحمد لله استفدت أخي الكريم من النصائح الحمد لله

    أتشرف دائما بمرورك الطيب على متصفحي جزاك الله الجنة




  8. #8
    الصورة الرمزية القلب المشرق
    القلب المشرق غير متواجد حالياً عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    المشاركات
    49
    آخر نشاط
    07-01-2011
    على الساعة
    11:58 PM

    افتراضي

    نصائح ثمينة في تقدير الذات والارتقاء بها

    كل الشكر والتقدير لك اختي عليها

    لك خالص تحياتي

.:: تـقـديـر الـذات ::.

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

.:: تـقـديـر الـذات ::.

.:: تـقـديـر الـذات ::.