نظام غذائي لعلاج النحافة

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

نظام غذائي لعلاج النحافة

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: نظام غذائي لعلاج النحافة

  1. #1
    الصورة الرمزية جنة الاحلام
    جنة الاحلام غير متواجد حالياً عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2010
    المشاركات
    1
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    08-12-2010
    على الساعة
    11:18 PM

    افتراضي نظام غذائي لعلاج النحافة

    نظام غذائي لعلاج النحافة



    أولا- بجب التأكد من عدم وجود خلل في الكبد آو طفيليات في الأمعاء
    ثانيا-الوراثة لها دور مهم في النحافة
    ثالثا-الحالة النفسية والعصبية تساهم في الإصابة بالنحافة

    رابعا-النظام الغذائي
    * تناول ملعقتان من العسل الطبيعي مرتان في اليوم الصباح قبل الإفطار بساعة والمساء
    * تناول خبز الكرواسانت والدونات
    * اخذ زيت كبد الحوت والمأكولات البحرية واستخدام الملح المضاف له اليود
    * تناول الوجبات المتوازنة والممثل بها جميع المجموعات الغذائية واخذ قسط من الراحة والنوم

    الإفطار

    عصير فاكهة
    بيض آو يدائله من مجموعة اللحوم
    خبز آو بدائله من مجموعة الخبز والحبوب
    حليب آو زبادي محلى بالعسل

    الغداء

    لحم آو بدائله من مجموعة اللحوم
    أرز آو بدائله من مجموعة الخبز والحبوب
    الفاكهة والخضراوات المطهية وخضراوات السلطة
    اللبن
    ا

    لعشاء مثل الفطور آو الغداء


    * يمكن التغيير بين مكونات المجموعة الواحدة حسب الرغبة
    * توزيع الغذاء على عدة وجبات

    خامسا-الحركة وخاصة المشي آو أي رياضة مفضلة
    عند اتباع هذا النظام سيزداد وزن عضلات">العضلات والعظام بدون زيادة في الدهون

    من نصائح د.عبدالعزيز إبراهيم العثيمين
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  2. #2
    الصورة الرمزية ساردينا
    ساردينا غير متواجد حالياً عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    المشاركات
    2
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    09-01-2011
    على الساعة
    03:45 PM

    افتراضي

    جزاك الله خير

نظام غذائي لعلاج النحافة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. النحافة واثارها
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 14-02-2012, 09:07 PM
  2. نظام غذائى لعلاج النحافة
    بواسطة مريم في المنتدى قسم الأطفال
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-07-2010, 10:10 PM
  3. التمرمنجم غذائي وصحي واقتصادي
    بواسطة أمـــة الله في المنتدى المنتدى الطبي
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 21-05-2010, 08:27 PM
  4. علاقة النحافة والعصبية
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 11-04-2010, 08:26 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

نظام غذائي لعلاج النحافة

نظام غذائي لعلاج النحافة