أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

جامع للرد على شبهات حول حفظ وجمع القران الكريم وحول نسخ التلاوة و الاحرف السبعة و علاقتها بالقراءات الشاذة » آخر مشاركة: محمد سني 1989 | == == | بالفيديو:دكتور نبيل لوقا يشرح عظمة الجزية فى الاسلام و طرد بيباوى من الكاتدرائية!!! » آخر مشاركة: نيو | == == | ((المرأة = خنزيرة))....طبقا للكتاب المقدس!!!!! » آخر مشاركة: نيو | == == | من أجمل الكتب فى اثبات إعجاز القرآن: كتاب (النبأ العظيم).للدكتور محمد عبد الله دراز » آخر مشاركة: نيو | == == | بالصور:إنتحال (النصارى) و (الملحدين) و (المشبوهين) شخصيات إسلاميه على الفيس بوك و يقوموا بتصوير المسلمين كأغبياء لتشويه الإسلامم » آخر مشاركة: نيو | == == | سؤال جرىء (ج 10 ): هل محمد نبى حقا؟؟؟؟ » آخر مشاركة: نيو | == == | الرد على توهم لانتقادات للقرآن الكريم بعنوان أسئلة لاهوتية » آخر مشاركة: سيف الإسلام | == == | كتيب: القدس قضية أمة pdf » آخر مشاركة: محمد بن عبداللطيف آل برعي | == == | قانون يسمح بالإستمناء علانية » آخر مشاركة: ابو الخل | == == | قس يقوم بفعل فاحش أثناء القداس » آخر مشاركة: ابو الخل | == == |

مـواقـع شـقــيـقـة
شبكة الفرقان الإسلامية شبكة سبيل الإسلام شبكة كلمة سواء الدعوية منتديات حراس العقيدة
البشارة الإسلامية منتديات طريق الإيمان منتدى التوحيد مكتبة المهتدون
موقع الشيخ احمد ديدات تليفزيون الحقيقة شبكة برسوميات شبكة المسيح كلمة الله
غرفة الحوار الإسلامي المسيحي مكافح الشبهات شبكة الحقيقة الإسلامية موقع بشارة المسيح
شبكة البهائية فى الميزان شبكة الأحمدية فى الميزان مركز براهين شبكة ضد الإلحاد

يرجى عدم تناول موضوعات سياسية حتى لا تتعرض العضوية للحظر

 

       

         

 

    

 

 

    

 

أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم

  1. #1
    الصورة الرمزية مريم
    مريم غير متواجد حالياً عضوة نشيطة
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    7,119
    آخر نشاط
    20-10-2009
    على الساعة
    07:22 PM

    افتراضي أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم

    المقادير... كوب ونص أرز بسمتي .

    ٢ كوب مرقة خضار.

    نص كوب خل.

    ملعقة صغيرة بشر ليمون.

    بصلة مبشوره.

    فصين ثوم.

    ربع كيلو مشروم طازج.

    كيس سبانخ أو نص كيلو سبانخ.

    ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون.

    كوب ماء.

    ملعقة كبيرة جبنة شيدر لايت مبشوره . في اناء عميق ،ضعي ملعقة ونص من مرقه الخضار مع الخل وبشر الليمون علي النار أضيفي البصل المبشور والثوم المفروم واستمري في التقليب حتي يذبل البصل.

    أضيفي المشروم والسبانخ ألي الخليط السابق مع التقليب .

    أضيفي الأرز بعد غسله مع التقليب ،ثم أضيفي عصير الليمون والماء وباقي مقدار المرقه .

    قلبي الخليط واتركيه يغلي ،ثم اخفضي درجة الحراره وغطيه واتركيه ٢٠ دقيقه ،أو حتي ينضج الأرز .

    قبل التقديم أضيفي الجبنة المبشوره ،مع التقليب ...

    الوجبة دي تكفي أربع أفراد ،،فيها ٣٨٣ سعر حراري للفرد

    وبلهنا والشفا
    الموضوع الأصلي : <font color="#FF0000" size="2" face="tahoma">أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم<font color="#FF0000" size="2"> -||- المصدر : منتديات بنات مصر -||- الكاتب : <font color="#FF0000" size="2" face="tahoma">kiki

  2. #2
    الصورة الرمزية نضال 3
    نضال 3 غير متواجد حالياً مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    المشاركات
    7,555
    الدين
    الإسلام
    آخر نشاط
    26-02-2017
    على الساعة
    08:17 PM

    افتراضي

    جزاكِ الله خيرااا
    توقيع نضال 3


    توقيع نضال 3

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    الصورة الرمزية gardanyah
    gardanyah غير متواجد حالياً عضوة ماسية
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    المشاركات
    7,697
    الدين
    الإسلام
    الجنس
    أنثى
    آخر نشاط
    09-08-2017
    على الساعة
    09:57 AM

    افتراضي

    حلوووووووووووووووووة
    ح اجربها
    انا حاليا بحاول اعمل رجيم
    باكل قبل الاكل وبعده بس

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. طريقة عمل بسبوسه دايت،حلويات للرجيم
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 08-05-2011, 09:09 PM
  2. سمك مشوي للرجيم
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 10-07-2010, 02:00 AM
  3. دراسة حديثة للرجيم
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2010, 12:14 AM
  4. للرجيم:سلطات حارقة للدهون
    بواسطة مريم في المنتدى قسم العناية بالبشرة والصحة والجمال
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 31-03-2010, 12:00 AM
  5. فخذ ضأن زاااكي بحشو البطاطا والسبانخ
    بواسطة مريم في المنتدى مائدة المنتدى
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 20-10-2009, 07:41 PM

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم

أرز با لمشروم والسبانخ للرجيم