نصائح للحفاظ على جمال عينيك

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

حقيقة الكائن قبل أن يكون ابراهيم عند يوحنا » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | سحق شبهة فتر الوحى وتوفى ورقة » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | تسريبات من قلب الزريبة العربية » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | قصتي مع الخلاص قصص يحكيها أصحابها [ متجدد بإذن الله ] » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | التجسد الإلهي فى البشر وتأليه البشر عادة وثنية عندكم يا نصارى » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | إبطال السبب الرئيسي للتجسد و الفداء عندكم يا نصارى من كتابكم » آخر مشاركة: Doctor X | == == | نعم قالوا إن الله ثالث ثلاثة و كفروا بقولهم هذا ( جديد ) » آخر مشاركة: الا حبيب الله محمد | == == | سحق شبهة أن الارض مخلوقة قبل السماء فى الاسلام » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | هل الله عند المسيحيين في القرآن هو: المسيح أم المسيح وأمه أم ثالث ثلاثة أم الرهبان؟ » آخر مشاركة: islamforchristians | == == | الرد على الزعم أن إباحة الإسلام التسري بالجواري دعوة إلى الدعارة وتشجيع على الرق » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

نصائح للحفاظ على جمال عينيك

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: نصائح للحفاظ على جمال عينيك

  1. #1
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي نصائح للحفاظ على جمال عينيك

    نصائح للحفاظ على جمال عينيك

    العين مرآة الروح ونبع الأسرار والجمال، وأداة الرؤية والإبصار.. هي حبيبة الانسان ومن دونها تصبح الحياة سجنا معتما، لا لون له ولا طعم. ولأهميتها القصوى حفظها الله سبحانه وتعالى بالجفن والرموش، إلا أن التغيرات المختلفة التي تحدث في البيئة المحيطة بالإنسان، واختلاف المناخ، والتعرض للشمس والغبار، واختلاف نوعية الأغذية التي يتناولها الإنسان، كل ذلك اسهم في زيادة تعرّض العين للعديد من المشاكل والأخطار. إليك عشرون نصيحة للحفاظ على سلامة وجمال عينيك


    مشكلات العين لا ترجع في حالات كثيرة إلى أسباب عضوية فقط. بل إلى أسباب نفسية أيضا كالملل أو التوتر. فعندما تشعر العين بالملل بصفة دائمة تصبح كسولة فتستقبل صورا غير واضحة المعالم وقد لا تستطيع التركيز على الشيء المرئي فقط. وكذلك التوتر يؤثر تأثيرا سلبيا على الرؤية إذ إن العين في حالات التوتر تصبح أكثر إجهادا وتوترا فلا يمكنها رؤية تفاصيل الأشياء ومن ناحية أخرى فإننا نرى الأشخاص الذين يتمتعون بحالة من الاسترخاء وهدوء النفس يتمتعون برؤية واضحة عادة وهذا هو ما نلاحظه في أن عيون السعداء تبدو متلألئة دالة بذاتها على سلامة النظر وجمال العين. فابعدي قدر الإمكان عن كل التوترات التي تنعكس سلبا على جمال عينيك.



    لتخفيف تورم العينين وآثار الإجهاد عليها استخدمي كمدات الشاي، فهو أفضل عشب يمكن استخدامه في هذا الأمر، حيث تغمسين قطنة أو إسفنجة في منقوع أو مغلي الشاي ثم تضغطينها برفق على عينيك وهما مغمضتين في اتجاه للخارج.

    ولتخفيف الهالات استخدمي شرائح البطاطس النيئة أو انصاف الدوائر من التين الطازج وضعيها فوق العين المغمضة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اشطفي عينيك بالماء البارد. كما أن شرائح الخيار تخفف كثيرا من أثر الإجهاد. كذلك الإنتفاخات التي تداهم أسفل بعض

    العيون أحيانا يمكن استخدام كمدات من الشاي بغمس كرة من القطن فيه والربت برفق على مناطق الانتفاخ. ويمكن تدليك العين بقطنة مغموسة في الحليب خال الدسم ثم وضعها على العين مدة عشر دقائق يقلل من إجهاد وحمرة العينين، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ بعدها.



    إجراء الفحوصات المسبقة:

    إن إجراء الفحص الكامل للنظر لن يتسمر أكثر من 30 دقيقة، ولكن هذا الوقت كاف لأن يعطيك تقريراً كاملاً عن صحة عينك، وينقذ بصرك فيما بعد.



    التوقف عن التدخين:

    خاصة في الأماكن المغلقة، أو في الأماكن التي يجلس فيها الأطفال. وبشكل عام فإن جميع المدخنين يضاعفون من فرصة تعرّضهم للإصابة بأحد أمراض العيون، أو العمى، بنسبة الضعف عن الأناس الطبيعيين الذين لا يدخنون.



    المحافظة على الرشاقة والصحة العامة:

    حيث يلاحظ الأطباء أن البدانة ترتبط بشكل مباشر بسلامة العين. خاصة وأن البدانة سبب مباشر في بعض الأمراض التي تؤدي إلى أمراض العين، أو التي تسهم في زيادة حدتها، كالإصابة بمرض السكري أو غيرها.



    المحافظة على نظام غذائي متوازن:

    فالأكل الجيد، يساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة، ويفيده بالمواد الجيدة والنافعة، خصوصاً إذا كان هذا النظام غني بالخضار والفواكه، وقليل الدهون المشبعة. وهناك بعض أنواع الخضار تساعد العين بشكل مباشر على سلامتها، كالجزر والسبانخ والجوز وسمك الزيت، حيث يمكن لهذه الأغذية أن تسهم في التخلص العين من "المياه الزرقاء".



    الحصول على المكملات الغذائية للعين:

    فهناك العديد من الفيتامينات التي تعتبر مكملات غذائية للعين، تساعدها في المحافظة على نضارتها وقوتها. خاصة للذين يعانون من الإرهاق البصر، أو لديهم بعض المشاكل. ويمكن لهؤلاء تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

    وتناول مادة «لوتين Lutein» المتوفرة في نبات السبانخ، والتي تؤكد الدراسات الطبية أنها تحمي من تلف أو نزف أوعية دموية مستحدثة في شبكية العين «الناجمة عن تقدم العمر» وتحمي كذلك من الإصابة بمرض السَّاد «تلف عدسة العين».



    عدم التعرض للشمس:

    إن تعرض العين لأشعة الشمس بشكل مستمر «خاصة في البلاد الصحراوية والقريبة من خط الاستواء كمنطقة الخليج» يعرّض الشبكية للتلف أو الضرر، ويساهم في تعرّض العين لمزيد من المتاعب مع تقدم العمر. لذلك ينصح الأطباء بارتداء النظارات الشمسية الطبية «وليست التي تباع في الكثير من المحلات الرخيصة»، كما ينصح بارتداء القبعات العريضة في الأيام الحارة المشمسة.



    عدم التهاون في تضرر البصر:

    الكثير من الناس يأخذ وجود ضرر في عينه على أنه أمر مسلم به، ولا يستحق الاهتمام والمتابعة، وهذه من الأمور السيئة في التعامل مع أعضاء الجسم، خاصة العين، حيث ان العين تصاب بأضرار تراكمية.

    فالنقص الموجود في العين سيزداد مع تقدم العمر.



    استعمال الإضاءة السليمة عند القراءة والعمل:

    وبشكل عام فإن ضوء النهار يعتبر من الإضاءة الغير مباشرة الممتازة لبيئة القراءة والعمل، أما في حالة استعمال الإضاءة الصناعية ليلاً، فيفضل أن تأتي من خلف أو يسار القارئ، وأن لا تكون مبهرة ولا ضعيفة.



    عدم إجهاد العين بالعمل لفترات طويلة:

    خاصة للذين يعملون أمام شاشات الكمبيوتر، أو في الأعمال الورقية «كالقراءة والمراجعة الحسابية وغيرها».

    ولابد من أخذ فترات استراحة بين الحين والآخر، والنظر إلى مناظر بعيدة لإراحة عضلات العين.



    المحافظة على ساعات كافية من النوم:

    فالحصول على ساعات كافية بشكل يومي ساعد في أخذ العيون استراحة كافية.

    ويمكن القول أن المدة الكافية من النوم في اليوم الواحد هي من 6 8 ساعات، على أن تكون في الليل، لا أن تكون في النهار، كما يحدث مع الكثيرين.



  2. #2
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي


    نصائح هامة لجمال عينيك

    تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل و أحرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة.

    إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم.


    كثرة (التكشير) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين أما الأبتسامة الدائمة فهي تمنع التجاعيد و تبسط عضلات الوجه.

    نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية.


    داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة.

    عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:

    العبث المستمر بأصابع اليد في منطقة العين و ما حولها و ما يمكن أن يحدثه ذلك من تجاعيد.

    جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها.

    النظر بنصف عين إلى الأشخاص و الأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس و رفع حاجبيك
    أثناء الحديث.


    استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع او نظارات بها خدوش .

    النظر إلى الضوء و الجلوس أمام التلفزيون مباشرة .

    يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها :


    أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة انظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات.

    انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل.

    عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم
    إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات لعيونك


    وجزاكم الله خيرا



  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المشاركات
    183
    آخر نشاط
    07-08-2012
    على الساعة
    09:08 PM

    افتراضي

    جزاك الله خير اختي نور على النصائح المهمه استفدت منها كثير

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    المشاركات
    85
    آخر نشاط
    08-10-2008
    على الساعة
    10:37 PM

    افتراضي


    استفدت كثير من الجانب النفسي في هذه النصائح لأنه يعني الرجل كما يعني

    المرأة وهو ممكن الحالة النفسية السيئة تؤثر على العيون

    ويزيد الضغط فيها بل حتى على مستوى الجسم كله

    من ناحية جمال عيون المرأة فهو مرتبط بصحتها طبعا عليها ان تحافظ على صحتها أولا

    كما تحافظ على جمالها

    مع الإبتعاد عن الأضرار خصوصا النفسية بقدر مايمكن .

    اختي الطيبة جزاك الله



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  5. #5
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي


    اقتباس
    جزاك الله خير اختي نور على النصائح المهمه استفدت منها كثير
    بارك الله فيك حبيبتي محبة رسول الله الحمد لله اني استطعت ان افيدك بهذا المقال والمعلومات شكرا لك على المرور العطر نورتِ
    اقتباس
    استفدت كثير من الجانب النفسي في هذه النصائح لأنه يعني الرجل كما يعني

    وانا ايضا اخي ربيع الورد استفدت جدا من مرور حضرتك المفيد على صفحتي
    شكرا جزيلا لك على المعلومات الهامة لصحة وجمال عيون المرأة
    اقتباس
    مع الإبتعاد عن الأضرار خصوصا النفسية بقدر مايمكن
    دي صعبة شوية حياتنا كلها مشاكل واضرار وتعب نفسي اخي ربيع شكرا على النصيحة
    السهر ايضا لوقت متأخر عادة سيئة تؤثر على عيون المرأة
    نورت صفحتي اخي ربيع شكرا على المرور
    التعديل الأخير تم بواسطة أمـــة الله ; 12-08-2008 الساعة 12:29 PM

  6. #6
    الصورة الرمزية ronya
    ronya غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    8,783
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    25-08-2017
    على الساعة
    08:42 PM

    افتراضي

    اقتباس
    تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل و أحرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة.

    إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم.

    الأبتسامة الدائمة فهي تمنع التجاعيد و تبسط عضلات الوجه.

    نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية.

    داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة.


    نصائح قيمة ومجربة
    الحمد لله أمارس هذه الإرشادات يومياً أشرب 5 لتر من الماء كل يوم وامارس الرياضة وانظف بشرتي صباحاً ومساءاً

    أنصح الجميع بشرب الماء الكثير من الماء مفيد جداً للبشرة ولصحة الإنسان

    اقتباس
    عدم التعرض للشمس:

    إن تعرض العين لأشعة الشمس بشكل مستمر «خاصة في البلاد الصحراوية والقريبة من خط الاستواء كمنطقة الخليج» يعرّض الشبكية للتلف أو الضرر، ويساهم في تعرّض العين لمزيد من المتاعب مع تقدم العمر. لذلك ينصح الأطباء بارتداء النظارات الشمسية الطبية «وليست التي تباع في الكثير من المحلات الرخيصة»، كما ينصح بارتداء القبعات العريضة في الأيام الحارة المشمسة.


    معلومات قيمة غاليتي أضرار الشمس كثيرة ومتعددة يجب علينا الإنتباه جيداً
    ولكن ليس كافي إرتداء النظارات وإرتداء القبعات

    يجب علينا رجال ونساء إستعمال كريمات خصوصاً المستحضر الواقي من الشمس ضروري جداً نضع الوقاي من الشمس على بشرة الوجه كل يوم في فصل الصيف لحماية البشرة من أضرار الشمس

    جزاكِ الله خيراً غاليتي معلومات قيمة جعله الله في ميزان حسناتك



  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    1,017
    آخر نشاط
    20-12-2009
    على الساعة
    04:25 PM




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  8. #8
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي




    جزانا الله وإياكم أختي الحبيبة سونسون
    جعل الله أعمالنا أجمعين في موازين حسناتنا
    تشرفت بمرورك العطر والطيب

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    3
    آخر نشاط
    30-04-2009
    على الساعة
    10:55 PM

    افتراضي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  10. #10
    الصورة الرمزية أمـــة الله
    أمـــة الله غير متواجد حالياً مشرفة عامة
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    المشاركات
    5,424
    آخر نشاط
    12-07-2013
    على الساعة
    02:24 PM

    افتراضي

    اقتباس
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورين جمال إدريس مشاهدة المشاركة
    جزانا الله وإياكم أختي الحبيبة نورين
    أهلا ومرحباً بكِ معنا بمنتديات أتباع المرسلين الإسلامية
    تشرفت بمرورك العطر والطيب

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

نصائح للحفاظ على جمال عينيك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. جمال المراةفى.......................
    بواسطة gardanyah في المنتدى المنتدى العام
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 15-05-2009, 08:31 PM
  2. نصائح للحفاظ على جمال عينيك
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى منتدى الأسرة والمجتمع
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 05-03-2008, 03:14 AM
  3. نباح جمال البنا
    بواسطة السيف البتار في المنتدى المنتدى الإسلامي
    مشاركات: 20
    آخر مشاركة: 10-05-2007, 12:37 PM
  4. الصبَّار جمال ودواء في 25 ألف نوع
    بواسطة نسيبة بنت كعب في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 14-10-2005, 08:51 AM
  5. دعوة للحفاظ على المسلمين وحمايتهم من التنصير
    بواسطة عطاء الله الأزهري في المنتدى الرد على الأباطيل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-08-2005, 03:15 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

نصائح للحفاظ على جمال عينيك

نصائح للحفاظ على جمال عينيك