افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

تسريبات من قلب الزريبة العربية » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | قصتي مع الخلاص قصص يحكيها أصحابها [ متجدد بإذن الله ] » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | التجسد الإلهي فى البشر وتأليه البشر عادة وثنية عندكم يا نصارى » آخر مشاركة: الشهاب الثاقب. | == == | إبطال السبب الرئيسي للتجسد و الفداء عندكم يا نصارى من كتابكم » آخر مشاركة: Doctor X | == == | نعم قالوا إن الله ثالث ثلاثة و كفروا بقولهم هذا ( جديد ) » آخر مشاركة: الا حبيب الله محمد | == == | سحق شبهة أن الارض مخلوقة قبل السماء فى الاسلام » آخر مشاركة: محب ابن عثيمين | == == | هل الله عند المسيحيين في القرآن هو: المسيح أم المسيح وأمه أم ثالث ثلاثة أم الرهبان؟ » آخر مشاركة: islamforchristians | == == | الرد على الزعم أن إباحة الإسلام التسري بالجواري دعوة إلى الدعارة وتشجيع على الرق » آخر مشاركة: *اسلامي عزي* | == == | المصلوب يقود السيارة و يتفوق على نظام تحديد المواقع ! » آخر مشاركة: الزبير بن العوام | == == | موسوعة الإعجــاز اللغوي في القرآن الكريـــم(متجدد إن شاء الله) » آخر مشاركة: نيو | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت








    افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت








    ارتبطت ثمرة الجريب فروت دائما بالريجيم والوجبات الصحية فهو يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات إضافة إلى أنه يساعد فى ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر كذلك بجانب كونه مصدرا غذائيا على الإطلاق بفيتامين ج اللازم لحيوية الجسم .

    فقد أكد بحثا جديدا بيّن أن الإفراد الذين يتناولون نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة، أو يشربون ثلاثة أكواب من العصير في كل يوم (ولم يغيروا شيئا في نظام غذائهم) فإنهم يفقدون نحو خمسة كيلوجرامات في غضون ثلاثة أشهر، لكن الريجيم الذي نقدمه لك يساعدك على فقدان هذا الوزن في أسبوعين .
    فكيف تدخلين هذه الفاكهة المفيدة للرشاقة إلى نظامك الغذائي اليومي؟

    ريجيم الجريب فروت

    سنقدم لك ثلاثة أنظمة غذائية متكاملة تحتوي على الجريب فروت وعليك بتكرارها لمدة أسبوع أو أسبوعين لتفقدي بعد ذلك نحو 2 ـ 5 كيلوجرامات حسب طول الفترة، وننصحك دائماً ومع أي ريجيم، أن تستشيري طبيبك .

    اليوم الأول


    الإفطار :
    نصف ثمرة جريب فروت .
    25 جراما من حبوب إفطار Special - K يضاف إليها 150 ملليلتراً حليب منزوع الدسم .
    الغداء :
    150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت غير المحلى .
    سلطة خضراء كبيرة عليها 100 جرام من سمك التونة أو السلمون المعلب من دون زيت، مع شريحتين من خبز الريجيم .
    العشاء :
    150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت غير المحلى .
    150 جراماً من ستيك البقر من دون شحوم، ويقدم معه 75 جراما من البازلاء و 75 جراما من شرائح البطاطس المشوية .
    ويبلغ مجموع الوحدات الحرارية لهذا اليوم 1120 سعر .
    عدد السعرات الحرارية لهذا اليوم 1050 سعرة .


    اليوم الثاني

    الإفطار :
    150 ملليلتراً من عصير الجري فروت من دون سكر مضاف .
    بيضة مسلوقة + قطعتين من خبز أسمر محمص.
    الغداء :
    نصف ثمرة جريب فروت .
    أي ساندويتش عادي لا يزيد على 300 سعرة حرارية .
    كوب شوربة من دون دهون
    .
    العشاء :
    175 جراما من السمك الخالي م الزيت ومعه أربع شرائح مقطعة من ثمرة الجريب فروت وتقدم هذه الوجبة مع سلطة


    كبيرة خضراء أو مجرد باقة من الفجل أو الجرجير .


    اليوم الثالث

    الإفطار :
    .صحن فاكهة يتكون من نصف ثمرة جريب فروت + تفاحتين + حفنة من الفراولة


    الغداء :
    سلطة كبيرة مؤلفة من أوراق الرشاد أو الجرجير أو الفجل مع الخيار وأضلاع الكرفس Celery والفلفل الأخضر .
    ومع هذه السلطة شرائح لنصف ثمرة جريب فروت ومعها أيضا 100 جرام من صدر الدجاج المشوي مع ثلاث قطع من خبز الرايفيتا الجاف .
    العشاء :
    150 ملليلتراً من عصير الجريب فروت من دون سكر.
    150 جراماً خضر منوعة مطبوخة بالطماطم (الراتاتوي) تقدم مع 75 جراما م ن الأرز (قبل الطبخ) أو 75 جراما من البازلاء .
    عدد السعرات لهذا اليوم 1100 سعرة .










    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي

    ممتاز

    شكرا اختاه
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ريجيم الجريب فروت
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 08-05-2011, 09:13 PM
  2. رجيم ينقص 8 كيلو , ريجيم ينقص 8 كيلو
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-03-2011, 10:29 PM
  3. ريجيم ينزل 9 كيلو باسبوعين مجرب , رجيم ينزل 9 كيلو
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 28-03-2011, 10:20 PM
  4. الجريب فروت
    بواسطة gardanyah في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-02-2011, 10:18 PM
  5. افتراضي ريجيم ينقص 20 كيلو في اقل من اسبوعين ..رجيم صحي..اسرع رجيم ينقص 20 كيلو باقل
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 13-05-2010, 09:46 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت

افقدي خمسة كيلو غرامات مع ريجيم الجريب فروت