رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات


مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات المرصد الإسلامي لمقاومة التنصير
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع الدعوة الإسلامية
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,120
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..




    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مسسآآئكم // صــبآآحكم .,’.:63_f:
    إن شاءالله تكونوا بخير
    نقلت لكم رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام


    يعتبر رجيم لثلاثة أيام من الطرق الجديدة لمساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد من خلال تخصيص يومين أو ثلاثة للتوقف عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة من اللحوم والشيكولاته والشاى والقهوة والمشروبات الغازية والاكتفاء بشرب قدر كبير من الماء وتناول الخضار والفاكهة الطازجة فقط. ..
    وعلى الرغم من أن هذا النظام يساعد على تخفيف الوزن كيلو جرام واحد فى خلال ثلاثة أيام إلا أنه تقليد عرفه الطب القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم ويمكن القيام به بشكل مستمر.. لكن يجب ألا يزيد على يوم واحد فى الأسبوع أو يومين أو ثلاثة أيام متتابعة فى الشهر.

    اليوم الأول:
    الإفطار: عصير نصف ليمونة + شرب 3 كؤوس ماء ويكون الماء فاتراً.
    قبل الغداء: اشرب كأساً من النعناع أو عصير الفواكه.
    الغداء: سلطة خضراء + طبق خضار سوتيه.
    العشاء: سلطة فواكه.
    قبل النوم: كأس نعناع أو بابونج
    ملاحظة:

    لا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.

    اليوم الثانى:
    الإفطار: كوب مياه دافئة + نصف ليمونة على الريق.
    الضحى: فواكه طازجة.
    الغداء: خضراوات سوتيه + طبق سلطة خضار.
    العشاء: سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ.
    ملاحظة:

    لا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.

    اليوم الثالث:
    الإفطار: 2 كوب مياه دافئة.
    الضحى: جبن أبيض خالى الدسم +ربع رغيف بلدى.
    الغداء: خضار طازج سوتيه + سلطة خضراء.
    العشاء: 2 كوب عصير فواكه طبيعية.
    قبل النوم مباشرة: منقوع النعناع الساخن أو البابونج
    ملاحظة:
    لا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.


    دمتم لمن تحبون:63_f:
    كبرياء انثى



    منقول

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,554
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    02-08-2016
    على الساعة
    01:19 AM

    افتراضي




    نقل موفق

    شكرا لكِ
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم بلا جوع !! ..رجيم صحي ..افضل رجيم ..رجيم روعه ..رجيم بسيط.. اسهل رجيم ..
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-11-2011, 06:40 PM
  2. رجيم سريع ينزل من 20الي 35 كيلو في الشهر ..رجيم صحي..اسهل رجيم..افضل رجيم..رجيم روعه.
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2010, 09:20 PM
  3. افضل واسرع رجيم صحى فى العالم...اسرع رجيم..رجيم صحي..رجيم روعه..رجيم سريع المفعول ...
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2010, 12:04 AM
  4. رجيم غذائي يقاوم نزلات البرد والانفلونزا..رجيم صحي..افضل رجيم..رجيم روعه.. اروع رجيم
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 24-06-2010, 11:56 PM
  5. رجيم ينحف من 6الى9 كيلو في الاسبوعين..رجيم سريع..رجيم صحي..رجيم روعه..اسهل رجيم...ارو
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 14-06-2010, 07:41 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..

رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام ..رجيم روعه.. اجمل رجيم ..اسهل رجيم ..