الموضوع: لا تقلق من حب الشباب مع هذه العلاجات البسيطة

حب الشباب وحبوب الوجه بشكل عام مشكلة تؤرق الكثيرين مع بساطة حلها

ولتجنب ظهور حب الشباب

اولا الحرص على عدم اكل الدهون او الوجبات التي تحتوي الدهون بشكل كبير و المحافظة على وزن مناسب لاجسامنا باتباع حميات او ممارسة الرياضة.

ثانيا غسل الوجه يوميا بصابونة طبية مثل ديتول مره صباحا ومره مساءا وهذا غايه في الاهمية يجب المحافظة على نظافة الوجه.

وفي حال ظهور بعض الحبوب على الوجه يستحسن الذهاب الى طبيب ليصف مضاد حيوي مناسب لنوع الحبوب فالحبوب لها انواع مختلفة وفي الغالب ياخذ المصابين تيتراسيكلين وهو مضاد حيوي للحبوب في الوجه.

وسلامتكم

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yahia89

حب الشباب وحبوب الوجه بشكل عام مشكلة تؤرق الكثيرين مع بساطة حلها

ولتجنب ظهور حب الشباب

اولا الحرص على عدم اكل الدهون او الوجبات التي تحتوي الدهون بشكل كبير و المحافظة على وزن مناسب لاجسامنا باتباع حميات او ممارسة الرياضة.

ثانيا غسل الوجه يوميا بصابونة طبية مثل ديتول مره صباحا ومره مساءا وهذا غايه في الاهمية يجب المحافظة على نظافة الوجه.

وفي حال ظهور بعض الحبوب على الوجه يستحسن الذهاب الى طبيب ليصف مضاد حيوي مناسب لنوع الحبوب فالحبوب لها انواع مختلفة وفي الغالب ياخذ المصابين تيتراسيكلين وهو مضاد حيوي للحبوب في الوجه.

وسلامتكم

شكرا عزيزنا الفاضل يحيى على موضوعك الجميل
ومنتظرين مساهماتك ومواضيعك المتجددة

إسمح لى بالإضافة إلى ما ذكرت حضرتك لعموم فائدة الموضوع :

فهناك الكثير من الإحتياطات التي تؤدي إلى تقليل فرصة ظهور حب الشباب منها :

1- تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشوكولاته أو المكسرات أو الأطعمة المحتوية على اليود والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة

2- غسل الوجه مرتين في اليوم بالماء الدافئ وصابون الديتول أو غسولات الوجه الرغوية الخالية من الصابون مما يساعد على إبقاء مسام الجلد مفتوحة

3- استخدام تونيك منظف للدهون بعد غسيل الوجه مثل (Clean & Clear) أو (Neutrogena) أو (Sebamed) أو (Johnson) كما يفيد جدا استخدام هذه الغسولات البسيطة التى يمكن تحضيرها منزليا :
* ماء سلق الكرنب والخس
* عصير الرمان والليمون المخفف
* منقوع الكاموميل والزعتر المخفف
* مزيج عصير الجزر وخل التفاح المخفف
* مزيج عصير الثوم والبصل مع ماء الورد المخفف (يعطى نتائج باهرة)

4- الإبتعاد عن مسببات القلق والتوتر النفسى

5- الابتعاد عن الأجواء الحارة والرطبة كالمطابخ والمغاسل وحمامات السباحة والشواطئ وحمامات الساونا

6- عدم حك البثور بقوة أو الضغط عليها والعبث بها لأن أزالتها بالضغط عليها تزيد من الالتهابات لأنها تؤدى إلى خروج الصديد وانتشار الميكروب على أماكن مجاورة من الجلد فضلا عن تلوث الأيدى التى بالطبع تقوم بلمس أماكن أخرى من الجسم (وبالأخص العيون) ويمكن أن تترك ندوب دائمة صغيرة جداً على الوجه

7- بالنسبة للنساء التأكد إن المكياج الذي يستعملونه خالي من الدهون مع ضرورة إزالة المكياج قبل النوم بصورة جيدة وعندما تستعمل أي بخاخات للشعر يجب أن تكون بعيدة عن الوجه حين الاستخدام لأن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات وبعضها يحتوى على مواد مهيجة لبشرة الوجه مثل المواد الدافعة والمذيبات العضوية

8- تجنب التعرض للأشعة الشمس الحادة القوية

9- شرب الكثير من الماء (حوالي 8 أكواب يوميا)

10- إبعاد اليدين عن الوجه لأنها تحمل جراثيم مجهرية ومن الضروري عدم وضع اليد على لذقن عند الاستماع أو التأمل كما يجب غسل الأيدي بعد ملامسة النقود لأنها تحمل آلاف الجراثيم

11- تنظيف الأدوات الشخصية مثل افرش المكياج والحلاقة والإسفنجات وماكينات الحلاقة وليفة الإستحمام بالماء والصابون ومحلول الديتول مرتين أو ثلاثة مرات يومياً لأنها تنقل الجراثيم بما يسمى العدوى الذاتية

12- تغيير غطاء السرير والوسادة مرتين في الأسبوع على الأقل

13- لا تجعل سماعة الهاتف تلامس وجهك والعمل على تنظيفها بالكحول أو محلول الديتول المخفف ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل

14- تغيير وغسل وتعقيم فوط الوجه والاستحمام يوميا

***************************************

حب الشباب هو اعتلال بالغدد الدهنية sebaceous glands التي في الجلد والقنوات التي تحمل إفرازها (الزهم) إلى سطح الجلد
وأكثر أماكن تواجد هذه الغدد هي جلد الوجه والظهر والصدر ، وهي الأماكن التي يسود فيها ظهور حب الشباب
ورغم أن أغلب الذين يعانون من حب الشباب يكون على الوجه فليس بالضرورة وجوده على ظهورهم أو صدورهم
وعلى النقيض فإن عددا قليلا من الناس سيظهر عندهم حب الشباب المقلق على الجذع بدون بقع على الوجه
ورغم وجود الغدد الزهمية في فروة الرأس فإنه من النادر تكون حب الشباب فيها ، لأن الشعر يعمل على نزح الزهم فلا يتسبب في سد المسام
وحيث إن حب الشباب مرتبط بزيادة إنتاج الدهون الجلدية ، فان الدين يعانون من حب الشباب غالبا ما يشكون من التزيت الشديد للجلد أي أن هناك علاقة طردية بين درجة شدة حب الشباب وزيادة إنتاج المواد الدهنية في الجلد.
بالإضافة إلى زيادة إنتاج المواد الزيتية للجلد فان المعانين من حب الشباب تظهر عليهم عدة أنواع من البقع ويمكن تصنيف هذه البقع إلى نوعين: بقع غير التهابية وأخرى التهابية
فالبقع غير الالتهابية إما أن تكون بيضاء الرؤوس أو سوداء الرؤوس
أما البقع الالتهابية فتبدو على هينة :
حطاطات papules
أو بثور pustules
أو عقيدات nodules
أو أكياس cysts



ويعرف أغلب الناس شكل البقع سوداء الرؤوس. تتكون هذه البقع نتيجة تجمع الخلايا مع صبغة الميلانين (صبغة تفرزها خلايا خاصة بالجلد) في قنوات الغدد.
أما البقع بيضاء الرؤوس فهي تشبه في حجمها البقع سوداء الرؤوس وغالبا ما يفوق عددها سوداء الرؤوس ولها لون الجلد ولكن يصعب رؤية منفذها الذي تتسلل منه الزيوت والبكتيريا.
وفى أغلب الأحوال يجب شد الجلد وفحصه في ضوء جيد لمشاهدة الرؤوس البيضاء
والأكثر احتمالا أن تتحول الرؤوس البيضاء إلى بقع ملتهبة ، إذ أن المادة الموجودة في الرؤوس السوداء يمكنها الخروج بسهولة أكثر.






البقع الصغيرة الحمراء التي يلاحظها المصابون بحب الشباب تسمى حطاطات papules
أما البقع الصفراء فتسمى بثرات pustules
وتبعا لدرجة الالتهاب ، فإن البقع الملتهبة يمكن أن تكون كبيرة وأحيانا مؤلمة وفي هذه الحالة تسمى عقيدات nodules
أو حتى أكبر حجما وتسمى أكياس cysts

والحطاطات والبثرات تدوم عادة من ثلاثة إلى عشرة أيام ، ولكن العقيدات قد تدوم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع أما الكيس فقد يستمر لعدة أشهر. العقيدات والأكياس يعقبها تكون ندب في عدد قليل من المرضى

A- جريب الشعر الطبيعي ، B- الرؤوس السوداء ، C- الرؤوس البيضاء ، D- حطاطات ، E- بثرات



ولحسن الحظ فإن تكون الندب غير شائع ، أما الآن وحيث أصبح حب الشباب قابلا جدا للعلاج فنأمل أن تتناقص هذه المشكلة كثيرا في المستقبل.
يوجد نوعان من الندب:
فإما أن تكون سميكة وبارزة على سطح الجلد : الندب المتضخمة أو الجدرية keloid
أو منخفضة عن مستوى سطح الجلد : البقع الغائرة أو الضامرة atrophis

في بعض المرضى من ذوي البشرة الداكنة ، يمكن أن يحدث تلون بالجلد نتيجة للتفاعلات الالتهابية التي تصحب الإصابة بحب الشباب وهى من العواقب الثانوية لكثير من الأمراض الجلدية ويمكن أن تدوم لأشهر عديدة أو حتى سنوات
ولهذا تكون من الأهمية بمكان أن يبادر ذوو البشرة الملونة بالعلاج المبكر والفعال لحب الشباب

***************************************

كيفية حدوث حب الشباب :

تنتشر في الجلد المسامات التي يخرج منها الشعر والعرق والدهن، ففي جراب الشعرة follicule الموجود في الأدمة من الجلد تصب الغدد الدهنية إفرازاتها الدهنية لتخرج مع الشعرة من المسامات الجلدية لتغطي الشعر والجلد بطبقة دهنية رقيقة تمنع تبخر الرطوبة وجفاف الجلد

أما في سن البلوغ فتزداد مستويات الهرمونات الذكرية في الذكور والإناث على السواء، أو يزيد تحسس الغدد الدهنية لها
وعندما يصل هرمون التستوستيرون testosterone إلى الغدد الدهنية الموجودة في الجلد يتم تحويله إلى الهرمون الأقوى دايهايدروتستوستيرون Dihydrotestosterone بواسطة الأنزيم المسمى alpha reductase
ويقوم هرمون دايهايدروتستوستيرون بزيادة حجم الغدد الدهنية ونشاطها في الجلد، كما يزيد من تقشر الخلايا المبطنة لجراب الشعرة، الأمر الذي يجعل من الخليط المكون من الدهون والخلايا سدادة تغلق فوهة جراب الشعرة وتجعل الوسط مثالياً لنمو البكتيريا الدهنية التي تعيش على الدهون الموجودة في جراب الشعرة
تقوم البكتيريا Propionibacterium Acnes بتحليل الدهون الموجودة بواسطة أنزيم ليبيز Lipase إلى أحماض دهنية fatty acids مهيجة تؤدي إلى احمرار وحكة ثم صديد وانتفاخ جراب الشعرة محدثة بثوراً جلدية ذات رؤوس مفتوحة سوداء اللون، سهلة العصر والتفريغ، و تكون غير التهابية non- inflammatory Acne
أما الرؤوس المغلقة البيضاء فيصعب عصرها وقد يؤدي عصرها إلى التهابات جلدية Inflammatory Acne بسبب تمزق جدران جراب الشعرة الملتهبة الضعيفة وإثارة ردود فعل مناعية موضعية بدرجات متفاوتة الشدة والخطورة، وتكوين دمامل تترك ندباً في الجلد بعد اندمالها.
وللشعرة دور كذلك في زيادة الحالة سوءاً، فإن كانت الشعرة قصيرة وناعمة فقد تحجز داخل جرابها مع الدهون والبكتيريا والخلايا المنتشرة المتلاصقة. أما إذا كانت الشعرة سميكة وطويلة فقد تخفف من شدة الحالة
مما سبق وصفه يمكن القول أن حب الشباب هو خلل يصيب وحدة جراب الشعرة، ويشترك في هذا الخلل زيادة إفراز الغدد الدهنية، وخلل الانقسام القلوي في جراب الشعرة، ونمو بكتيري موضعي، ورد فعل مناعي موضعي

***************************************

أسباب تهيج حب الشباب :

1- قبل الدورة الشهرية وفي خلال فترة الحمل؛ وذلك للخلل في توازن الهرمونات الجنسية
2- تناول أدوية تعمل على زيادة مستوى الهرمونات التي لها طبيعة ذكرية، أو حبوب منع الحمل التي تحتوي على بروحستين له صفات ذكرية منها : حبوب منع الحمل التي تحتوي على نورجسترل Norgestral أو نورثندرون Norethindrone، ومركبات اليود أو البروم والفينيتوين والهالوبيريدول Haloperidol ، والإيزونيازايد Isoniazide ، والليثيوم، ومستحضرات الغدة الدرقية
3- بعض مواد التجميل والدهونات الجلدية، وقد يؤدي ترطيب الجلد إلى تشرب الجلد للماء وانتفاخه مغلقاً المسامات الجلدية، ومن ثم يحجز الدهون داخل جراب الشعرة. وهذا يفسر تهيج حَبَّ الشباب في الجو الحار الرطب وتحسنه في الجو الجاف المشمس
4- يزيد الحالة سوءاً كل وضع يسد أو يؤدي إلى انسداد مسامات الجلد كالربطة حول الجبهة أو اتكاء الذقن أو الخد على الكف، أو الملابس الخشنة غير النفاذة
5- التعرض للمركبات الهالوجينية والأشعة فوق البنفسجية والدهون الحيوانية والمشتقات البترولية قد يسبب ما يشبه حَبَّ الشباب
6- زيادة تناول الدهون وقلة الألياف والسكريات المكررة قد تؤدي إلى تهيج حب الشباب

***************************************

العلاج الدوائى لحب الشباب :

1- المستحضرات الخارجية : هناك مستحضرات عديدة تقليدية وحديثة لعلاج حب الشباب، فمنها ما يحتوي على حامض الساليسلك Salicylic acid أو الريسورسينول Resorcinol أو الكبريت Sulphur أو كلها مجتمعة في مركب واحد
تعمل هذه الأدوية على تقشير الطبقة الخارجية Surface Keratolytic للجلد، ومن ثم قد يسهل خروج محتويات جراب الشعرة للخارج
لا توصف الأدوية الخارجية لعلاج حب الشباب لمساحات واسعة من الجلد كالصدر أو الظهر، وذلك لعدم وجود معلومات كافية عن مأمونيتها وما قد تحدثه من آثار جانبية

2- بنزويل بيروكسايد Benzoyl Peroxide
هو واحد من أقوى الأدوية المستخدمة موضعياً لحب الشباب وأوسعها انتشاراً، يحدث تهيجاً وتقشراً لطبقة الجلد الخارجية ، كما أن قوته المؤكسدة قد يكون لها فعالية مضادة للبكتيريا، ومن ثم تخفف من تكوين الأحماض الدهنية المهيجة
ويراعى عند استخدامه :
عند البداية وخوفاً من ردود تحسس الجلد السيئة يتم دهن بعض الجلد المصاب بكمية بسيطة من العلاج ثم غسله بعد خمس عشرة دقيقة؛ وذلك للوقوف على مدى تحسس الجلد للدواء، فإن استطاع المريض تحمل الدواء مدة ساعتين فيمكن بعدها تركه طوال الليل
يمكن استخدام الكمادات الباردة لتلطيف تهيج الجلد.
عدم الاقتراب من الأنسجة المخاطية كالعين والفم والأنف، لأنه يسبب الشعور باللسع
بنزويل بيروكسايد مؤكسد قوي فقد يبيض الشعر أو الملابس
عدم التعرض لأشعة الشمس أو لضوء المصابيح القوية؛ لأنه يزيد الآثار الجانبية على الجلد

3- تريتينوين tretinoin أو مستحضرات Retinoic acid
هى من مشتقات فيتامين (أ)
تعمل مشتقات فيتامين أ (A) على تنظيم الانقسام الخلوي في جراب الشعرة، وتفريغ البثور، ومنع تكوين بثور جديدة مهيجة للجلد أكثر من بنزويل بيروكسايد، خصوصاً عند بداية الاستعمال
وتستخدم مشتقات فيتامين أ في علاج حب الشباب المتوسط والشديد بعد فشل المستحضرات الأخرى، ويستخدم لحب الشباب الناجم عن المعالجة بالأدوية الاستيرويدية أو الأشعة المؤينة أو القطران أو المواد الهايدروكربونية
قد يظهر احمرار وتقشر في الجلد خلال الأسبوع الأول من المعالجة، وقد يستمر 3-4 أسابيع . فإن كان الاحمرار أو التقشر شديداً يستعمل العلاج يوماً بعد يوم ويتوقع أن يسوء حب الشباب في فترة 4-6 أسابيع الأولى من المعالجة إلا أنه يجب الاستمرار في المعالجة وقد تحتاج المعالجة إلى 8-12 أسبوعاً لرؤية فعالية المعالجة وعدم التعرض لضوء الشمس لأنه قد يزيد تحسس الجلد وتهيجه

4- المضادات الحيوية الخارجية Topical antibiotic
تعتبر المضادات الحيوية المستخدمة على سطح الجلد فعالة ولكنها أقل فعالية من المعالجة ببنزويل بيروكسايد السابق الذكر
تعمل المضادات الحيوية على تقليل وجود البكتيريا في جراب الشعرة؛ ولذلك فإن المستحضرات الدهنية الذوبان، مثل كلندامايسين والإريثرومايسين والتتراسيكلين وحمض الفيوسيديك، تستطيع أن تنتشر في طبقة الدهون الموجودة في جراب الشعرة لتصل إلى البكتيريا وتقضي عليها.

5- المضادات الحيوية الداخلية عن طريق الفم :
وتستخدم في علاج الحالات المتقدمة من الإصابة بحب الشباب، ومنها: دوكسيسيكلين، إريثرومايسين، مينوسايكلين، تتراسيكلين، (ترايميثوبريم- سلفاميثوكازول)، أزيثرومايسين ... وتعمل على الحد من نشاط البكتيريا الموجودة في جراب الشعرة مخففة بذلك آثارها الالتهابية
ويعتبر التتراسيكلين هو المفضل لفعاليته وثمنه وقلة آثاره الجانبية مقارنة بباقي المستحضرات الأخرى، ويتم تناوله على معدة خالية لزيادة الفعالية أما المينوسايكلين فهو أغلى ثمناً وقد يسبب آثاراً جانبية على السمع، وقد يسبب تلون الجلد

6- المعالجة بالاستروجين Estrogen
قد يستخدم هرمون الاستروجين في علاج حالات حب الشباب الشديدة أو التي لا تستجيب للمعالجة السابقة عند الإناث صغيرات السن، إلا أن فعالية الاستروجين في علاج حب الشباب قد تختلف نتائجها بين مريضة وأخرى. وقد تكون فعالية الاستروجين متمثلة في تخفيف تكوّن التستوتسيرون أو منافسته على مستقبلاته في الخلايا الدهنية.

7- كيتوكانزول له صفات مضادة للفطريات Antifungal وكذلك يمنع تكون أو تركيب هرمون التستوتسيرون عند النساء

8- سبيرونولاكتون: يستخدم كمضاد لهرمون التستوتسيرون في بعض الحالات عند النساء

9- الفاهايدروكسي أسيد : مثل حمض قصب السكرglycolic acid وحمض التفاح Malic acid وحمض لبن الزبادي Lactic acid فهي تنعّم الجلد بإزالة طبقة خلايا بشرة الجلد Stratum Corneum ومن ثم تسهل خروج مكونات جراب الشعرة

10- الأدوية الاستيرويدية الداخلية والموضعية:
قد تستخدم الأدوية الكورتيزونية عن طريق الفم بالإضافة الى استعمالها موضعياً معا،ً ولكن المعالجة الموضعية بالكورتيزونات وحدها غير فعالة. أما الحَقْنْ المباشر الموضعي فقد يقلل الالتهاب الجلدي.

11- النيتروجين السائل: قد يعالج التبريد Cryotherapy حب الشباب التكيسي الملتهب Inflammed cysts

12- معالجة الندب:
وقد تعالج الندب الناجمة عن الإصابة بحب الشباب بحقن الكولاجين بنجاح متوسط ، كما أعطى السيليكون Silicone نجاحاً مقبولاً

***************************************

شكرا جزيلا اخ فكري لاثرائك الموضوع لك جزيل الشكر

جزاكم الله خيرا ونفع بكم الاسلام والمسلمين